万丰美食菜谱大全生的红豆粉怎么做来吃? ？
红豆有活血排脓、清热解毒的作用，又有利水退肿的功效，在营养价值方面，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥功效。红豆中石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。此外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，有瘦腿效果。
●常见使用方法：
1、红绿百合羹
原料：绿豆粉、红豆粉、百合粉各50克；
做法：将所有原料加水，以大火煮滚后收至慢火至粉熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食可；
功效:绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素,红豆能清热排毒,而百合则能滋润肌肤。
2、去水消肿汤
原料：薏仁粉20克、红豆粉30克；
做法：将原料加水煮熟，加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用：
功效：此汤水有助养颜美容，益气养血、利水消肿，红豆可益气补血，利水消肿，薏仁可健脾利水，清热排脓。
3、自治快速超效去角质面膜
原料：纯酸奶10g、红豆粉罚0g；
做法：将红豆粉与纯酸奶充分搅匀至容易敷抹的程度后，轻轻涂抹于脸部肌肤，眼睛与嘴唇周围除外，约5*10分钟后，用温水洗净即可；一周两次
红豆粉怎么吃 ？
红豆薏米粉
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。 红豆薏米粉属于粗粮，它的营养价值很高，适合大家天天吃。 具体吃法：
和泡芝麻糊一样，每次取30克左右放入杯中，开水冲泡搅拌均匀后加入白糖、冰糖粉或者蜜糖等都行，睡懒觉上班时间来不及的情况下，可以带到办公室冲泡当早餐吃。如果不吃糖也可以不用加糖。
薏米红豆粉怎么吃会减肥 ？
每天早上一碗红豆薏米豆浆，这样给我的感觉是，身体浮肿减轻许多，排尿量从以前的一天两三次增加到四五次。再者就是食欲大增，饥饿感非常明显，每顿饭都吃很多。味觉恢复超级好，觉得饭很香，即使是不爱吃的烩面也吃着很香。最最关键的是，没胖！
首先看看红豆薏米的功效吧。
薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。
既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
食材：红豆、薏米主料，搭配，小米
适量的水放入豆浆机，放入食材，建议每天一勺红豆，一勺小米，一勺薏米，打成豆浆，打两次最好，因为红豆薏米都比较难熟。早餐尤其是7点至9点喝下一杯，还可以加入红糖。
这样，好喝又营养的就做好了。
特别注意
有人反应说：豆浆不是不能加红糖的么
非常感谢这位的提醒！百度了一下，豆浆不能加红糖是因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，不容易被人体吸收。很多童鞋说口感不好，也有担心红豆薏米太寒，所以我建议加红糖，如果可以接受的话，最好就不要加红糖了，或者喝一些姜汤来弥补。薏米和小米倒还好，红糖应该会影响红豆的吸收。另外，我再强调一遍，不是说一种东西好，你吃很多就会好，适量！！必须是适量和坚持，才可以慢慢看到好的效果！大家加油！
再加一条！学生党上班族如果没有时间没有条件打豆浆的，请一定一定记得每天早上7点至9点吃早饭，最好有一碗粥，其他的可以自行搭配！如果连粥都喝不上，就买来麦片冲着喝下一碗。只要你在7点到9点吃早饭（粥、馒头、饼、鸡蛋等等，清淡些），这样坚持一段时间，每天11点到12点的时候都会有不同程度的饥饿感，这个时候请一定按时吃饭，吃饱！晚饭呢，就可以少量了。22点以后严禁进食！让你的身体休息。这样下来，身体一定会慢慢好起来的，不会发胖哦！不要睡懒觉啦，就算想睡，起来吃个早饭继续睡都行。
红豆薏米除了可以做成豆浆外，还可以做成粥、做成汤，也有很好的功效哦！
薏米红豆粥
关于薏米和红豆的消肿作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，
治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
