美食食谱滋阴补肾药膳 2017-12-11阅读(39)评论()滋阴补肾的食物 ?多吃些瓜子对身体有好处。此外小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物,核桃、韭菜、虾、羊腰等起到补肾养