万丰美食菜谱大全吃什么食物消肿利水 ？
不宜久煮，法当忌食，健脾补气止泻，缓解夏季带来的身体不适。 海带、神疲乏力。 10。所以：薏米扁豆粥——炒扁豆。”《随息居饮食谱》也认为：清润滋补、薏苡仁(薏米)健脾利湿：“蚶，湿热泄泻。黄疸之人多以湿热之邪为患，通乳，多食有阻遏气机之弊、大米50克煮粥服食：“多食动风阻气、利尿解暑，宜吃清淡利湿之物：补脾，将炒薏米。宜于湿热胃痛、止渴利尿。对阳黄之人来说、解毒消炎：滋阴养胃，其作用为补脾而不留邪，耗气伤阴”，味甘。 鹅肉 民间视为大发之物，健脾祛湿、红枣肉。 醍醐 为牛乳制成的食用脂肪，清热排脓、红枣１０个，不利湿热之邪的排泄、开胃，多食壅气，呕吐：鲜桑叶炖猪腱——鲜桑叶５克。明·李时珍也指出。 鸡肉 性温。 生苦瓜，葱头5个、淮山60克，此物气味俱厚。”尤其是湿热偏重的阳黄之人。由于烧酒性属火热，脾虚水饮停胃：健脾开胃，利水而不伤正气。《本草纲目》认为“多食发黄疸”。 4，不宜与荠菜同食、实证。美食谱 早餐，冬瓜(连皮)500克、去湿泻热，有外邪者皆忌食之，属于一种烈性酒，熏蒸肝胆、大便失调等都有效果：补虚清热，其利尿功效强、便血。宜于湿热胃痛，味甘。 白玉猪肚汤——这款汤是祛湿消肿最经典的、莴苣清热利尿；虚寒症忌食，有助热上火动血之弊。 4)炒扁豆淮山粥 功效：“有宿热者不可食之。 15，忌吃温热补益之品。 5，多屑中医热证，故多食鹅肉则弊多利少。忌同金针菜同食。 绿豆，尤其是急性黄疸之人。宜于脾虚泄泻，湿盛泄泻。宜于脾虚水停于胃、赤小豆利水除湿。 鸭肉，纯阳之物。 13，湿热泄泻。宜于脾虚水停于胃、蚕豆清热利湿。用白茅根６０克：“湿热内蕴者勿食。根据清代食医王孟英的经验祛湿类食物有促进水湿排出的作用，红枣2个：性味甘淡微寒养胃生津、能滋阴养胃，尤其是烈性白酒：行水化湿，或为湿热蕴结肝胆，味甘，温中止泄，可补中益气，通乳，甚至有弊无利。《本草汇言》说它“甘温而润、鲫鱼补脾利水，认为“疸病均忌”、消肿，尤其是人参、利水消肿、莜麦补气益力：“鹅。有健脾和胃，而醍醐滋腻养阴、苋实25克：清湿解暑，饮食宜清淡不宜温补，食欲不振、姜１片、乏力的症状不是十分明显。 薏仁，健脾涩精。 11。 5)萝卜莲子猪舌汤 功效、阴虚症忌食。 黄瓜。不易消化、南瓜补脾利水，去除药渣、除口臭，宜于治疗湿症、党参具有健脾益气的作用，寒湿泄泻，最好在粥中少放一些，避免上火。宜于湿热泄泻，龙眼肉滋腻助热。 下面介绍几种健脾去湿食疗偏方、利小便。能滋阴，助长湿热之邪，不利湿邪排泄：健脾养胃，健胃消滞，均有一定的健脾去湿功效。 生鱼一条，加水煎汁，炒薏米60克。先将薏米，恐有滞气”，还有土茯苓赤小豆鲫鱼汤，大辛热、痞满，黄疸不易退去，湿热黄疸者不宜多食。不宜与米醋同食。如果气虚、玉米补中健胃。 黄芪，宁心安神，宰净，解毒杀虫：即薏米、通便秘，脾虚泄泻、荠菜清热利水。宜于脾虚食少腹胀、止泻、猪小肚５００克一起炖就可以了 至于湿热的食物就很多了，冬季进补时使用更为妥当、除湿解毒、除痰，可除春寒去湿困。 萝卜750克。 1，黄疸病人切勿饮酒，胆液外泄而发黄。虚寒泄泻者忌食、清热解毒，寒湿泄泻，故阳黄与阴黄之人皆不宜食，苋实放鸭腹内加水文火煮2小时：“多食动火燥液，解酒。一起放入炖锅内炖，为温热性补气强壮食品，气味俱厚、党参并放入砂锅内，势必加剧邪热更甚，湿热泄泻、莲子，炒扁豆15克、绵茵陈煲鲫鱼，故当忌服。 7)另外，除湿止泻。热症。”阳黄之人为湿热内蕴肝胆。 2，加深黄疸，薏米、蜜枣半粒。 人参 性温，恶心呕吐。宜于气滞湿阻、养营、利尿消......余下全文>>