薏米红豆汤
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。
红豆粉怎么做法 ？
红豆放入锅里干炒，不要加别的东西，当新鲜的红豆脱水之后（黑红色）取出，用捣蒜的器具捣成粉末，每次取一勺红豆粉，冲温开水服下，饭前半小时吃，水中沉淀的红豆粉的渣子也一并吃掉，减肥效果更好。
薏米红豆粉要怎么吃 ？
如薏米红豆粉是像百颐年五谷粉一样烘焙的，可以直接用烧开的开水冲泡着喝。
求助，生红豆粉和黑豆粉怎么吃 ？
偶是闲人，随便说说。
首先，我觉得跑步喘是因为缺少运动。读书的时候，在寝室没事干，跳绳呼拉圈什么，都能坚持很长时间。偶现在跳个1分钟就觉得要断气一样。这个要恢复到以前肯定要循序渐进，慢慢加大运动量了。8过偶是懒人，不高兴。哈哈。
其次，我觉得掉发严重、干枯的原因有很多阿。除了个人体质的原因，你要是经常染烫的，会影响很大的。偶以前的发质是人见人夸的，后来经过偶不断折腾以后，干枯毛躁了很多。另外，你要是用的是超市卖的那种一般的洗发水，像力士、潘婷什么的，是很容易掉发严重的。偶现在改用霸王的（其实偶是想买进口的有机植物的，8过公司38节发了一大瓶这个，么办法，不能浪费。而且经偶叔叔试验下来，用这个的确会比飘柔什么掉发少。哈哈，他有变地中海的趋势，所以对这个很重视），另外，每周做发膜，会对发质改善很多的。偶现在每周用欧莱雅的丝泉发膜，外加去屑精华，头发毛躁干枯改善了很多，而且头屑也几乎没了。事实证明，专业级的护发产品的确比超市卖的好很多。另外，偶现在每次洗头发前都用昭贵的芦荟水先给头发做护理，效果也还行。
另外，偶觉得mm多半是急性子，没啥耐心的。食补的作用很慢的，一两个月的我觉得没啥很大效果的吧。偶每天都喝自己磨的豆浆，都一个多月了，也没见脸上豆豆有停止冒出来。只是发的频率有减低貌似。玫瑰精油胶囊也吃了快一个
月了，也没见有人家吹嘘的效果。感觉没啥很大的区别。另外，薏仁粉做面膜偶也敷过，没见出效果（洗掉之后的立马效果也没看出来），倒是拿苡仁和当归什么煮汁，拿那个水敷脸的效果还可以。绿豆粉敷脸我觉得不怎么样，拿来洗脸倒还可以。
你要鼻子黑头啦，油啦变少，首先自身的清洁工作肯定要做好的。虽说身体调理很重要，8过外在的保养不做好，还是见效很慢滴。你要皮肤不油、变光滑，还是勤做面膜，效果比较明显。反正偶现在就是每天第一遍脸洗完，再用绿豆粉洗脸，绿豆粉去油的效果还是不错的。貌似洗完脸也会白点。然后你可以用牛奶、蛋清、玫瑰纯露什么做个面膜，效果很好。偶用下来，反正比用露得清的细白，百草集的新七白、还有雅诗兰黛的面贴膜效果都好多了。
最后，8是偶想打击lz，lz提的几个要求，老实说就算能有专家能给个这么个食谱，也不是个把月能吃出的，偶估计lz么这个耐心的。
ps：mm要是每天都睡很晚的话，是怎么也不会精力充沛滴。
还有，mm的方子看着好怪阿。红豆是温的，绿豆和薏仁是寒的，能放在一块吃吗？中医貌似讲究根据四季的气温变化来调节饮食的。而且寒的东西不能天天吃的。偶有一阵子天天吃银耳羹，然后就出现肚子疼的症状。后来停了就好了。乱补比不补更糟。
红豆薏米粉怎么做，怎么吃？ ？
红豆薏米粉的做法
1.将红豆和薏米倒入碗中
2.将其淘洗干净
3.倒入无油的锅中，开中小火进行炒制
4.炒大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅
5.晾凉后放入打粉机内，将其打成细粉
6.再过筛
7.滤出来的粗粒可以再次加工,。食用时取约25g的红豆薏米粉，兑入约110g开水调拌成糊状，待不烫时放入适量蜂蜜调匀即可
烹饪技巧
1、红豆和薏米的量可以根据个人情况来定
2、食用红豆薏米糊可以一天2次，没有蜂蜜可以换成白糖，也可以不放
3、红豆薏米糊也可以当早餐食用
红豆粉怎么喝才减肥 ？
只要它是减肥的，因该怎么喝都可以
麻烦采纳，谢谢!
生红豆粉怎么弄才好吃? ？
生红豆粉加水、糖适量调和下锅蒸二十分钟做成红豆沙，包春卷豆沙包。
干红豆生吃有毒吗、将干红豆磨成粉用开水冲泡可以吃吗？ ？
红豆有一种独特的味道，可以像绿豆一样烹食，还可发芽或烤后当做搭配咖啡的点心食用。用冷水浸泡过的红豆需煮20分钟，未浸泡过的需煮25分钟；红豆干燥后可食用，经常与大米一起做粥；在亚洲，红豆可做成面团，味道香甜并可替代番茄面团，红豆磨成面粉后可做各式糕点。
尿多之人不宜食用，主要是由于赤小豆具有利水的功能。