万丰美食菜谱大全用料：红豆大半杯（米杯），薏米小半杯，芡实随意，红枣5颗，冰糖一小把，纯牛奶一袋250ml
步骤：
1，红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂!
2，豆子入电饭煲，加芡实，加平时煮饭1.5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。
3，煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。不切也可以，随意。
4，再煮30分钟后加入牛奶，蒸煮键煮开几分钟就可以了。可加入燕麦。
5，出锅时勾芡即可。
扩展资料
芡实薏仁粥是一道常见的药膳。此汤能帮助身体所有的排泄功能，例如排便、排汗，使湿热不会囤积体内而造成水肿与身体不适。此汤四季都适合饮用，尤其在夏天特别具有排除多余水分而达到身材紧致的功效。芡实、薏仁均含有各种纤维质，具有清肠、减少食量的效果，可避免夏天食欲增加而导致发胖。
参考资料：薏米芡实粥 百度百科
薏米芡实红豆粥的做法
薏米芡实红豆粥的制作方法如下：
主料：红豆50克，薏米50克，芡实50克
辅料：清水适量
步骤一、将红豆、薏米、芡实放入容器中。
步骤二、用清水把食材淘洗2~3次直至清洗干净。
步骤三、放入电压力锅的内胆中，加入适量的清水。
步骤四、开启电压力锅的“煮粥”功能开始煮制。
步骤五、煮完之后，让压力锅自然减压后打开锅盖。
步骤六、薏米芡实红豆粥制作完成。
薏米红豆芡实粥的做法步骤图，怎么做好吃
薏米红豆芡实粥的做法
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薏米属性寒气较重（需要用平底锅炒一下，炒至微带金黄色）。
一般我都会将红豆搭赤小豆，赤小豆的口感特别有嚼劲有排湿的功效。
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接着将这三样食材用水泡个两小时，然后将浸泡后的水倒掉就可以将其丢到锅里熬煮了（加入将近两L水），熬煮的过程中偶尔搅拌一下。
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熬煮了两个小时左右加入冰糖，一会儿就可以开始享用咯
芡实薏米红豆粥的比例做法有哪些
芡实薏米红豆粥的比例是多少
比例改变都不会伤身体的，但是薏米芡实都不太容易熟，可能影响口感，最好用高压锅煮。白糖可以但是要注意不要买了掺糖精的就好。
芡实薏米红豆粥怎么做好吃
做法一
原料：薏米、红豆、芡实、水。
制作步骤：
1、将薏米、红豆、芡实洗净。
2、在锅里加进足够的水，烧开后熄火，让薏米、红豆和芡实在锅里闷半小时。
3、再加火，烧开后再闷半小时即可食用。
做法二
原料：薏米100克、枣（干）25克、赤小豆50克、芡实10粒、仙鹤草10克、白砂糖30克。
制作步骤：
1、将薏米、红豆、芡实用温水浸泡半日。大枣去核浸泡。
2、用纱布将仙鹤草包好。
3、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣、芡实一同放入锅中；
4、加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
有人喝过一段时间红豆薏米芡实粥吗？喝过的进哦，效果怎么样
这个问题需要很多文字才能说清楚，因为现在大家对这个问题的误解太深了。
您喝它的目的是什么？除湿气？红豆薏米祛湿并不适合每一个人，红豆薏米祛湿主要是针对湿热体质的，就算你是湿热体质，红豆薏米也只能短时间服用，长时间服用必须加入其它的药材配伍，不然也适得其反。
红豆倒也罢了，性平，不会出乱子，问题出在薏米上！它可是大寒之物。红豆虽然性平，但红豆跟薏米都是利下之物，寒湿的人吃了会寒上加寒，雪上加霜。长期食用红豆薏米，伤人的阳气和脾胃。利水不等于祛湿，湿气不等于水，湿气有无形的湿气和有形的湿气，有形的湿气比如水肿是要通过利水的形式排出去。但身体更多的湿气则是弥漫全身看不见的湿气，这些湿气需要通过健脾通过升阳的方法来除去。湿气重到底是哪里出了问题？是脾，是脾的运化出了问题，脾胃的升清降浊功能出了问题。所以要祛湿首先要健脾，要健脾必须让脾胃这个中心的轮子转起来。因为脾胃属于人体的中焦（上焦心肺，中焦脾胃，下焦肾膀胱），中焦通了，整个人体的运化代谢自然就正常了。
只写这么多吧。最后温馨提示：健脾也要用正确的方法哦！
红豆薏米芡实粥的做法，红豆薏米芡实粥怎么做
主料 2人份
芡实适量、薏米适量、红豆适量
辅料
冰糖适量
芡实薏米红豆粥步骤1

将芡实薏米红豆提前浸泡好
步骤2

放入炖盅加水和少量冰糖
步骤3

定时隔水炖两小时，两小时后自动保温
步骤4

提前晚上做好，早上起来就有一碗热乎乎的养颜去湿粥了
芡实薏米红豆粥成品图

烹饪技巧
很简单又方便的养颜去湿粥，晚上放入炖盅炖，早上起来就能吃到一碗热乎乎的粥了，配上馒头包子烧饼很不错哦
红豆薏米芡实粥、可以每天吃？
可以，每天适量吃一些就好了，平时为了方便一点，也可以喝稀健薏米红豆茶。
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