菠菜胡萝卜窍门第1页

2018-05-13阅读(66)评论()

菠菜和胡萝卜可以拌在一起吃吗？ ？可以，胡萝卜有VB，菠菜可以补铁
但是胡萝卜是脂溶性的蔬菜，所以需要跟油脂一起烹饪才会起作用。
菠菜需要在水里烫一下，因为菠菜含有的草酸， 它不仅