黑米莲子红枣粥的功效第1页

2018-01-14阅读(132)评论()

黑米莲子杂粮粥的做法，黑米莲子杂粮粥怎么做 ？黑米莲子杂粮粥食材明细
巴马黑米50g
有机麦片30g
糯米20g
莲子10g
红糖适量
甜味口味
煲工艺
数小时耗时
普通难度
黑米莲子杂

2017-11-02阅读(39)评论()

莲子大米粥怎么做的 ？食材：大米15 0克，莲子2 5克，枸杞2颗。
调料：冰糖30克。

做法：

1. 莲子用热水泡软;枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净。

2. 锅中放水，加入大米、烧开，再放入莲