中老年人如何补钙第1页

2017-10-29阅读(39)评论()

老年人补钙的饮食菜谱 ？炒豆腐

　　主料：白豆腐250 克。
　　辅料：水发木耳20克，辣椒酱15克。
　　佐料：黄酒10克，香油10克，白油30克，粉芡15克，葱白5克，姜片3克，花椒2克。
　　烹好工