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美食食谱黑豆与黄豆 2017-10-28阅读(30)评论()黑豆和黄豆的比较 ?黄豆:黄豆蛋白质内赖氨酸较多,蛋氨酸却较少.黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸,能促进儿童的神经发育,黄豆蛋白质含量高达40%左右,最优质的可达50%左右,相当与瘦