芡实粥瘦身第1页

2017-10-27阅读(48)评论()

薏米、红豆、芡实粥怎么做？ ？1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：a、熬起粥来节省时间；b、搅动时会顺着一个方向转；c、熬出的粥酥、口感好。
2、开

2017-10-21阅读(144)评论()

黑豆黑米黑芝麻红豆和芡实熬粥吃的作用 ？黑米、黑豆、黑芝麻五行属水，入肾经，补肾，核桃可入肾经、睥经，补肾健脑；红枣性温，入睥经心经，益脾补心，红豆入心经，滋养心炁，芡实炒后性偏温，气