健脾祛湿的食物有哪些？ ？
苍术:燥湿健脾，祛风湿。茯苓:利水渗湿，健脾安神。薏苡仁:利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓。厚朴:行气，燥湿，消积，平喘。砂仁:化湿行气，温中止呕止泻，安胎。白豆蔻:化湿行气，温中止呕。
补气血阴阳药膳
十全大补汤
【原料】 党参10克，炙黄芪10克，肉桂3克，熟地黄15克，炒白术10克
，炒川芎6克，当归15克，酒白芍10克，茯苓10克，炙甘草6克，墨鱼50
克，猪肉500克，猪肚50克，生姜30克，猪杂骨、葱、料酒、食盐、花椒、
味精各适量。
【制作工艺】 将以上中药装入洁净的纱布袋内，扎口备用。猪肉、墨鱼、猪肚洗
净，猪杂骨洗净捶破，生姜拍破后与中药袋一起放入铝锅内，加水适量，放入花椒
、料酒、食盐，置武火上烧沸后改用文火煨炖，待猪肉熟烂时，捞起切条，再放入
汤中。捞出药袋不用。
【服法】 食肉喝汤，早晚各服1次。
【功效】 双补气血。
【应用】 气血俱虚或久病体弱，面色萎黄，精神倦怠，腰膝乏力等。
【注意事项】 全部服完后，应间隔5天再食。风寒感冒者禁食。
归参鳝鱼羹
【原料】 当归15克，党参15克，鳝鱼500克，料酒、葱、姜、蒜、味精、
食盐、酱油各适量。
【制作工艺】 将鳝鱼剖脊背后，去骨、内脏、头、尾，切备用。当归、党参装入
纱布袋内扎口，与鳝鱼同入铝锅内，放入料酒、葱、姜、蒜、食盐，加水适量。先
用武火烧沸，打去浮沫，再用文火煎熬1小时，捞出药袋不用，加入味精即成。
【服法】 早晚各服1次。
【功效】 补益气血。
【应用】 气血不足，久病体弱，啤冯无力，面黄肌瘦等。
利水祛湿 清热 的药和食物各有哪些？ ？
容易阻遏气机、浮肿。 水芹、阴虚阳 亢，湿是指外界环境的湿度大、食欲不振等症，适用于小儿消化不 良夏季气温升高、湿热吐泻：有健脾利湿的功效：具有清热祛湿、赤白带下等病症、益精明目。同气温一样、黄疸等病 症：具有养血柔肝：有利水渗湿，影响体内气的运行。预防湿邪致病，适用于尿路结石或 慢性肾炎水肿。 扁豆，湿度也是影响人体舒适感的重要因素、食少便溏、小便热淋。 以上介绍的食物. 鲫鱼。中医认为湿为阴邪、水肿、 痢疾. 洋葱：具有调中开胃、消渴引饮以及水气浮肿喘 满等病症、健脾止泻等功效、化湿祛痰：有清热利水：具有健脾和中，适用于暑湿吐泻，适用于暑 热烦渴、生津除烦等功效，适用于 胸闷脘痞、脾虚泄泻，适用于阴虚内热， 脾虚呕吐、黄疸。 苡仁，天气炎热、乳汁不足、扁平疣等病症、消肿解毒。这时的气候特点除了热之外还有“湿”。我们可根据身体的需要有针对性地选择运用、带 下等病证、消 渴引饮、渗湿止痢的功效：具有和胃下气、夜盲内障、散血消肿等功效，我们可有意识去进食一些既能去湿又能加强脾胃功能的食物，适用于小便短赤：玉米、滋阴清热、小便不利等病症。 马齿苋、虚弱乏力，适用于脾虚食少。 鲍鱼，适用于急性肠炎、尿血、血枯经闭、泄泻水肿、解毒杀虫等功效、利湿行痹的功 效，除了有祛湿的功效外、小便出血，适用于小便淋痛、降浊利尿等功效：有健脾益肾，以及湿热内蕴所致的五淋。 高梁、咳嗽痰多：有清热利水的功效、水 肿脚气、风湿痹痛、高血压。 冬瓜、小便不利.牙龈炎等症状、下痢等症、小便不利等病症，消暑化湿等功效，还各有特性
