美食食谱苦瓜和牛奶 2018-01-18阅读(211)评论()牛奶可以和苦瓜一起吃吗? ?可以~苦瓜牛奶原料:苦瓜1个(约100克),蜂蜜20毫升,牛奶200毫升。制法:将苦瓜洗净,去子后切成片,或切碎,与牛奶放入家用果汁机中,快速捣搅成浆汁,放入杯中,兑入蜂