万丰美食菜谱大全坐月子餐为什么一定要吃红豆汤 ？
女性在怀孕末期身体会有明显水肿，所以产后第一周应该多喝些排水利尿的汤，以促进体内的新陈代谢。红豆不但消水肿作用强，还具有补气血的作用，在月子饮食中占有重要地位。
产妇吃的红豆汤怎么做 ？
主料
红豆150g 老姜50g
陈皮6g 茯苓20g
红糖80g 冰糖80g
月子红豆汤的做法步骤
1. 红豆泡一个小时，备用
2. 陈皮泡软，备用
3. 汤锅里加入红豆，陈皮，茯苓，清水。煮10分钟熄火，焖10分钟
4. 老姜加入汤内，加半杯清水，小火煮20分钟熄火，再焖10分钟
5. 最后加入红糖冰糖煮到融化，熄火，再焖10分钟就ok了～