美食食谱喝果汁 2017-10-27阅读(59)评论()喝果汁和吃水果到底哪个好? ?直接吃水果好。 1、水果中还含有很多纤维素和果胶能帮助清理肠道。果汁里面没有。 2、果肉里面含有的维生素未必能全部榨到果汁里。 3、榨成