万丰美食菜谱大全早晨吃面条对身体好吗 ？
普通早餐过于简单，不能提供全面的营养素。
应当提倡营养早餐，营养才充足。
早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%。具体食谱，可以根据当地的物产灵活掌握。
不同性别，年龄，劳动强度的个体所需要的能量和食物量不同，应根据具体情况加以调整。
成年男性营养早餐推荐量（其他人群酌减）：
1. 谷物：面食100克；
2. 蛋：鸡蛋50克；
3. 大豆制品：豆浆300毫升；
4. 蔬菜和水果：各100克。
注意：
A. 早餐，包括以上4类食物，则为营养充足；只有3类，营养较为充足；只有2类或者以下，营养不充足。
B. 中餐和晚餐除此4类食物，还要再加畜禽鱼虾共5类食物。
C. 牛奶和坚果（核桃等）可安排在晚间食用。
以上数据来自国家卫生部发搐的《中国居民膳食指南2007 》。
更多保健常识（本人原创）：
blog.sina.com.cn/s/blog_613489c60100epwt.html
早餐下面条需要哪些调料? ？
放点盐、香油就好啊，味精之类的调料最好不要放，食物越简单对身体越好。
天天早餐吃面条好吗？ ？
面条是粗粮，能养胃的！对你来说，如果你喜欢吃面条的话，就是一个不错的选择！
早餐面条的做法，早餐面条怎么做好吃，早餐面条 ？
可以做煎饼
做法：
1：把面粉倒入盆中【根据人数配】在面粉中加一点食盐、酵母最后倒入温水搅拌【根据个人口感
加水量】，在盆上封一层保鲜膜任其发酵【夏天发酵时间为半小时至一小时、冬天为一晚】
2：调陷，可根据个人喜好调制，肉、或菜陷
3：在煎煎饼钱要在面盆中加点油，这样手上就不会沾上面。
4：最后把陷放入面粉中包裹好，用擀面杖将饼擀成圆饼，放入锅中，煎至两面金黄，起锅即可食用
早餐吃面条好吗 ？
早餐吃汤面比较好。晨起后汤水舒缓胃的蠕动使之慢慢开始耿作，因而养胃；汤里的营养又容易被吸收，所以汤汁的调制是主要的。西红柿鸡蛋面、西葫虾干鸡蛋面、蘑菇油菜瘦肉面、胡萝卜牛腩面......都可以，一定要有汤汁哦~
早餐面条怎么做 ？
主料
面条
100g
鸡蛋
2个
辅料
油
适量
盐
适量
西红柿
适量
猪肉丝
适量
黄瓜
适量
胡萝卜
适量
步骤
1.备好材料，鸡蛋打入碗，西红柿切成丁，胡萝卜切成片，肉丝也切成片
2.面条取出够一份的
3.黄瓜切成片，鸡蛋加了一点水打散
4.热锅入油先炸香西红柿出汁
5.再加入胡萝卜
6.再煸香肉片
7.在一起煸炒
8.加入足量的水烧开
9.沥入打散过的鸡蛋
10.下入面条再次烧沸
11.最后加入黄瓜片，加入盐
12.入碗享用
早餐吃面条好吗 早餐吃面条有什么好处 ？
如果单单吃面条就不行了 ，那样达不到吃早餐的效果了 。早餐主要补充的是氨基酸，维生素，还有矿物质等等，其次才是能量，所以早餐要吃些营养丰富的（牛奶，鸡蛋，豆浆之
面条当早餐好吗？ 20分？
朋友你好，当然可以。我们中国人的习惯，尤其是北方人的习惯，早餐咆面条的非常普遍，我就是。我基本上每周至少要吃五六次面条。今天清汤面、明天炝锅面、后天炸酱面、大后天打卤面，面条一样可以吃的精彩、舒服、健康！
每天早餐吃面条会胖吗？ ？
会，因为面条是属于面食类一般喜欢吃面食的人都要比不喜欢吃面食的人要胖一些，所以我们常吃意大利面可保持苗条身材
都说吃面食容易让人长胖，但意大利面是个例外。意大利人平均寿命长，且肥胖者较少，就与他们爱吃的意大利面密切相关。
意大利美食家和营养学家曾做过“面条与健康关系”的研础，结果表明，只要遵循正确的烹制方法和合理配料，就可既享受意式面的美味，又拥有好身材。
其奥秘就在于，意大利面的原料是硬小麦。这种硬小麦既含丰富蛋白质，又含复合碳水化合物。这种碳水化合物在人体内分解缓慢，不会引起血糖迅速升高。因此，意大利面条还被用来调控糖尿病患者的饮食。
意大利面的煮制过程很讲究，一定要在水中加点盐，这样煮出来的面条才有“咬劲”。很多人觉得意大利面比中国的面条硬很多，其实，这也是和健康相关的。一来硬面充分吸收调料滋味更好吃;二来可以刺激咀嚼利于消化，非常适合减肥的人食用
早餐店的面条怎样做好吃 ？
主料
面条
100g
辅料
油
适量
盐
适量
味精
适量
生抽
5g
醋
10g
花椒油
3g
菜叶
50g
水
适量
步骤
1.准备好的食材，菜叶，面条，吃了鱼的作料
2.菜叶洗净切段备用
3.把锅里烧开的开水适量的到入鱼作料里，再加入自己喜欢的作料搅拌
4.水开后适量的下入面条煮3分钟左右
5.面条熟后下入菜叶关火
6.立即捞起来盛在碗里
7.搅拌均匀即可开吃