万丰美食菜谱大全速溶黑咖啡 ？
1.速溶黑咖啡没有黑咖啡纯，一般里面加的有糖，但是速溶咖啡方便；
2.黑咖啡里面有可以加速燃烧脂肪的物质，不过还是运动减肥来得健康；
3.喝咖啡不会胖的，主要还是控制食欲多运动；
4.饭后半个小时以内喝，不运动也减肥的关键在于少吃；
5.少喝对身体无害，但是多喝对身体无益，你不想色斑堆鼎在脸上吧；
6.每天一杯应该没什么问题，多喝不宜！
不过速溶咖啡确实不好，如果想靠喝咖啡减肥，不如买个咖啡机，买咖啡豆来磨咖啡，那样的咖啡好一些。
不过你想减肥的话，建议早餐多吃一点，现在有研究证实早餐吃得越多减重越多，而且晚餐6点种以后就不要吃为好！
速溶黑咖啡会不会比一般速溶咖啡健康 ？
1.都买了不能不喝啊~所以想办法喝速溶咖啡不增肥,这个方法可以吗？
请不要加，这就好比把原本要加到牛奶里面的鸡蛋，被加到了豆浆里。不伦不类，而且可能食物相克，产生有毒物质。 忽然想起在飞机上看到旁边的中国大叔要求空姐把咖啡和茶倒在一起，空姐讶异和不解的眼神了。呵呵。。
2.另外速溶咖啡和黑咖啡帮助代谢效果一样嘛？？
速溶咖啡里面有很多添加的成分，甚至有反式脂肪
反式脂肪是能增加罹患心脏病几率的一种有害物质
而黑咖啡郸比较纯的，添加的东西少
所以黑咖啡更有助于代谢
健康最重要哦，多吃一些新鲜的东西吧。祝你身体健康 ；）
回答的比较辛苦，也比较用心，希望你考虑给分哦，呵呵。希望我的回答对你有帮助
速溶的黑咖啡致癌吗 ？
咖啡含有大量蛋白质,在经过必需的高温烧烤程序时,其中的氨基酸和糖会发生反应,产生丙烯酰胺,所以具有致癌危险。被列入“黑名单”的还有大麦茶、玉米茶等。
通俗来说，糊了的，有蛋白质的食物里面，就易产生丙烯酰胺，而这种化学物质确实是一种致癌物。咖啡里就有这个东东，并不是说只有速溶咖啡里面有这个。（医生不建议吃烧烤，就以因为烧烤烤焦的肉，烟里面，都有致癌物质）
咖啡如果不给烤糊，就没有咖啡的焦香味道。这种物质是微量的。欧美、中东人每天消费大量的咖啡，也没看到癌症丛生。
个人很不建议喝速溶咖啡，因为里面含大量植脂末（其实是反式脂肪，堵血管）、糖类（长胖）、还有香料（让人上瘾），这些东西的危险可能比咖啡中的丙烯酰胺要大得多。
0添加的速溶黑咖啡，清咖啡，这很好，微量的丙烯酰胺，不会有影响的。
2g的速溶黑咖啡，应该冲多少水合适 ？
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喝速溶咖啡有什么好处和坏处 ？
好处：
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前储突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
坏处：
1.紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
2.加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
3.诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。
另外，以下六种人不宜喝咖啡：
患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。
胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。
孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。
维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。
癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。...余下全文>>
耳挂黑咖啡和速溶黑咖啡有甚么区别 ？
第一种是纯研磨咖啡粉，第二种是加了添加剂和糖的。前者咖啡原味尽显，后者仅有咖啡香。
哪种速溶黑咖啡最好 ？
雀巢咖啡（醇品），有瓶装的，有袋装的。我现在就是喝这个，苦死了。买的时候别买多了，先少买点试试，要不然喝不惯扔了浪费，我就是买了1瓶，100克的，现在就穿悔买多了，太苦了 ,不过提神的作用很好，喝了之后真的不困了
喝速溶的黑咖啡有用吗 ？
速溶咖啡主要下面几种物质： 植脂末、白砂糖、咖啡粉以及一些添加剂 植脂末：这东西是个混合物，主要有糖类、乳化剂、 氢化植物油等等，其中 氢化植物油估计是大家最反感的。因为里面的反式脂肪酸长期服用会提高心脑血管疾病的得病率，粗算一下大概的计量，如果有人有更详细的数据，请指正。 世界卫生组织建议，反式脂肪酸摄入量不应超过总膳食摄入能量的1% （当然，有的国家可能更为严格，毕竟世界卫生组织要考虑一些国家才能制定标准……） 一 袋速溶咖啡（以13g的计算）中，“植脂末”约占1/3，植脂末中“氢化植物油”约占1/2，氢化植物油中“反式脂肪酸”约占1/3（0.75克左右）。 把它换算成能量，大约是7千卡，假设全天摄入的能量为2000千卡，则反式脂肪酸提供能量的比例是0.35%，也就是说，一天两包是不会超出这个范围的， 当然，这个要考虑你一天吃多少饭。 但是（好吧，这里还有个但是）们应该注意经常使用的奶油、奶味冷饮（冰棍、雪糕、冰淇淋）、奶味热饮（奶茶等）、糕点、饼干中，含量很高，需要引起注意。 白砂糖：这东西没什么危害，除非你糖尿病，或者牙齿不好而且喝完咖啡不刷牙直接睡觉…… 咖啡末：其实长期喝咖啡的人都知道，这东西提神，但是他会提高肾上腺素和去甲肾上腺素含量，并且容易导致血压升高，长时间过量服用咖啡会导致心脏负担，仅仅喝一两杯，并且咖啡不会导致你休息不好的话，是没什么事情的。 另外，很多人喝咖啡是因为要熬夜，这种情况下，会极大的增加身体的负担，因此很时候喝咖啡所产生的不适不仅仅是因为咖啡本身，而是因为喝咖啡导致身体过于兴奋没有很好的休息所致
长期喝普通的速溶咖啡会胖吗？ ？
速溶咖啡,主要由砂糖、脂类咖啡伴侣和咖啡组成,营养成分不如新鲜咖啡豆泡制出来的传统咖啡好,脂肪和糖分较高,优质蛋白及咖啡因较低,生产过程中可能会失去咖啡的精华。
对于肥胖者和正在减肥的人来说,虽然有少量报道指出咖啡有减肥的功效,但最不好不要多喝。因为咖啡因会促进消化液的分泌,增进食欲,加速食物的消化和吸收。尤其是三合一速溶咖啡,含糖和脂肪成分较高,会越喝越胖。
据测算一杯速溶咖啡含热量237千焦、蛋白质0.3克、脂肪1.4克、总碳水化合物10.8克。其实,咖啡本身是不会长胖的,黑咖啡的热量是0呢,而且里面的咖啡因还可以加速脂肪分解,但是,喝咖啡时加的奶糖是会长胖的。
注意以下几类人不宜喝咖啡:患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾病。老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后,每天需要加十倍的钙量。胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。孕妇——饮过量咖啡,可导致胎儿畸形或流产。维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定,而咖啡对其有破坏作用。
速溶黑咖啡哪个牌子比较好 ？
首选哥伦比亚吧，不过卖的地方相对少一些。
其次雀巢，味道中规中矩。
第三麦斯威尔，糖、奶的比例略有不当，但整体感还马虎。 其他的就最好别去尝试了，通常比较让人失望。现磨现煮的黑咖啡.不加糖.适量加入牛奶.什么瘦身咖啡只是骗人的.有一定的功效.但绝不能只靠这个去瘦身.