万丰美食菜谱大全凉拌手撕烤麸怎么做好吃，凉拌手撕烤麸的家常做法 ？
凉拌手撕烤麸的主料：
烤麸220克 黑木耳10克
凉拌手撕烤麸的辅料：
油适量 蒜泥适量 自制辣椒酱适量 甜醋适量 白糖适量 香芹适量 鲜酱油适量
凉拌手撕烤麸的家常做法，凉拌手撕烤麸怎么做好吃
1. 先把烤麸用流动水冲洗，边冲洗双手拿着烤麸挤压出里面的酸水
2. 把适量的香芹洗净切粒，黑木耳泡发后洗净
3. 准备蒜泥
4. 烤麸用手撕成小块
5. 锅内水开后加入香芹粒和黑木耳焯水后捞起
6. 烤麸冷水下锅
7. 盖上大火煮开后再煮2分钟后熄火捞起挤干水分
8. 放入冷开水里再一次洗净后挤干水分
9. 碗中先倒入3调羹鲜酱油和一调羹自制辣椒
10. 加入适量的白糖
11. 用一调羹油烧至冒青烟
12. 淋在蒜泥上爆香蒜泥
13. 再把爆香的蒜泥倒入调料汁里，倒入少许甜醋拌匀即可
烤麸的做法，麻酱汁拌黄瓜烤麸怎么做好吃 ？
步骤
1.烤麸用凉水泡软。烤麸先泡到可以用刀切动，改刀成片，再泡，这样会更好泡，并且泡出来的东西无死角。
2.材料准备好，改好刀备用。
3.麻酱加各种调料和水一起调成汁
4.把麻酱汁和黄瓜、烤麸一起拌匀就好了。
烤麸怎么做好吃 ？
材料
烤麸 黑木耳 黄花菜 花生 老抽 白糖
做法
1:烤麸反复清洗 锅里放水烧开放入烤麸煮5分钟捞出 清水里浸泡片刻捞出切块 泡在清水里用时捞出挤掉水份 2黑木耳泡发好后摘去根蒂 用盐水反复抓洗 开水里烫一下捞出 清水里浸泡片刻沥干水份 3:黄花菜泡发好后摘去根蒂 开水里煮熟捞出泡在清水里 用时捞出挤干水份 4:花生泡在清水里20分钟 开水里煮10分钟捞出 5:炒锅烧热倒油 放入烤麸翻炒 倒老抽翻炒 放水没过烤麸 大火烧开放黑木耳上盖中火焖到水快烧干了放黄花菜 花生 盐 糖翻炒 大火收汁出锅放凉即可 注:烤麸的豆腥味很重一定要开水烫过冷水反复清洗挤掉水份 老抽和糖根据自己的口味来决定放多少 也可以放点红辣椒进去微辣的味道也不错 一次吃不掉的烤麸很容易变的又干又硬建议汤汁留多一点
菠菜拌烤麸怎么做好吃 ？
食谱简介
菠菜拌烤麸是大家再熟悉不过的美食，味道鲜美，做法简单，你知道菠菜拌烤麸怎么做好吃吗，下面就和美食网小编一起来看看菠菜拌烤麸的做法吧。
材料
主料：豆腐皮100g、菠菜100g、烤麸100g。
辅料：油、盐、凉拌醋、味极鲜、大蒜、香菜。
食谱做法
下面是菠菜拌烤麸的做法介绍，看看菠菜拌烤麸怎么做好吃吧。
1、锅内水开后放入菠菜、豆皮焯熟，捞出控干晾凉。
2、加入烤麸、香菜、适量盐、味极鲜、凉拌醋、蒜碎拌匀，最后淋入香油即可。
小贴士
肥胖、血脂高、胆固醇高以及患有心脑血管疾病的老年人常吃点，既保证了蛋白质的供给，又限制了热量的摄入。
烤麸干如何做，请详细些 ？
给你两个做法，就是我们常见的四季烤麸的做法。
首先，烤麸需要用温水浸泡，一次不要泡太多~否则会有硬心。大约跑半个小时就能泡开。
之后我们准备一些黄花、木耳、花生、马蹄，用水焯熟待用。烤麸切块，也下热水焯熟，待食材全部晾凉以后，加入香油、甜面酱、白糖、拌均匀就可以了。
还一个做法就是炒的，食材全部焯水之后，下锅翻炒，加入香油、甜面酱、白糖、少许酱油，出锅即可。
如果一次做得比较多，我推荐第一个方法，这样比较好保存。
烤麸凉拌菜时用开水焯一下么 ？
直接煮容易变形破碎，建议低温油煎炸一下
美味烤麸条怎么做 ？
用料
蕨根粉条
烤麸
香菜
芝麻酱
花椒水
生抽
凉拌烤麸蕨根粉条的做法
干烤麸用冷水泡软，切成小块，在开水里滚煮一下捞起沥干。我感觉干烤麸本身应该是先蒸熟再烘干的，但是又不太确定，所以还是在开水里滚一下放心，顺便起到消毒的作用
蕨根粉条煮熟后用冷水冲凉
做调味料：芝麻酱加花椒水调稀，再调入生抽，喜欢辣的可加些油辣子，把蕨根粉条、烤麸、香菜拌在一起即可
烤麸干怎么吃 ？
有很多种吃法，看你喜欢什么样式的。下面我介绍几种吃饭给你，希望你会喜欢哟。什锦烤麸
主料：熟面筋400克
辅料：花生米、水发木耳、胡萝卜、冬笋、水发黄花菜、香菇
调料：盐、酱油、白糖、桂皮、姜片、料酒、鸡精、素鲜汤、食用油
烹制方法：
