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红米吃法 杂粮红米的吃法

红米怎么做好吃 ?

记住一点,红米比正常大米不易煮熟,无论是煮粥还是煮饭,所以,红米最好在前天晚上淘洗后用水浸泡一夜,第二天再拿来煮就可以了。

红米饭制作方法:
1、红米很难煮,建议泡一天再煮,而且饭比粥好吃,一般红米和水的比例是1∶2.5;
2、煮的时候要大火煮,最好打开锅盖,让饭自由翻滚,要不然会溢得到处都是紫黑色的水;
3、以后就转小火慢慢焖,焖二十至三十分钟左右,煮出很香的红米饭。

红米粥的做法--
主料: 红米100克、红糖适量。
做法: 先将红米洗净,浸泡24小时后,放入锅内加适量清水煮粥,待粥煮至浓稠时,再放入红糖稍煮片刻即可食用。

红米如何食用 ?

红米八大食用方法

香软红米饭:用清水洗净红米,浸泡两小时后,再按2:1的比例加入香米煮之。
红米南瓜粥:将红米、南瓜洗净,浸泡两小时后,煲成稀饭。经常食之能活血化淤、健脾消食,亦可用于防治产后恶露不尽、淤带腹痛等症。
红米莲心粥:将红米、莲子洗净,浸泡两小时后煮成稀饭,煮沸后加入红糖拌匀即可。常食有助防治失眠、心烦、梦遗等症状。
红颜三味粥:将红米、红豆洗净,浸泡两小时后煮粥至沸腾,加入红枣在用小火煮15分钟即可食用。能够令面色红润、皮肤细腻,有补血益气的作用。尤其适合体质虚弱者者食用。
红米芦根粥:芦根加清水1500毫升,煎煮至剩1000毫升,去渣,加入红米煮成粥。食之有清血生津止渴之功效
红糯排骨汤:将红米洗净,沥干水分,纱布包紧备用。排骨入烫至五成熟,取出备用。加入香料炒熟排骨再加入料酒、八角略炒,倒入滚水适量。然后将红米纱包浸于锅中。用大火煮至沸腾后改小火焖烂即可。常食能令血虚的者补充元气。
红糯乌鸡汤:将红米、长糯米洗净,浸泡后沥干备用。将宰鸡时所得鸡血滴入装有红米、长糯米的碗中拌均备用。加入香料炒熟乌鸡备用,再将拌好的红米、长糯米倒入加入盐、和料酒,移蒸锅内蒸30分钟即可。常食有强脾健胃、消食活血之功效,可用红米,长糯米与乌鸡、乌鸡血同煮,滋补作用更佳,适于病后滋补尤为合适。
红米蒸鸡:将红米、长糯米洗净,浸泡备用。将鸡肉洗净切小块,然后将其炒至鸡肉紧缩时倒入泡好的红米,长糯米及调味料放入,并加水少许炒后,移入电饭锅蒸30分钟即可。常食能消食活血,脾胃强健,亦适合病后滋养身体之食用。

红米的营养价值是什么?它的吃法是怎样? ?

红米含有较多的营养素,其中以铁质为最丰富,故有补血及预防贫血的功效。而丰富的淀粉质与植物性蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。而其内含丰富的磷,维生素A,B群,则能改善营养不良,夜盲症和脚气病等,以能有效纾缓疲劳,精神不振和失眠等症状。
常有以下食疗方:
1, 红米炖排骨
材料;排骨600克,红米一杯,葱2支,姜3片,酱油1/2杯,酒5大匙,冰糖,油各1大匙,八角1颗,热水二杯,纱布1个。
做法;1),红米洗净后用纱布包紧。2),排骨川烫后备用。3),锅中用1大匙油爆香葱,姜,再放入冰糖及酱油,再将排骨入锅略炒一下后,即下酒,八角及热水二杯,再将红米放入,以大火煮滚后改小火焖烂,食用之前再切成长方块装盘即可。
疗效;铁质丰富,能帮血虚的人补充元气。

2, 红米蒸鸡
材料:土鸡1/2只,红米,长糯米各一杯,老姜1小康块。盐1小匙,酒1/2杯。
做法;1),鸡洗净,切小块;红米,长糯米洗净用水泡2小时备用。
2),热2大匙油,先爆香姜片,再放下鸡块,炒至鸡肉紧俯时将泡好的红米,长糯米及调味料放入,并加水少许拌炒后,盛入大碗中,移入电饭锅蒸30分钟即可食用。
疗效;消食活血,强健脾胃,适合病后滋养身体之食用。

红米要怎么样做才好吃? ?

