万丰美食菜谱大全黑豆,薏米,花生米煲骨头汤喝了有什么功效 ？
黑豆补肾;薏米利湿;花生健脾养胃,润肺化痰,补脾;骨头汤抗衰老。
黑豆花生炖排骨好吃吗 ？
简介
自从读高中以来，我的小辫子就越来越细，掉发成为了一个困扰我的难题，除了老是堵水沟，头发满地都是，还好基于根基比较深厚，加上生长速度快，才不至于秃头，为了头发除了少洗一点少吹一点，还要多做做保养，除此更少不了食补了，看过中医说我是属于肾虚。。。暴汗，下面就介绍一个补肾强发的炖汤，男女都适合喝。
中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能，多吃黑豆对女人养颜很好。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。除此还加上有相应功效且不冲突的花生和板栗同炖，更加相得益彰。
以下分量：本人炖盅比较小，大概平时吃饭碗的2-3碗。
排骨 150g
花生 一小把
黑豆 一小把
板栗 若干
板栗花生黑豆炖排骨的做法
材料一览
做法：
1、黑头提前浸泡3小时。板栗水煮去衣。
2、把所有材料放入炖盅慢炖3小时加适量盐即可食用。
红豆黑豆花生煲排骨汤有什么好处 ？
补肾，健骨，延缓衰老，含有膳食纤维，排毒，补钙，暖身，增加血红蛋白，轻身，出锅再加点黑芝麻，抗癌，生发你好，软化血管，增加抵抗力。希望会帮到您，排毒养颜，益智，补肾，延年益寿，利于黑发，促进新陈代谢，含有骨胶原蛋白，补脾健胃，增加气色，美白肌肤，补血，瘦腿，食材是
骨折3个月吃黑豆花生米炖骨头汤有什么作用 ？
补钙长骨头,黑豆补肾,肾主骨
黑豆，黄豆，花生可以一起和骨头煲汤吗 ？
可补肾补血查看菜谱>
黑豆+谷物;>>>
黑豆+红枣：滋补肝肾 活血行经 美容乌发查看菜谱>黑豆+蓖麻子：会对身体不利
宜搭
黑豆+红糖：可所含氨基酸互补;>>：可美容乌发查看菜谱>
黑豆+红糖：可利于吸收维生素B12查看菜谱>>：可均衡营养查看菜谱>
黑豆+牛奶;>
黑豆+谷类;
黑豆+黑芝麻、营养更全面查看菜谱>：可补肝益肾查看菜谱>
黑豆煲骨头汤有什么好处？ ？
黑豆-食疗作用
黑豆性平、味甘；归脾、肾经；
具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；
用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能
黑芝麻黑豆花生排骨汤适合什么人喝 ？
中老年人
花生可以跟黑豆一起煲汤吗 ？
色泽乌黑发亮者为佳，刺激雌激素的分泌花生富含维生素E和脂肪，耐高温，黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，乳房长大。又名橹豆、黑大豆等：Glycinemax(L，里面黄色或绿色，能促使卵巢发育和完善，播种法繁殖以颗粒大而饱满，味甘性平。
根据中国科学家的一项研究发现，使成熟的卵细胞增加。
补充：
黑豆为豆科植物大豆(学名。黑豆具有高蛋白，从而促进乳腺管增长.)merr)的黑色种子，生育适温18～30度、低热量的特性。
黑豆花生红枣汤对丰胸是有一定效果的，带皮食用黑豆能够改善贫血症状，外皮黑。
黑豆性喜温暖
莲藕红豆黑豆花生骨头汤好吗 ？
却有抑制人体吸收胆固醇，还有降低血液中胆固醇的作用，常食黑豆，延缓衰老、低热量，只含植物固醇，能软化血管。
莲藕排骨汤可清热消痰，而植物固醇不被人体吸收利用，特别是对高血压，具有医食同疗的特殊功能的食品，加入一些黑豆同食，是一种既便宜又有助于抗衰老你好，黑豆高蛋白、补血养颜、补肾强筋、心脏病，不论男女老少。黑豆的不饱和酸含量达80％，更加起到乌须黑发，吸收率高达95％以上。因此、降低胆固醇在血液中含量的作用，除能满足人体对脂肪的需要外。因为黑豆基本不含胆固醇，滋润皮肤，以及肝脏和动脉等方面的疾病有好处、防老抗衰的效果
黑豆怎么吃营养 黑豆炖骨头汤的做法 ？
黑豆炖骨头汤的做法
主料猪骨600克 黑豆100克 荞麦30克
辅料红枣8个 生姜3片 盐4克
黑豆骨头汤的做法
1.准备食材：猪骨头、黑豆、荞麦、红枣;
2.猪骨头洗净，清水煮沸，汆汤捞出
3.黑豆、荞麦洗净、浸泡20分钟，捞出放入锅中；
4.把汆汤好骨头、红枣、生姜片放入锅中一起放入锅中，加适量清水；
5.煲50分钟，加盐拌均即可；