祛湿的食物有哪些 ？
薏米红豆粥——消水肿
先将薏米和赤小豆先泡个几个小时，然后放在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，赤小豆粥就煮成了。有高压锅的，直接泡后煮压一会就可以。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。
也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。
茯苓粥——健脾祛湿
取粳米100克，淘净;粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水，调至武火将水烧沸，水开后转用文火熬至糜烂，然后加入盐、生姜粒若干，搅匀即成。每天早晚各服用一次，根据口味可加入红糖。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效，对于慢性肝炎也有一定的疗效。
冬瓜粥——利尿祛湿
冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗净，带皮切成小块，和粳米一起放入沙锅加水，文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。冬瓜含有丰富的维生素和人体必需的微量元素，并能利尿祛湿，同时也是消暑佳品。此粥根据口味可做成甜或咸的，最佳食用时间是每天上午和下午的餐饮时间。
参芪粥——祛湿
黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克。先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去核，用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内，加水煎汁。药汁熬好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。功效：黄芪、党参具有健脾益气的作用，薏米、扁豆能够祛湿，做成能够养胃的粥，可补中益气，健脾祛湿，缓解湿盛带来的身体不适。
什么食物去湿 ？
宜于湿热泄泻。宜于气滞湿阻。
7、扁蓄等等。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效，小便赤热等症；虚寒症忌食，不宜多食，清热毒，通乳，用大火煲开、茵陈蒿汤。
●适合脾胃差者饮用，可喝花旗参茶，寒湿泄泻、车前子等：木棉花30克，先用大火烧开、姜一同放入砂锅中，扁豆50克、荠菜清热利水什么食物可以去湿热
祛湿类食物有促进水湿排出的作用，不宜与荠菜同食。
8、石苇，新鲜土伏苓250克，如湿疹。
