天天喝白米粥能减肥吗第1页

2017-10-27阅读(41)评论()

白米粥的做法 ？将米用冷水浸泡约半个钟，使米粒膨胀开；
煮粥的水烧开后，将1中的米下锅，略微搅拌几下，加盖煮开；
开锅后转小火，约10分钟左右往锅里添加少许色拉油，搅拌均匀，加盖继续煮；