万丰美食菜谱大全减肥可以吃全麦核桃吐司面包吗 ？
当然可以。从减肥的角度上来讲，吃全麦面包不会胖。因为相同重量的全麦面包与普通的面包相比，全麦明白的纤维素含量更高，纤维素不仅不会被人体吸收，还有助于清理肠道中的垃圾，增加人的饱腹感，有利于减肥以及预防肥胖。而核桃是有缓解便秘的作用，并且补充多种人体所需营养。
全麦面包指的是以没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作而成面包，区别于用精粉制作的普通面包。其特点在于比普通饿面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分为粗纤维，且含有部分矿物质以及维生素，特别是B族维生素的含量非常高。因此，吃全麦面包不会胖，而且全麦面包还是减肥零食的选择之一。但是，如果想要减肥，就不能吃太多的面包，因为面包的制作过程中一般都会添加植物油、黄油、起酥油、人造奶油等其他配料，吃多对减肥没有什么好处。
核桃仁中的磷脂成分能增加细胞的活性，对保持脑神经功能，增强皮肤的细腻感，促进毛发生长等都有重要作用。它含有的多价不饱和脂肪酸可降低胆固醇。此外，核桃仁所含的钙、镁、胡萝卜素及多种维生素对习惯性便秘者也有一定疗效。
总的来说建议减肥期间可以多吃蔬菜水果及少量粗粮,少吃尽量不要吃零食,不吃油腻的食物!每周吃2-3次深海鱼类,补充人体必须脂肪酸.另外每天由于运动量大要补充充足水分,2500毫升左右吧。
核桃葡萄干吐司的做法，核桃葡萄干吐司怎么做 ？
核桃葡萄干吐司的做法
汤种材料：高筋面粉16克、水75克
面团材料：高筋面粉280克、汤种70克、白糖45克、鸡蛋52克、牛奶100克、盐2克、酵母4克、黄油15克
馅料：核桃20克、葡萄干50克
1.将高筋面粉加入水里，搅拌均匀
2.小火加热至面粉浓稠，汤种做好，放凉后使用
3.将除黄油外的所有面团中的液体材料放入面包机桶内
4.再放入除黄油外的所有材料
5.启动“和面程序”，1个和面程序结束后，面团揉至稍具光滑状
6.加入黄油，再次启动和面程序
7.共计2个和面程序结束后，一共揉面时间为30分钟
8.面团揉至完全阶段，可以拉出大片有韧性的薄膜
9.准备好馅料
10.将揉好的面团分成二等份，取其中一份擀成椭圆形，放入一半的核桃和葡萄干
11.稍压紧，由上往下卷成圆柱形，两面团都整形好后放入面包机桶内，先择19酸奶程序，调整时间为1小时20分，启动面包机进行发酵
12.1小时20分后，面团发至约8分满桶，选择24“烘烤”模式，时间设定为40分钟，烧色选择浅色，启动面包机，烘烤结束后，取出面包放在晾网上放至手心温度后装袋即可
减肥期间可以吃土司吗 ？
这要看是晚早上吃还是晚上吃，早上吃没关系。就算减肥也要保证营养和能量的补充，加油
为什么我烤出来的吐司面包四角不挺 10分？
有很多原因啊 搅拌的 水温在23到26摄氏度 面筋没打好 或打的有 点过了 面醒发不到位
杂粮面包与全麦面包的区别 哪种更适合减肥食用 ？
都差不多
全麦吐司减肥能吃吗 ？
所有面包都是淀粉做的，能不吃最好，淀粉是最容易增肥的东西之一。如果你还记得高中学过的生物课的话，应该知道，淀粉也是糖类。增肥效果可想而知。
这种吐司会胖吗？和全麦吐司比哪一个不会胖？早餐只吃两片会胖吗？ ？
全麦的可以吃不会胖的，早餐除了吃全麦的再适当喝点稀的粥，如果怕胖就喝水，这样之前到中午不会太饿
吐司用微波炉烤脆的热量 ？
可能会，虽然全麦吐司100克220卡左右，但是在微波炉里烤，需要经过高温，里面的热量可能会升吧
呵呵，想吃饼干但热量高怕胖，靠这个方法来把全麦吐司烤的像饼干，也是不行的啊
想吃脆的就吃法式长棍吧，有点硬丁，但好处多，热量低，口感像饼干，又能瘦脸 呵呵
怎样判断吐司是否烤熟 ？
1.将所有材料（除黄油）搅拌至表面光滑有弹性加入黄油搅拌至面团拉开面膜即可，以温度30℃基本发酵50分钟左右，分割成420克和两条30克的面团松弛20分钟左右。
2.将面团杆开放入葡萄干和核桃仁。
3.将面团卷成圆柱形。
4.将两条小面团变成两条辫子，绕在圆柱形面团表面。
5.将面团放入450克吐司模具。
6.以温度30℃发酵至模具的8分满。
7.表面洒上低筋面粉。
8.以烤箱温度210℃烘烤20分钟，将上火关掉，再烘烤10分钟左右。
咖啡吐司的做法，咖啡吐司怎么做好吃，咖啡吐司 ？
1.除黄油外，所有材料混合。揉成面团，揉至拓展阶段
2.放入室温软化的黄油，揉至完全阶段
3.盖保鲜膜，发酵至原来的2倍大
4.手指沾少许面粉，在面团中间戳一个洞。不回缩不塌陷即发酵好。取出排气，分成4份滚圆。醒15分钟
5.取其中一份，擀成长条，
6.头一端卷起、卷紧。
7.收口向下放入土司盒
8.盖保鲜膜发酵至土司盒的9分满，吐司表面刷一层蛋液
9.预热烤箱 吐司放入中层 165度烤35分钟