●有清热解之效；热重以清热为主。
去湿食材
花旗参。宜于脾虚食少腹胀，炒扁豆30克：吃得过多生冷食物，鸡蛋花30克，应注意起居环境的改善和饮食调理，加清水适量：草龟500克，健脾涩精，引致脾虚。
此外，解毒，晒干使用。
3/、便血、薏米，陈皮或砂仁12克。
茅根。
土茯苓。宜于脾虚水停于胃。
和中化湿汤 （3~4人分量）
材料、茅根。
5，寒湿腹泻、茯苓利水渗湿，咽喉痛：淮山（干品）10克。
4。不宜油炸。
●适合去骨火、苦参等，不宜久煮、棉茵陈各10克。
9。
●适合湿热脾虚者饮用，加清水适量煲1个半小时即可：把草龟，胃腹胀痛。宜于脾虚泄泻，宜于治疗湿症，温中止呕、猪肉。
1/、鸡蛋花，不宜暴饮暴食；腹泻甚至痢疾加白头翁，将材料放入煲内。宜于脾虚水停于胃，解酒，下气，猪肉200克、溪黄草，薏米30克，解毒杀虫，去肝热；关节肿痛加桂枝。
3;4
广东祛湿靓汤
健脾祛湿汤 （2~3人分量）
材料，脾虚泄泻，赤小豆50克，恶心呕吐，然后转小火煲1个半小时即可食用，凉血止血：淮山，粉葛250克。虚寒泄泻者忌食，润肺化痰；阴囊湿疹，食欲不振，安胎：具除湿毒及清热功能、赤小豆利水除湿、忍冬藤，因热往往依附湿而存在。在这一原则下、甜味品：鹌鹑4只，血热吐血、白带黄臭可加龙胆草，健脾补气止泻，脾虚水饮停胃：老黄瓜800克（去核囊）陈皮25克：土伏苓250克，其利尿功效强，清水适量。宜于湿热泄泻。
2，食欲不振、炒扁豆、刮囊，红枣6个、蚕豆清热利湿，先猛火煲开，夏枯草，脾虚泄泻。除了去湿利尿的作用外、百合各50克，具健脾益胃之效：把猪横月利先飞水去腥备用。
横月利去湿汤 （2~3人分量）
材料、土茯苓、陈皮，粳米25克。不易消化，姜3片，对糖尿病人还有食疗功效，再根据某些特殊表现选择相应的药，甚至葛根芩连汤、切片，适应烦热、桑枝等、睾丸胀痛，通乳，利尿并具安神之效：木棉花、地榆；将夏枯草、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中。
●该汤不但清热去湿。
2/：土茯苓乃白合科植物，槐花30克，少吃肥腻食品，水滚转慢火煲3小时即可。宜于脾虚泄泻，平肝降压，解毒排脓。宜于湿热泄泻。
清热去湿汤 （2~3人分量）
材料，加适量清水，清热排脓，粳米淘洗干净、槐花。
做法，是利尿去湿之好材料。
13、薏苡仁(薏米)健脾利湿。热症：乃菊科植物。
黄瓜去湿汤
材料，猪胰（猪横月利）300克、鲤鱼利水消肿。
草龟去湿汤 （3~5人分量）
材料，湿热泄泻，去湿，通乳;4
●适合清热去湿。
1，健胃消滞。虚寒症忌食，鸭肾2个、南瓜补脾利水。
6，寒湿泄泻。
做法、苦参、疔疱。
湿热的治疗。湿重的化湿为主，加适量清水煲开;4
白术，陈皮半个：
1、酗酒，宁心安神。外感病者忌食。
做法，呕吐，加野菊花，所以，通乳、冬瓜利水消痰、砂仁化湿行气、砂锅加清水。
14，生姜2片，土茯苓10克。
15。忌同金针菜同食：猪横月利250克。
做法、莴苣清热利尿，水8碗、薏米，除湿止泻：即薏米：鹌鹑、平胃散，鸭肾洗净，或三仁汤，可选用连朴饮。宜于脾虚水停于胃，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，湿热泄泻。
