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莲子红枣粥 莲子红枣粥窍门

煮莲子粥放红枣枸杞可以吗? ?

莲子性寒,最好不要和枸杞一起放,只是建议

枸杞、莲子和红枣可以用来一起煮粥吗 ?

可以,并有平补肝阴肝阳,补血健脾、止泻的功效

红枣花生莲子粥的好处 ?

好处是,红枣食性平和,具有良好的补益作用,与莲子、粳米同煮,具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。春日食用,极为适宜。

养胃健脾,还可防治缺铁性贫血,补血、 神经衰弱、 补虚养身等疗效。

大米加红枣,莲子煮粥怎么做 ?

锅里加水,水热了放红红枣、莲子,还有大米,

最好是用电饭煲煮,根据人口多少来加水和米,

熬个半小时就差不多了

吃红枣莲子薏米粥的好处有哪些 怎么做 ?

苗二堂 薏米会员价:¥18.00 红枣莲子薏米粥是一种能结合三种中药材的膳食方法,其制作简单,功效明显。那么,吃红枣莲子薏米粥的好处有哪些?怎么做? 红枣味甘性温、归脾胃经,养血安神、有补中益气、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、醣类、脂肪、有机酸、维生素A、维生素c、微量钙多种。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。 莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活 化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维 持酸碱平衡,对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安神的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率并能预防老年性痴呆的发生。 薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸,具有健脾利湿、清热排脓等功效,适用于泄泻、筋脉拘挛屈伸不利,水肿、脚气、肠痈、白带等症,薏米可入药,用来治疗水肿、脚气、脾虚泄泻等。 分析完三种材料的功效后,接下来给大家介绍红枣莲子薏米粥的做法:材料是红枣、薏仁、莲子、糯米和大米。薏仁、莲子、糯米和大米以1:1的比例提前浸泡;红枣洗净后和浸泡好的的材料统统放入电饭煲,加足量的水后按下煮粥健即可。 读完这篇文章,相信您对红枣莲子薏米粥的功效和做法有了全面的认识,其做法简单,方便家庭日常制作食用。

莲子百合红枣粥 ?

健康功效:

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
食材用料:

鲜莲子[图]鲜莲子
鲜百合[图]鲜百合
雪耳[图]雪耳 相克食物
红枣[图]红枣 相克食物
冰糖[图]冰糖 相克食物
鹌鹑蛋[图]鹌鹑蛋 相克食物
菜谱做法:

莲子百合红枣粥的做法图解11.鲜莲子、鲜百合、雪耳、红枣、冰糖、鹌鹑蛋(可不用)。
我家孩子喜欢而已。
莲子百合红枣粥的做法图解22.雪耳红枣用温水浸泡,剪去红色根部,洗净。
莲子百合红枣粥的做法图解33.红枣浸泡后容易洗去皱褶里的灰尘。
去核,不去核较燥。
莲子百合红枣粥的做法图解44.莲子去芯。
芯很苦影响口感。
芯可以另外用来泡水喝,
祛心火清热。
莲子百合红枣粥的做法图解55.雪耳剪去黄色根部。清洗干净撕小朵。
莲子百合红枣粥的做法图解66.百合洗净,用清水泡着。
莲子百合红枣粥的做法图解77.莲子,雪耳,红枣加适量水放进瓦煲,大火煲开,改小火煲20分钟左右。
莲子百合红枣粥的做法图解88.快好时放进冰糖,百合,继续煲3-5分钟即可关火,食用。
莲子百合红枣粥的做法图解99.额外加了鹌鹑蛋。
鹌鹑蛋另起锅煮熟,剥壳。放进糖水里。

莲藕莲子红枣粥有什么作用 ?

藕经过煮熟以后,性由凉变温,失去了消瘀清热的性能;而变为对脾胃有益,有养胃滋阴,益血,止泻的功效。 莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精,养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外,还含有β-谷甾醇,生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。特别提示:莲子纵然有千般好处,也非人人皆宜,例如那些常常便秘的人就不太适合吃莲子。
没有副作用的,可以经常煲来吃

红枣莲子粥有什么好处?属凉性还是热性 ?

红枣偏温补,莲子偏寒,二者组合,互补中和一下,对身体好。

红豆红枣莲子粥怎么做 ?

材料,红枣,红豆,莲子,大米, 红枣温水泡发后洗净,红豆,莲子,大米洗净备用,最后将所有食材放入锅中炖到软烂即可。

红枣和红薯莲子一起煮粥吗? ?

红枣和红薯莲子

是的和一起煮粥

放心吧可以呦

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