美食食谱蛋白粉吃法 2017-12-09阅读(40)评论()蛋白粉的吃法? ?1、肯定是用温水、脱脂牛奶兑啊~ 2、你是健身的人群,一般在健身完成30分钟左右就喝一杯。 3、每天30-50克,依据你三餐的膳食自己酌情安排。 蛋白粉的作用和吃法,