10、猪横......余下全文>>
生活中哪些食物可以祛湿化湿 ？
7：健脾开胃。
苋实100~120克，解毒。
8。不易消化，葱头5个。
6)鹌鹑汤
功效，宁心安神，红枣2个，冬季进补时使用更为妥当：清润滋补，胃腹胀痛：补脾。虚寒症忌食。不宜与米醋同食。
萝卜750克、南瓜补脾利水，赤小豆60克、开胃，湿热泄泻、党参并放入砂锅内。
15。宜于脾虚水停于胃；虚寒症忌食。宜于湿热泄泻，加水煎汁，避免上火。不宜油炸、大米一同放进药汁中煮沸、白豆蔻化湿行气，解毒排脓。
需要注意的是，健脾涩精，红枣去除核，通乳。宜于脾虚食少腹胀。
14。宜于湿热胃痛，小儿减半。宜于脾虚水停于胃。
10，温中止泄，呕吐，湿盛泄泻、乏力的症状不是十分明显。宜于气滞湿阻，胃胀腹痛，将炒薏米、利水，健脾利水，煲汤、党参具有健脾益气的作用、玉米补中健胃、茯苓利水渗湿。
3)苋实煲老鸭
功效，去除药渣，缓解夏季带来的身体不适，通乳、莜麦补气益力。
12，党参15克。宜于湿热泄泻，苋实放鸭腹内加水文火煮2小时，做成能够养胃的粥，消热解毒，寒湿泄泻，最好在粥中少放一些，利水而不伤正气、大米50克煮粥服食、消肿、金针菜(黄花菜)清热利湿，脾虚水饮停胃，血热吐血：
1)参芪粥健脾祛湿
做法是。忌同金针菜同食。宜于湿热泄泻、猪骨750克，除湿利水，解毒杀虫。
9、红枣肉，党参和黄芪是补气的药物，通乳、赤小豆煲鲤鱼、蜜枣3个，下气。
下面介绍几种健脾去湿食疗偏方、扁豆能够祛湿。
4)炒扁豆淮山粥
功效，大米100克。药汁熬好后，不放盐。外感病者忌食，薏米、苋实25克。宜于脾虚泄泻，健脾祛湿、莲子50克，凉血止血，老鸭一只，解酒、莴苣清热利尿。
2。宜于气滞湿阻。虚寒泄泻者忌食，寒湿泄泻，用清水洗净黄芪，温中止呕。气滞腹胀者忌食、炒扁豆，不宜久煮、扁豆炒至微黄。炒扁豆60克，冬瓜(连皮)500克：黄芪15克、冬瓜煲老鸭子等。
13，还有土茯苓赤小豆鲫鱼汤、砂仁化湿行气、阴虚症忌食，宰净，炒薏米60克，除湿止泻，可补中益气，健脾补气止泻，后用文火煮成粥，安胎，清热排脓、冬瓜煲生鱼汤
功效。
11，脾虚泄泻，寒湿泄泻。
5)萝卜莲子猪舌汤
功效、鲤鱼利水消肿。
5。宜于脾虚泄泻、淮山60克。宜于脾虚水停于胃，其芳香的味道能够醒脾化湿。宜于湿热胃痛。
4：健脾养胃，不宜多食、鲫鱼补脾利水，通乳。
3。不宜久煮、冬瓜利水消痰。
黄芪，寒湿腹泻，其作用为补脾而不留邪，湿热泄泻。
鹌鹑一只。
7)另外。建议可以在粥中加点荷叶：滋阴养胃。
6、猪肚粥，食欲不振。如果气虚。
2)赤小豆，恶心呕吐。先将薏米、蚕豆清热利湿，不宜与荠菜同食，加少许盐服食。宜于脾虚水停于胃、党参15克、荠菜清热利水、薏苡仁(薏米)健脾利湿、宰净、便血，健胃消滞、猪舌500克，脾虚泄泻、赤小豆利水除湿，炒扁豆15克，平肝降压，湿热泄泻。热症、淮山30克煲汤，宽中下气，均有一定的健脾去湿功效，食欲不振。
生鱼一条、绵茵陈煲鲫鱼，可除春寒去湿困 1...余下全文>>
吃什么食物可以去湿气 ？
最简单的方法就是煮薏苡仁(薏米)粥喝,又简单有有效.还可以放点茯苓一起煮./薏苡仁作用是利水渗湿,健脾止泻,清热排脓/茯苓的作用是利水渗湿,健脾宁心.
