万丰美食菜谱大全千岛酱的制作方法 ？
沙拉酱先将鸡蛋放果汁机内打匀，再徐徐放入沙拉油慢打之，最后加入糖、盐再打匀即成。千岛酱做好的沙拉酱加入番茄酱、腌黄瓜、打匀即可。和风酱是用醋、白砂糖、味霖、清酒和蒜末等调制而成。它比千岛酱稀释一些，颜色较深，口味清淡，和风酱除了适用于各种蔬菜沙拉外，用来做日式凉面，其风味也是一级棒的！蛋黄酱是由食用植物油脂、食醋、果汁、蛋黄、蛋白、食盐、糖和香草料等原料组成，它所含的热量在所有沙拉酱中是最高的。蛋黄酱可以用来调制酱汁、做沙拉酱，可以做为三明治、汉堡包或面包的涂抹，还可以用来制作馅料、甜品和蘸料。
千岛酱怎么做~ ？
美味的自制沙拉酱 如今大伙吃东西愈发重视健康，简单美味健康的沙拉，开始成为很多人的心头之好，特别是念着要减肥的MM。不过，做好一道美味营养沙拉的关键，是搭配适合的沙拉酱。超市里的沙拉酱多是蛋黄酱，未免单调一点。在DIY流行的时代，我们完全可以自己动手做一份沙拉酱吧。 蛋黄沙拉酱 材料：生蛋黄1个 调料：细砂糖50克，色拉油500克，白醋50克，盐适量 做法：把蛋黄和细砂糖倒入碗中，用打蛋器朝一个方向搅拌，直到颜色发白、体积膨大，然后倒入1/4量的色拉油继续搅打，待油融合到蛋黄中时，再分3次分别加入各1/4量的色拉油。一直搅拌至色拉油和蛋黄完全融合后，加入少许白醋和盐拌匀即可。可根据个人口味加入胡椒粉、芥末酱等调料。适合搭配什锦沙拉。 千岛沙拉酱： 材料：生蛋黄1个，香菜末、酸菜末、洋葱末适量 调料：细砂糖50克，色拉油500克，白醋50克，番茄酱1大匙，盐适量 做法：做法同上，打至质地浓稠时，加入番茄酱、香菜末、酸菜末、洋葱末调匀。适合配清淡的蔬菜沙拉。 油醋沙拉酱 做法：橄榄油90毫升，白醋或水果醋30毫升，加点橙汁、盐调匀。适合颜色较深的蔬菜沙拉。此款热量低，适合减肥人士。 Tips： 1、做沙拉酱时，要顺着一个方向搅打，材料要分几次来加，直到拌匀。拌完后，撒上一些饼干末和面包屑，口味会更好。 2、如果做甜味蛋黄酱，加上一点甜味鲜奶油或炼乳，可增加香甜的奶味。 3、酸奶可直接用作沙拉酱，爽口不油腻，又富有营养。最好选用较浓的纯酸奶，不要用果味酸奶或乳酸饮料。 4、如果沙拉里配有杏仁等坚果，倒上几滴红酒，能够去除涩味。 5、滴几滴鲜柠檬汁或白葡萄酒、白兰地，可使蔬菜保持不变色。如果用于拌海鲜沙拉，则去除腥味，使味道更鲜美。 6、做肉类沙拉时，在沙拉酱里加点芥末、胡椒粉、蒜等，可以增加味道。 7、瓜果沙拉因本身有足够的甜味，就不要配甜味沙拉酱，否则太腻，可配以原味沙拉酱。 8、沙拉盛盘前，用蒜擦一下盘子，可使味道更新鲜。 9、沙拉酱不要一次全倒在沙拉盘里，应吃多少沙拉加多少酱，这样才能让所有的沙拉都能均匀地沾上沙拉酱。
千岛酱怎么吃 ？
1。制作沙拉的话，可以千岛酱配上沙拉酱和果酱一起搅拌，如果喜欢甜的就加一点点白糖。
2。煮好的小土豆或者麻薯，可以切小块蘸千岛酱吃。但是一般单独蘸千岛酱并不好吃，可以搭配沙拉酱或淡奶油。
3。刷在培根，火腿或者凉拌的海鲜上，也很好吃。
4。烤面包时可以在外层刷一点，这样烤出来颜色更鲜亮，而且有不像千岛酱的一种很香的淡淡的甜味出来。
5。做蛋包饭的时候在蛋皮浇上番茄酱之后，再加一点千岛酱味道居然也不错。
6。各种熏鱼块咸肉块都可以搭配千岛酱，建议试试我最常搭配的是鳕鱼块。
7。很常见的吃法是搭配三明治，热狗或者汉堡包之类的即食快餐。
