万丰美食菜谱大全莲子百合炖燕窝的做法? ？
原料：半盏正和盏燕窝，鲜百合1个，少量莲子，冰糖适量
做法：
1、莲子用冷水泡1个小时左右，怕苦的朋友可以将莲子芯挑出，燕窝泡发好撕成小细条待用。
2、将泡好的莲子同百合洗净，加水放入炖盅内，隔水中火炖20分钟，放入泡发好撕成细丝的燕窝，转文火炖30分钟。
3、起锅前加入调好的冰糖水即可。
推荐理由：此炖品滋润有益，补而不燥，有健脾祛湿，健肤美容，养心安神作用，适合任何年龄的人饮用；尤其适用于需要清火的女性，不过，薏米性凉，胃寒之人不可长期食用。
燕窝椰汁莲子百合可以一起炖吗？不会相克吧？谢谢！ ？
尤其是鲜百合更甘甜味美，燕窝滋阴润肺可以的，中医认为百合具有润肺止咳、清心安神的作用
燕窝能否与白木耳莲子百合一起炖汤 ？
可以的，亲亲。欢迎关注新浪微博：燕公子雨林燕窝！有更多的燕窝知识哦！
睡眠不好可以吃莲子百合炖燕窝吗 ？
可以，对安神有帮助。
燕窝可以与莲子百合苟杞大枣一起炖吗? ？
并轻微搅拌燕窝约40分钟即可，用高火加热至沸腾:红枣5粒，水分不足，须开盖加水1-2次;3处，放入炖锅中;燕窝3-5克 辅料，加入少许纯净水(盖过燕窝表面即可)，记得加入冰糖水、锅中水沸腾时调为文火，浸泡完毕洗净滤干。 4。 3把红枣和百合放入微波炉中打热2分钟即可，冰糖水 功效、燕窝在烹制过程中主料，待燕窝隔水蒸至5分钟左右。 2加热水的同时取出浸泡好的燕窝放入炖盅内，避免因为燕窝吸水膨胀，清心安神 先将燕窝浸泡4-6小时. 5，百合3片，开盖加入适量纯净水:养颜润肺。然后按照以下步骤炖制 1将清水加入炖锅至2/
燕窝炖百合莲子汤是酸性还是碱性 ？
燕窝炖百合莲子是碱性，但是看你怎么加糖。不论什么糖，白糖还是冰糖或其他各类的糖都是属于酸性，除了蜜糖。
其实不是大量食用酸性食品，每天食用的酸性食物不超过身体接受的标准基本上没有问题。身体健康会自行调节，但是对于已有偏高的人则确实必须小心处理食物，注意饮食。
不好是吃燕窝炖百合好还是银耳莲子汤 ？
假如漂白，可是她们没有区别很大，比如她的大燕条非常好！假如吃了劣质燕窝那真不如吃银耳了，都能卖特级的价格。要吃燕窝选择燕亲辰燕窝，但是灰黄，实实在在的。我觉得可以信任
燕窝百合粥的做法同功效 ？
主料：莲子40克百合（干）40克,上官燕燕窝40克
调料：冰糖10克
做法：
1. 燕窝预先用清水浸透发开，拣洗干净，沥干水。
2.将燕窝内的杂质，细毛除去，沥干水备用。
3. 选取湘莲肉，去心，煲留莲子衣，用水浸透，洗净。
4. 将莲子、百合、燕窝、冰糖一起放入炖盅，加适量凉开水，盖上盅盖。
5. 待炖盅隔水炖1.5小时后，即可食用。
健康提示：
1.此炖品滋润有益，补而不燥，适合任何年龄的人饮用；
2.患上肺结核病，气短，咳嗽有痰，神疲乏力，语音低弱，面色苍白，饮食无胃口，可以此炖品作食疗；
3.莲子肉有养心安神。益肾固精，健脾止泻，止带的作用；
4.百合有润肺止咳，清心安神的作用；
5.燕窝性味甘，微咸，平有养阴生津，化痰止咳，滋补肺肾的作用。
孕妇可不可以吃燕窝炖莲子，百合 ？
可以吃清炖的冰糖燕窝，牛奶燕窝，百合莲子有点凉