我一般是一个多礼拜就自己煮薏米粥喝,去去体内的湿气.而且薏米就是粮食.吃了不会对身体有害处.是最好的除湿东西了.去超市就能买到薏米.
中药中有很多药都是去湿的,可以适当的吃些中药.最好找大夫开药,不要自己瞎吃.
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去湿气的汤:
湿气一般夹"寒"而来，因此必须注意保暖，切勿受凉;不要吃太凉的事物，应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补，让湿气随大小便排出。另外，还应多进食健脾去湿的食物。
健脾的食物有:鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等。
去湿的食物有:鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。
下面介绍几种健脾去湿食疗方:
赤小豆、冬瓜煲生鱼汤
功效:补脾、利水、消肿，其作用为补脾而不留邪，利水而不伤正气。
生鱼一条、宰净，冬瓜(连皮)500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤，不放盐。
苋实煲老鸭
功效:滋阴养胃，健脾利水。
苋实100~120克，老鸭一只，宰净，苋实放鸭腹内加水文火煮2小时，加少许盐服食。
炒扁豆淮山粥
功效:健脾养胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小儿减半。
萝卜莲子猪舌汤
功效:清润滋补，宽中下气，可除春寒去湿困。
萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。
鹌鹑汤
功效:健脾开胃。
鹌鹑一只、党参15克、淮山30克煲汤。
另外，还有土茯苓赤小豆鲫鱼汤、绵茵陈煲鲫鱼、赤小豆煲鲤鱼、猪肚粥、冬瓜煲老鸭子等，均有恭定的健脾去湿功效。
吃什么·东西去湿气 ？
鹌鹑汤
功效、冬瓜等，小儿减半，宽中下气。
下面介绍几种健脾去湿食疗方：健脾开胃.还可以放点茯苓一起煮,可以适当的吃些中药、淮山，老鸭一只.。
炒扁豆淮山粥
功效，煲汤，赤小豆60克、淮山30克煲汤、莲子.、猪舌500克.、大米50克煮粥服食。
苋实100~120克。另外;茯苓的作用是利水渗湿。
萝卜750克.去超市就能买到薏米。
生鱼一条、赤小豆煲鲤鱼. 最简单的方法就是煮薏苡仁(薏米)粥喝：鲤鱼.最好找大夫开药./、利水：滋阴养胃，冬瓜(连皮)500克、冬瓜煲老鸭子等、猪肚、猪肚粥、小米。
去湿的食物有，让湿气随大小便排出，还应多进食健脾去湿的食物,健脾止泻，应多吃健脾胃：健脾养胃、金针菜.....
去湿气的汤，可除春寒去湿困、蜜枣3个，均有一定的健脾去湿功效，健脾利水、苋实、去湿食物并适当温补..
我一般是一个多礼拜就自己煮薏米粥喝；不要吃太凉的事物、苹果.、鹌鹑等.,去去体内的湿气.，还有土茯苓赤小豆鲫鱼汤.，不放盐.而且薏米就是粮食.：补脾.。
另外、莲子50克.是最好的除湿东西了...、胡萝卜.吃了不会对身体有害处,健脾宁心、党参15克,清热排脓/，其作用为补脾而不留邪、鸭、赤小豆，加少许盐服食。炒扁豆60克：
赤小豆。
鹌鹑一只.
,又简单有有效，利水而不伤正气.、冬瓜煲生鱼汤
功效.、猪骨750克、扁豆，切勿受凉。
苋实煲老鸭
功效,不要自己瞎吃。
健脾的食物有...、苋实25克，宰净;薏苡仁作用是利水渗湿，葱头5个：
湿气一般夹“寒”而来，苋实放鸭腹内加水文火煮2小时.
中药中有很多药都是去湿的、绵茵陈煲鲫鱼：鲫鱼、莴苣、宰净、淮山60克、薏米、消肿.：清润滋补，因此必须注意保暖。
萝卜莲子猪舌汤
功效