1、将熟面筋切成均匀大小的方块，再分别将香菇、胡萝卜、冬笋、黄花菜都切成丁。
2、坐锅点火加入油，至5成熟时放入面筋炸至深黄色发脆，再将香菇丁、胡萝卜丁、冬笋丁、黄花菜放入过油，捞出后控油；
3、坐锅上火，留余油，先放入姜片、桂皮翻炒一下，再放入过好油的香菇丁等，再放入木耳，加适量清水，依次加酱油、鸡精、白糖、盐，出锅时放少许枸杞即可。
特点：成菜栗色，香味浓醇，烤麸软糯，甜咸适口。
材料：烤麸、黑木耳、香菇、腐竹、花生米
红烧烤麸
基本材料 烤夫12个、笋1支、香菇数朵、木耳、芹菜各4两、胡萝卜1/2条。
调味料：酱油3大匙、糖1大匙、味精少许、麻油2大匙、香菇水3/2碗。
作法：
1、烤夫切成4片，入油锅中炸至金黄色。
2、香菇泡软、切片，笋煮熟、切片，木耳撕成片状，胡萝卜煮熟、切片，芹菜洗净、切寸段。
3、起油锅，用3大匙油炒香香菇，再入笋片、木耳、烤夫及调味料一起烧开，改以小火焖至汁液快干时，加入芹菜及胡萝卜片拌炒，淋下麻油拌匀。
四鲜烤麸
用料：
面筋、木耳、黄花、胡萝卜、冬笋、盐、鸡精、料酒、酱油、白糖、鸡汤、香油、葱段、姜片
做法：
1、将面筋切成片，木耳、黄花用温水泡发，去掉根蒂，反复清洗，胡萝卜洗净去皮切成斜象眼片，冬笋切成片；
2、坐锅点火放入油，油热倒入葱段、姜片炒出香味时，放入酱油、料酒、鸡汤、鸡精、白糖、面筋，待锅开后大火改为小火10分钟再放入木耳、黄花、胡萝卜、冬笋炒匀，淋入香油出锅即可。
特点：咸中带甜，味香可口。
天天提示：烤麸易干，所以此菜可放底油稍多一点。
8》五香烤麸
产地：中国上海。
成因：
五香烤麸，因用多种调味制成，故名。因它是上海功德林素菜馆的特色名菜，故又名“功德烤麸”。
历史：
当时上海一般菜馆的烤麸，都是用豆制品工场制成的熟面筋，加调味烧制而成。它吃口虽软，但不入味。功德林素菜馆从1933年开始就自设工场，自制熟面筋。其烹制方法也与众不同，可使烤麸更为入味。这种烤麸质优味佳，颇受人们喜爱。著名爱国防大学士沈钧儒、邹韬奋、李公朴、沙千里、史良、章乃器、王造时等都曾是功德林的座上客。史良生前有《怀念功德林》一文，说到“七君子”对功德林素菜推崇备至。
特点：
用熟面筋炸至硬脆，再加调味烧制而成。成菜呈栗色，香味浓醇，烤麸软糯，甜咸适口。
工艺：
将熟面筋顺着路用手撕成5厘米长、1.5厘米厚的长条，经冲洗后压干水分，入花生油锅中炸，至呈深黄色、发脆时取出。炒锅内留余油，放酱油、白糖、桂皮、八角、姜块、味精、绍酒、素鲜汤和炸脆的烤麸，烧沸后，转用小火煮1小时左右，使烤麸吸足卤汁，入味即成。...余下全文>>
烤麸是什么东西 解释下！ ？
烤麸源出麦子，是面筋发酵蒸煮后而成，属于高蛋白质、高无机盐、低脂肪、低碳水化物的特殊食物，适合胖人食用。作为上海的一道名菜，四喜烤麸相当有名，做法如下：
1、烤麸或者烤麸干用盐水浸泡半小时发开，捞出沥干水分，盐水倒掉；
2、香菇、干黄花菜用温水浸泡发开，捞出沥干水分，水留下；
3、起油锅，下香菇、黄花菜翻炒出香味，将发过的烤麸下锅翻炒；
4、下盐、料酒、继续翻炒一会儿，将先前浸泡香菇、黄花菜的汤水倒入；
5、老抽1－2汤匙，五香3－4粒，冰糖一把——视口味喜好而定；
6、加水至即将没过烤麸，盖触锅盖焖烧，烧制过程中试试口味，酌情添加盐、糖；
7、烧至水只剩少许汤汁，下鸡精或味精调味，起锅装盘。
烤麸软糯咸香，越回锅越入味，作为家常菜肴佐餐既方便又经济；不过这道四喜烤麸中只有两“喜”，另外两“喜”是木耳和鲜笋，我嫌麻烦给省略了，味道也不差，只是名字需得改叫“双喜烤麸”。
凉拌豆制品料理怎么做 ？
生抽4勺，放入水. 生抽4勺. 豆干中加入香菜末，放入豆皮卷
7；
6，热至6成；
9；
10. 将豆皮平铺后. 泡软后. 干豆皮置于盆中、香醋一勺、五香粉少许调成料汁、香菜. 【凉拌豆皮】
材料，冲洗干净后沥水、香油少许；
4、五香粉少许
2. 锅内倒入适量的油、香油少许、糖小半勺、糖小半勺、香醋一勺；
5；
3. 沥油后放凉，用到切薄片1：干豆皮，倒入调好的料汁拌匀即可、炸花生适量
调料. 小火炸至两面呈金黄色捞出，慢慢卷起. 用绳子将豆皮卷捆扎；
8，放入适量压碎后的花生米