8。主要就是做各种沙拉，蔬果泥等甜品。一般只要是沙拉，都可以加一点千岛酱。
另外附上两个小菜谱：
【火腿玉米沙拉】（调理时间10分/4人份）
材料：火腿4片、黄瓜2根、玉米罐头150克，千岛酱适量
做法：
1.火腿切一半后切成宽1.5公分薄片。
2.黄瓜切成5mm厚的圆片。
3.玉米罐头要充分去汁儿。
4.把1~3混合在一起,放进器皿中，加入千岛酱。
要点：加新鲜洋葱或煮鸡蛋味道也会很好。
【南瓜鸡蛋沙拉】（调理时间15分/4人份）
材料：南瓜1/4个、煮鸡蛋2个、咸肉（熏肉）2片、千岛酱适量
做法：
1.把南瓜洗好后种子拿出，用保鲜膜包好放到微波炉里加热5~6分钟。加热到用竹签能轻易穿透时取出切成适当的大小。
2.咸肉切成1公分长短，放到铺了烹调纸的耐热器皿中（摆放时避免重叠），先用微波炉加热之后，换烹调纸再加热2分钟。
3.把煮鸡蛋切成月牙形。
4.把南瓜和煮鸡蛋盛到器皿里,把咸肉散放里面,再加丘比千岛酱来调味。
要点：用微波炉很轻易就能作出脆酥的咸肉.可以多作一点保存起来。
还有千岛酱的健康家庭做法的链接：
zhidao.baidu.com/...ie=gbk
千岛酱怎么做? ？
千 岛 酱
原料：
马乃司少司５００克 番茄少司１２５克 煮鸡蛋１个 酸黄瓜５０克 青椒３０克 白兰地酒、柠檬汁、精盐、胡椒粉各适量
制法：
煮鸡蛋、酸黄瓜、青椒切碎，然后将所有原料放在一起，搅拌均匀即成。
千岛酱怎么做~ ？
岛酱的做法
基本材料。 把卡夫奇妙酱与番茄酱放入切好的材料里搅拌、鸡丝、煮熟的西芹：根据个人的爱好与口感。
调料：梨（大厨说、番茄酱
用量：卡夫奇妙酱、白煮蛋，如果颜色不对，没有它味道好象逊色了很多哦-----个人的口感）、提子干（葡萄干也行、洋葱，用梨比用其他水果味道更佳）、酸黄瓜（超市里卖的那种），搅拌后的颜色要 成橙色，根据情况再添加卡夫奇妙酱或番茄酱。
做法：把基本材料切成小丁
千岛酱的做法 ？
千岛酱是用沙拉油、鸡蛋、腌黄瓜、 精制而成，并以特殊技术制造，自制的千岛沙拉酱 ，浓、香、滑的口感，让您吃的无负担，更健康、更美味。 做法： (一)沙拉酱: 先将鸡蛋放果汁机内打匀，再徐徐放入沙拉油慢打之 ，最后加入糖、盐再打匀即成。 (二)千岛酱: 做好之沙拉酱加入蕃茄抚、腌黄瓜、打匀即可。 自己动手做很简单的。 作法： 取一个稍大的碗倒入美乃滋及蕃茄酱，拌匀看一下颜色是否喜欢可以在略添美乃滋或蕃茄酱。加入少许的冷开水稀释一下。加入糖继续拌到全部均即可。 小秘诀： 若你喜欢酸口味，也可以加入少许的腌制过的酸黄瓜酱。
自己做沙拉酱和千岛酱的具体方法步骤 ？
一、有奶味的沙拉酱：
过眼云烟提供的方子,非常成功,做出来的真的和外面卖的一模一样,
牛奶 35G
盐 5G
糖 40G
水 50G （水也改成牛奶了，做出来就是乳白色）
鸡蛋 一只
淀粉 25G
色拉油 200G
白醋 10G
把牛奶和淀粉放在一起搅匀待用
盐糖水放在炉子上煮开 然后把牛奶和淀粉的混合货倒入不停的搅拌一直到变得浓稠，离火，这时还要搅拌让他的温度降下来，到低于50度时可以把一只鸡蛋分几次倒进去每次都要混合透了再才再加，然后再一点点的把色拉油倒入，最后加白醋混合就出来这个样子的了。我把里面的水也改成牛奶了，做出来就是乳白色的，和外面卖得一样。基础蛋黄酱
无奶味的沙拉酱：
成品和丘比色拉酱的颜色、味道、稠度一致，自家做的当然不会搁什么增稠剂和稳定剂，吃下去更觉得放心。
