万丰美食菜谱大全吃红薯治便秘 吗？要多少啊？ ？
红薯可以的``
吃红薯便秘吗？ ？
恰恰相反,红薯是“生理碱性”食物，所含的钙、磷、铁等矿物质，可以中和体内因常吃肉、蛋、鱼、米、面等酸性食品而产生的过多的酸，以保持人体内的酸碱平衡。红薯纤维素的含量多达7.8%，它进入人体后可刺激肠壁，加快消化道蠕动并吸收水分，增大粪便体积，有助于排便，这样就可减少因便秘而引起的人体自身中毒的机会，延缓人们衰老的过程，有助于预防痔疮和大肠癌的发生。清朝乾隆皇帝晚年，曾患老年性便秘，腹胀食欲不振，心情烦躁。御医见他年高气衰，不敢用通便泻下药，以致一直未好转。一个隆冬季节，宫廷御厨房内的小太监们正围着炭炉边取暖边烘红薯，正巧乾隆路过此处被那缕缕阵阵的香味所吸引，就好奇地循香走进御厨房，小太监们见皇上来了连忙跪地磕头，随即让皇上也尝尝烘红薯。乾隆吃了两块，觉得烘红薯皮脆心甜，又软又香，味道很好，便吩咐以后逐日进呈。吃了一段时间，大便居然通畅了。乾隆大喜，从此视红薯为养生佳品，命人种植，不时食用，还用来赏赐爱妃。究其原因，红薯中含有丰富的纤维素而具润肠通便之功效。红薯帮助乾隆治好“老年性便秘”功不可没。
土豆和红薯哪个治疗便秘的效果更好？ ？
红薯治疗便秘的效果更好。
因为红薯含有大量的纤维素。纤维素在肠中不能被吸收，但可吸收大量水分，增加便便的体积，鸡时使便便由燥结变软。
另外，纤维素也能增加肠道蠕动，使便便易于排出。
红薯能治便秘还是致便秘 ？
红薯煮粥可以治便秘，烤的容易上火。
红薯煮着吃还是烤着吃治疗便秘? ？
楼上都说的很对，不过~~
原则上来说，是煮着吃。因为这是水分很足，咀嚼充分的话，对肠胃很好的，负担小~~
烤红薯不利于治疗，主要是因为烤的过程把水分蒸发了，反而可能不会改善，但吃了看烤红薯多喝水是有好处的。更重要的是，老一辈的认为吃烤红薯的焦皮有助于改善肠胃不来那个的状况，这是偏方~~ 不过说是这样说，烤红薯还是少吃的好~~
另外，说点保养常识：
起床和一杯温开水，可以唤醒身体，可以排毒，对排便也是有帮助的~~
辛辣食物少食。吃多上火，会加重肠胃负担不易健康~·
吃东西尽量细嚼慢咽，叫三十下是个约数，主要是有意识的多品尝一会就好，这点的用处更多~~~营养吸收好，身体倍棒！！！
加油！！
红薯怎么吃治便秘最有效果 ？
吃红薯，喝喝那个三孩 低聚果糖，大便就会好的啊
为什么说常吃红薯可通便？ ？
食用纤维是人体排除废料、消除毒素的利器，因为纤维素可以保留水分，促使粪便增大体积，蠕动肠壁，利于排便。维生素C和B是胡萝卜中富含的两种最好的抗氧化剂，是体内消除自由基的最佳物质。难怪常吃红薯粥或萝卜粥可治便秘。这种粥食用无任何副作用，还可以充饥止渴。红薯吃法多样，或烤或煮，或将红薯去皮后切成丁块与大米一起熬粥食。其中红薯丁与大米熬成粥食，通便效果尤佳。红薯吃完了，就以胡萝卜等代之，或生食西红柿、香蕉等，亦有异曲同工之妙。
地瓜可以治疗便秘吗？ ？
可以缓解的，便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题,平时应做到生活有规律,排便有时间,有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物,如香蕉,红薯,蜂蜜等,一定要禁烟,酒,辛辣食物,