记住一点,红米比正常大米不易煮熟,无论是煮粥还是煮饭,所以,红米最好在前天晚上淘洗后用水浸泡一夜,第二天再拿来煮就可以了。

红米饭制作方法:
1、红米很难煮,建议泡一天再煮,而且饭比粥好吃,一般红米和水的比例是1∶2.5;
2、煮的时候要大火煮,最好打开锅盖,让饭自由翻滚,要不然会溢得到处都是紫黑色的水;
3、以后就转小火慢慢焖,焖二十至三十分钟左右,煮出很香的红米饭。

红米攻的做法--
主料: 红米100克、红糖适量。
做法: 先将红米洗净,浸泡24小时后,放入锅内加适量清水煮粥,待粥煮至浓稠时,再放入红糖稍煮片刻即可食用。

红米饭的做法,红米饭怎么做好吃,红米饭的家常做法 ?

食材用料:

红米[图]红米1.5杯
大米[图]大米2杯相克食物
温水3.5杯
菜谱做法:

红米饭的做法图解11.准备红米,大米。
红米饭的做法图解22.红米提前凉水浸泡2个小时。
红米饭的做法图解33.放入大米洗净,
红米饭的做法图解44.放入电高压锅内,加入温水。
红米饭的做法图解55.启动米饭功能,8分钟后,等待电高压锅自然放气。
红米饭的做法图解66.一碗香喷喷的红米饭,慢慢享用吧!
用手机看这道菜做法
菜谱小贴士:

红米必须提前浸泡2小时以上哦。

吃红米怎么做才有营养 ?

食物加工时间越长,营养损失越多,所以做米饭应该是损失最少的,熬粥的话维生素丧失很多的。

红米线的做法,红米线怎么做好吃,红米线的家常做法 ?

1.红米线煮熟捞出放在碗里。

2.将红萝卜、黑木耳、香菇、青椒放入锅里翻炒一会。

3.加适量盐和五香粉炒匀。

4.在加适量开水烧开。

5.将汤汁浇在米线上,再撒上适量熟花生米即可。

红米肉的做法,红米肉怎么做好吃,红米肉的家常做法 ?

1.新鲜的五花肉。

2.肉洗干净,切成块,压力锅中放适量料酒、姜片、葱段、盐、水,煮上大约20分钟。
3.超市买的红米,用料理机磨成粉末。

4.锅里放入适量水,放入煮熟的猪肉,撒入红米粉,翻炒均匀。

5.加入适量盐、白糖调味。

6.继续大火煮约30分钟。

7.等汤汁收掉一部分,计入少许味精调味出锅。

小红米菜的几种做法怎么做 ?

小红米菜的几种做法的做法
把小米菜洗净,要认真点噢,偶尔会带点杂草和泥;拍扁大蒜去皮洗净后,再拍碎或者切碎

方法一:清炒:先把大蒜入油,煎至金黄,放入小米菜(可切段或不切),清炒至米菜出汁,熟了即可出锅装盘,不喜欢太单调的宝宝们可以放点肉末或者腊肉什么的一起炒,味道不要太好哟^_^

煮汤:
煮汤要好喝的诀窍之一:放盐适量,一丁点的鸡精或者蔬之鲜,可以不放油,如真要放油,不要放生的菜油,也不建议放很夺味的芝麻油之类的,可以放橄榄油或者其他清淡的熟油

诀窍之二:可以增加配菜,比如减脂的宝宝们可以做个煲汤类的,放入番茄丁,杏鲍菇,鲜肉碎,紫菜之类的,亲测很美味,有菇有肉有海鲜,炒鸡营养又好吃噢

可爱的纯天然红色汤汁还可以作为饮品或者饵丝米线面条的汤,别有一番风味!

红米可以做怎样的美食? ?

1 红米烧肉
原料:
  五花肉1方块(约800克)、葱 2根、姜 2片、香菜 1棵
  
  辅料:
  红米 3大匙、料酒 1大匙、酱油 1/2大匙、冰糖 2大匙、盐 1/2茶匙
  

  做法:
  1. 五花肉洗净,用开水氽烫过捞出,再刮净猪皮上的油垢;红米用纱布袋包好。
  2. 用2大匙油爆香葱、姜片,再放入红米袋,加所有调味料及4杯清水烧开,然后放入五花肉,改小火煮1小时。
  3. 待肉块酥软时,拣除红米袋,并捞净汤汁中的杂质,然后将肉盛出,淋上黏稠的汤汁,并缀以香菜,食用时用小刀将肉划开即可。
  
  Tips:
  1.红米有染色使汤汁香红及黏稠的功能。
  2.除了烧肉也可以烧排骨,红米如果不用纱布袋包,它容易散落锅内及粘在肉皮上,必须先滤净了才可将汤盛出。
  3.煮肉的过程中,除了火要小,还要注意不时翻动肉块,以免粘锅或烧焦。

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