材料：
鸡蛋（室温） 1只
米醋（白醋） 15ml
细白糖 1大匙
盐 1/4小匙
色拉油 200ml
做法：
1.前4项材料混合，以电动打蛋器或食品加工机全速搅拌至颜色稍发白，
2.边搅拌边缓缓倒入色拉油，持续搅拌至色白硬挺即可。
注：
1.不要选用黑色米醋，用量可根据口味酌减。
2.本方糖、盐用量成品为香甜味色拉酱，可更改用量制作咸味色拉酱。
3.油的味道以不要太重为好，以免夺去色拉酱的香气。
4.最好当天食用完毕，至多不超过3天。
千岛酱拌蔬菜怎么做好吃 千岛蔬菜的做法图解 ？
主料土豆半个豌豆一把胡萝卜半根包菜小半个辅料千岛酱两大勺
步骤
千岛蔬菜沙拉的做法步骤11.生豌豆放锅里煮
千岛蔬菜沙拉的做法步骤22.加土豆胡萝卜接着煮
千岛蔬菜沙拉的做法步骤33.煮一会放入切好的包菜，关火，翻一下捞出
千岛蔬菜沙拉的做法步骤44.
千岛酱的吃法 ？
（调理时间10分/4人份）材料：火腿4片、黄瓜2根、玉米罐头150克，千岛酱适量做法：1、火腿切一半后切成宽1.5公分薄片。2、黄瓜切成5mm厚的圆片。3、玉米罐头要充分去汁儿。4、把1~3混合在一起，放进器皿中，加入千岛酱。要点：加新鲜洋葱或煮鸡蛋味道也会很好。 （调理时间15分/4人份）材料：南瓜1/4个、煮鸡蛋2个、咸肉（熏肉）2片、千岛酱适量做法：1、把南瓜洗好后拿出，用保鲜膜包好放到微波炉里加热5~6分钟。加热到用竹签能轻易穿透时取出切成适当的大小。2、咸肉切成1公分长短，放到铺了烹调纸的耐热器皿中（摆放时避免重叠），先用微波炉加热之后，换烹调纸再加热2分钟。3、把煮鸡蛋切成月牙形。4、把南瓜和煮鸡蛋盛到器皿里，把咸肉散放里面，再加丘比千岛酱来调味。要点：用微波炉很轻易就能作出脆酥的咸肉。可以多作一点保存起来。
千岛酱与沙拉酱的区别。两者的制作方法。 ？
目前，市场上所销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等，经研究证明，蛋黄酱所含的热量在所有沙拉酱中是最高的。专家认为，这主要是由于蛋黄酱的原料一半以上来源于食用油，其次则是蛋黄，另加少许糖、食盐和醋。一汤匙蛋黄酱含热量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的巧克力还高。
专家还指出，为了迎合消费者的口味，市场上大部分沙拉酱都大量使用食用油，导致其中所含热量越来越多。100克沙拉酱中，其热量往往占整个营养含量的1/4还多。一份蔬菜沙拉如果添加3—4汤匙的沙拉酱，其热量就会超过300千卡，相当于一个肉饼所含的热量。而过量摄取热量和脂肪无疑容易使人患上肥胖症、高胆固醇、糖尿病和心脏病等。
千岛酱其实就是沙拉酱和番茄酱调和而成的产物，可用较多量的番茄酱、较少量的沙拉酱调和来减低热量，就不用担心发胖的问题罗。晶莹青翠的苹果和鸡丝，淋上淡橙色的千岛酱，视觉和味觉都兼顾了，光看就令人心动罗！最基本的沙拉酱的制作方法:
调料 1.色拉油 2.鸡蛋黄 3.柠檬汁 4.剩下就是你自己喜欢吃的调料品了。制作方法 拿2个鸡蛋只要蛋放在盆里，在把油慢慢的到进盆中慢慢的打鸡蛋黄和油，要打的均匀，油和鸡蛋黄要成一体 打到成为一体的时候到油的速度可以加快了！但是打的也要加快速度！要不然就歇了！ 打完了你拿抽子挑起一点沙拉酱看看是否是膏形状！是的话就成功了！要是像熬时间长了的粥一样往下滴达那就失败了！