燕麦玉米粥的功效第1页

2017-12-25阅读(38)评论()

早餐吃了一碗燕麦玉米粥，一个玉米，一杯酸奶，会长胖吗？ ？每100克
燕麦玉米粥34大卡
玉米106大卡（一个中玉米大概98大卡，大个头的玉米141大卡） 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕

2017-12-07阅读(249)评论()

玉米燕麦粥的家常做法大全怎么做好 ？主料

燕麦6大匙（平时用瓦匙） 甜玉米粒适量
盐 鸡蛋1或2个
玉米燕麦粥的做法步骤

1. 先将水煲开，约3碗水

2. 水开后加入燕麦，中途不要盖