万丰美食菜谱大全鸡胸肉土豆沙拉怎么做 ？
用料
鸡胸肉 1块
土豆 3个
红萝卜 半个
丘比甜沙拉酱 小半勺
丘比酸沙拉酱 一大勺
油 适量
盐 适量
鸡胸肉土豆沙拉的做法
将土豆、鸡胸肉、红萝卜分别煮熟；
煮熟后将材料混合，土豆捣碎捣烂，鸡胸肉撕成鸡丝，红萝卜切成粒；
加入丘比甜沙拉酱和酸沙拉酱，搅拌均匀即可~
最正宗土豆拌香鸡沙拉的做法，怎么做土豆拌香鸡 ？
用料
苦菊
土豆
鸡肉
冠利香草沙拉汁
橄榄油
盐
柠檬
一种叫不出名字的绿色蔬菜→_→
土豆鸡肉沙拉的做法
鸡肉是新鲜的，我不喜欢肉本身的味道，所以狠狠地焯了两遍水，鸡肉味道还是很大，干脆手撕以后，进微波炉高火两分钟。
土豆切小块，泡水里析淀粉，沥干，放盒子里微波炉高火5分钟。这样出来的土豆比较干哦
蔬菜洗净，和鸡肉土豆一起装盘
挤一点柠檬汁，撒点盐，倒点橄榄油、香草汁。冠利的这款香草汁有点冲哦。
鸡肉沙拉怎么做 ？
食材明细
鸡胸肉3个
土豆800克
胡萝卜500克
豌豆200克
蛋黄酱250克
盐少许
橄榄油少许
原味口味
其他工艺廿分钟耗时
简单难度
鸡肉沙拉的做法步骤
1
土豆和胡萝卜切成方块。
2
在锅里煮土豆和胡萝卜,但不能煮太软。
3
在盐水中煮鸡肉。
4
待鸡凉后，用手把鸡腿拆肉撕成丝。
5
土豆 胡萝卜和鸡肉加点橄榄油,盐,蛋黄酱拌匀。
6
最后,盘里放生菜,倒入鸡肉沙拉,再倒入豌豆,加入胡椒粉和橄榄油 ok。
土豆鸡蛋沙拉怎么做 ？
土豆鸡蛋沙拉的做法
食材用料
土豆200克
鸡蛋2个
火腿一根
胡萝卜少许
洋葱少许
青瓜一根
沙拉酱适量
黑胡椒粉少许
盐少许
1.土豆切成小块和鸡蛋一起上锅蒸熟。
2.青瓜取皮的部分和胡萝卜洋葱火腿肠各切成丁。
3.将蒸好的土豆碾碎成泥。
4.鸡蛋切成丁。
5.锅中放少许油，下胡萝卜和火腿丁煸炒。
6.接着放入洋葱，加入少许盐，撒上黑胡椒粉出锅。
7.将炒好的丁和鸡蛋丁还有青瓜丁一并放入装有土豆泥的碗中。
8.放两勺沙拉酱拌匀。
9.装盘即可美美地享用啦
土豆鸡蛋沙拉今晚做了明天还能吃吗?? ？
可以的，现在天气凉了，食物能能放得更久一些， 不会变质的，放心吧。望采纳
土豆色拉怎么做？ ？
土豆去皮
切成小块 洗干净 放微波炉里转2分钟
(要转到它熟透哦)
如果你要做蔬菜的
可以放点生菜 火腿切丁 玉米在水里烫一下
小番茄对半切
然后浇上千岛酱或色拉酱 就可以拉
如果你做甜的
还可以切点苹果 小番茄 香蕉什么的
然后浇上香甜口味的色拉酱 就可以了~
都很好吃的
不过如果做了甜的 里面放了香蕉 就要快点解决它
不然香蕉会发黑
如果你怕胖 色拉酱可以换成酸奶~这样也很好吃~~
