大蒜如何吃最好第1页

2018-03-11阅读(71)评论()

大蒜怎么吃最佳 ？捣碎吃有保健作用。大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好捣碎成泥吃，并且要先放10~15分钟后再吃