万丰美食菜谱大全虾皮炒青菜的做法，虾皮炒青菜怎么做好吃，虾皮 ？
虾皮炒青菜的做法
1.将青菜洗净，控水
2.虾皮备用
3.将青菜切成5厘米左右的段，菜叶部分与菜茎部分分开放
4.油内放适量油，油七成热时将虾放入炒出香味
5.将青菜茎放入，翻炒
6.菜茎炒软时放入菜叶翻炒
7.加入适量盐，因为虾皮有咸味，所以盐不要放过量，翻炒至叶熟时即可出锅
虾米青菜的做法，虾米青菜怎么做好吃，虾米青菜的家常 ？
青菜400克
虾米适量
植物油适量
盐适量
大蒜头适量
清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
虾米青菜的做法步骤
1
锅内油烧至七成热，下入蒜瓣爆香
2
青菜洗净沥干，倒入冒烟的油锅，快炒
3加入虾米和盐，炒匀
小窍门
1、炒青菜的油一定要烧热，这样炒出来的青菜才好吃
2、盐可以少放点，因为虾米本身就有咸味
3、青菜炒到变色就行了，再炒久了就烂了，没有那种脆爽的口感
炒虾米怎么做好吃，炒虾米的家常做法 ？
用料
主料
油菜苔1把
大米1把
辅料
虾米
1把
调料
食盐
适量
鸡精
适量
香油
适量
水
适量
虾米青菜粥的做法
1.大米洗净，提前浸泡1小时左右
2.虾米洗净用点料酒浸泡一会儿，去腥味
3.上海青洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后沥干切碎备用
@@将1把米放入锅中并加适量水熬20分钟，然后放入上海青和虾米，煮2分钟就可
* 这样不仅青菜的颜色能保持碧绿，而且煮好后的青菜粥不会涩口
做法：
1.熬好粥
2.放入青菜碎，用盐、鸡精和香油调味，搅拌均匀后即可。
各种熬白粥法---
* 生米（提前浸泡1小时左右）
锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，倒入生米，搅散后，改成中小火加热，约45-60分钟至米粒破开
优点：熬出的粥香、口感好； 缺点：废时
* 剩米饭
锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，倒入剩米饭，搅散后，改成中小火加热，约20分钟至米粒破开
优点：省时； 缺点：口感欠佳
* 料理机（提前浸泡一晚）
将浸泡一晚的大米和适量清水倒入料理机，搅拌5秒后再按生米的步骤熬粥，约5-10分钟左右
优点：省时，口感不错
以上三种，在小火煮粥的过程中，锅中放一把勺子，不会溢锅；
煮粥过程中，偶尔要朝一个方向搅拌一下，以防止糊底；
* 高压锅
将大米和适量的清水倒入高压锅，大火加热，上汽后改成中小火加热，约5-10分钟
优点：省时、口感不错
虾皮可以和哪些青菜同吃? ？
原料：虾米20克、青菜200克、姜10克、香油10克。 调料：盐少许。
1、准备材料； 2、虾米加少许温水触泡； 3、锅中放入姜丝； 4、倒入泡软的虾米； 5、加入青菜； 6、炒软后加入适量的盐和香油出锅。
虾米青菜的做法，虾米青菜怎么做好吃，虾米青菜 ？
步骤
1.准备材料
2.虾米加少许温水浸泡
3.锅中放入姜丝
4.倒入泡软的虾米
5.加入青菜
6.炒软后加入适量的盐和香油出锅
小青菜可以和什么一起做菜 比较清淡有营养 ？
虾米炒青菜
虾米20克，青菜200克，姜10克，香油10克，盐少许
1.准备材料
2.虾米加少许温水浸泡
3.锅中放入姜丝
4.倒入泡软的虾米
5.加入青菜
6.炒软后加入适量的盐和香油出锅
虾米怎么吃 ？
放豆腐花里面，好吃 虾米炒鸡蛋，好吃 虾米泡酱油，好吃 虾米炒青菜，好吃
冬瓜虾米汤，好吃
虾皮和什么青菜可以一同吃 ？
可以炒韭菜
青菜虾米粥，放什么青菜更有营养价值 ？
放胡萝卜碎。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6-8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35-17.25毫克，维生素B10.02-0.04毫克，维生素B20.04-0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%-20%;每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。