万丰美食菜谱大全紫薯奶昔的做法，紫薯奶昔怎么做好吃，紫薯奶昔 ？
食材用料
紫薯视大小1个
自制酸奶1杯
无添加任何辅料
紫薯奶昔的做法
紫薯奶昔的做法图解11.紫薯洗净蒸熟弄碎备用
紫薯奶昔的做法图解22.自制酸奶备用
紫薯奶昔的做法图解33.将酸奶倒入搅拌器加入紫薯碎上搅拌机搅拌均匀即可
紫薯奶昔的做法图解44.成品，基本上在搅拌机上打三到五秒钟就可以了
紫薯奶昔的做法图解55.换一个漂亮的封面
用手机看这道菜做法
小贴士
备齐所需物品很快就有非常好喝的奶昔了
紫薯奶昔怎么做 ？
紫薯奶昔主料
紫薯2个
辅料
纯牛奶适量
白糖适量
步骤
1.紫薯削去皮洗净备用
2.将紫薯切成滚刀块
3.入锅中蒸熟
4.将蒸熟的紫薯放入料理机
5.加入适量纯牛奶和白糖
6.启动料理机搅拌2-3分钟即可
紫薯香蕉奶昔的做法，紫薯香蕉奶昔怎么做好吃 ？
紫薯香蕉奶昔的做法
主料
紫薯70克
牛奶250毫升
辅料
淡奶
1勺
调料
蜂蜜
少许
1.将蒸好的紫薯放入搅拌器中
2.倒入牛奶和炼乳搅打均匀就可以了，喜欢甜的可以多放点炼乳或再加点蜂蜜
紫薯减肥低脂套餐怎么做 ？
用料
紫薯 3个
脱脂牛奶 半盒约500ml
椰子粉 三分之一袋
燕麦麸 一又二分之一大勺
西兰花 一小颗
鸡蛋 一颗
紫薯减肥低脂套餐的做法
紫薯全部蒸熟、去皮挖出压碎成泥状，水煮鸡蛋备用
取牛奶锅加入适量脱脂牛奶，切成小颗的西兰花若干放入奶中，加适量水中大火煮，待五六分钟后西兰花基本熟了，再加入燕麦麸一又二分之一大勺小火慢煮。
将煮好的水煮蛋去皮，对半切，蛋黄取出，将紫薯泥（略干可加入少量牛奶增加黏稠感）用勺子舀到空心的鸡蛋白中填平。
将紫薯泥取三四勺到果汁机或者搅拌机中，加入椰子粉一勺（这一步可按照个人口味加适量）再倒入适量脱脂牛奶（我是基本大半杯的分量）用果汁机打成紫薯奶昔！非常美味
锅里的燕麦麸牛奶粥基本也快好了，为了口感也加了一些椰子粉，完全可按照个人口感添加或者不加都可以，煮到一定粘稠度的粥盛出，用勺子将紫薯泥压实成一颗一颗放在粥面上，然后完工！
紫著有哪些做法 ？
不用功夫也能做出的甜点。给小孩吃最好了，营养又健康。
材料
紫薯150g，鲜奶360g，砂糖50g，鱼胶粉12g
做法
1、鱼胶粉先用一点水浸泡变软。2、紫薯去皮切块蒸熟后，放入搅拌机搅拌，再加入200g的鲜奶加以搅拌（搅拌到变成紫薯泥浆）3、锅里倒入剩下的160g的鲜奶，加入砂糖，鱼胶粉搅拌至融化。4、加入紫薯泥浆煮滚，再以小火继续搅拌五分钟。过程要不断搅拌避免粘锅烧焦。5、倒入容器里让它冷却，放入冰箱直至凝固。冰的更好吃。
紫薯玫瑰花，做给心爱的人，很不错哦！
材料
紫薯3颗（可大可小），面粉若干
做法
1、紫薯清洗干净，然后上锅蒸熟。2、约40分钟后，紫薯熟透，掀锅，静等紫薯变凉，剥掉紫薯外衣。3、面粉加水和面，和成面团，加入剥掉外衣的紫薯，和成紫色的面团。4、然后揪出一块面团，刀切成小块，用手指轻轻按压成花瓣的形状，多片花瓣拼接在一起成一朵玫瑰花。4、再将玫瑰花上锅蒸熟即完成。