钾高的食物排行榜第1页

2017-11-23阅读(628)评论()

哪些食物含镁量高 ？根据营养师基础知识，常见镁含量高的食物依次是：大麦、黑米、荞麦、麸皮、黄豆、苋菜、口蘑、木耳、香菇、苔菜。
总的来说，绿叶蔬菜、粗粮、坚果中含镁量是比