万丰美食菜谱大全日式盐烤三文鱼骨怎么做 ？
日式盐烤三文鱼骨用料
三文鱼骨
橄榄油
盐
装饰水果、香椿苗
日式盐烤三文鱼骨的做法
准备好所需食材，鱼骨用料酒、盐腌制半小时
橄榄油涂抹均匀，烤箱烤十五分钟或平底锅煎至金黄色出锅摆盘即可。
盐烧三文鱼腩怎么做 ？
盐烧三文鱼腩用料
三文鱼腩 一片
盐 少量
盐烧三文鱼腩的做法
手上沾一点盐，按摩到三文鱼腩上
热锅放三文鱼腩，不要急着翻面，也不需要加油，因为鱼腩本身含有丰富的欧米茄3鱼油～等到看到金黄的一面再翻面，这样不容易散掉
翻面煎到相同颜色即可
三文鱼鱼骨头怎么烧吃？ ？
三文鱼骨(500克) 豆腐
1，三文鱼骨洗净沥干水分。
2，锅里放少许油，煸香姜和葱。
3，放三文鱼骨稍煎一下，这里只放了骨，还有些肉和小块的没放进去煎。
4，翻面再煎一会，加适量料酒，翻炒一下，加开水没过三文鱼骨，把剩下的鱼肉块一起放进去 。
5，大火烧开，撇去浮沫。
6，转中火熬20分钟左右，加入豆腐，调盐烧开即可。
食平D的每集内容 ？
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