中东鸡肉沙拉做法，中东鸡肉沙拉通常会用什么调料？用什么材料做配菜？ ？
中东鸡肉沙拉做法主料
鸡胸肉 (3个)
辅料
土豆 (800克)
胡萝卜 (500克)
豌豆 (200克)
蛋黄酱 (250克)
厨具
无
分类
冬季菜谱 秋季菜谱 原味 其他 廿分钟 简单难度
土豆和胡萝卜切成方块。
在锅里煮土豆和胡萝卜,但不能煮太软。
在盐水中煮鸡肉。
待鸡凉后，用手把鸡腿拆肉撕成丝。
土豆 胡萝卜和鸡肉加点橄榄油,盐,蛋黄酱拌匀。
最后,盘里放生菜,倒入鸡肉沙拉,再倒入豌豆,加入胡椒粉和橄榄油 ok。
711的鸡蛋土豆沙拉怎么做 ？
土豆鸡蛋沙拉的做法
食材用料
土豆200克
鸡蛋2个
火腿一根
胡萝卜少许
洋葱少许
青瓜一根
沙拉酱适量
黑胡椒粉少许
盐少许
1.土豆切成小块和鸡蛋一起上锅蒸熟。
2.青瓜取皮的部分和胡萝卜洋葱火腿肠各切成丁。
3.将蒸好的土豆碾碎成泥。
4.鸡蛋切成丁。
5.锅中放少许油，下胡萝卜和火腿丁煸炒。
6.接着放入洋葱，加入少许盐，撒上黑胡椒粉出锅。
7.将炒好的丁和鸡蛋丁还有青瓜丁一并放入装有土豆泥的碗中。
8.放两勺沙拉酱拌匀。
9.装盘即可美美地享用啦
如何吃土豆减肥？试过的说一下 5分？
番茄土豆丝
1个番茄+1个土豆+青椒半个+3朵木耳+10个小泡椒+葱一段+盐1/4茶匙稍多+醋1/2茶匙+蘑菇精或鸡精1/4茶匙+油1汤匙
步骤：
（1）先将木耳放在水里泡好，蔬菜洗净，番茄和土豆去皮放一边备用；
（2）横切土豆成均匀的薄片，之后切成土豆丝丝；
（3）将切好的土豆丝用清水冲洗几遍并放在水中浸泡备用，将葱、木耳和青椒切丝，番茄切小块备用；
（4）将有放入锅中待6-7成热的时候，放葱丝、番茄和小泡椒翻炒最终番茄成糊状时候，放入土豆丝调大火翻炒，放入醋和蘑菇精翻炒2～3分钟后倒入木耳和青椒丝炒熟即可。
土豆沙拉
土豆(中等大小)1个+鸡蛋1只+沙拉酱50克+盐适量+1小段黄瓜+小西红柿1个
步骤：
（1）先将土豆洗好，之后放入锅中煮熟，捞出后去皮，碾成土豆泥后放入沙拉盆中；
（2）将鸡蛋放入滚烫的热水中煮熟后捞出去壳，蛋黄碾碎放入土豆泥中，将蛋白、黄瓜切成颗粒状；
（3）将蛋白粒、土豆泥、黄瓜粒以及一大半沙拉酱放入沙拉盆中一起拌匀，加入适量盐调味；
（4）在盘子中间放一个慕斯圈，之后把拌匀的土豆泥盛入慕斯圈中，抹平，拿掉慕斯圈；
（5）用剩余的沙拉酱挤在土豆沙拉上面做装饰，将芝麻和海苔碎撒在上面，最后用黄瓜片和小西红柿做装饰。
鸡肉土豆火腿沙拉三明治
面包片+鸡蛋+火腿+胡萝卜+黄瓜+土豆+鸡脯肉+生菜+牛肉片+沙拉酱+盐+胡椒粉
步骤：
（1）先将土豆，胡萝卜洗净去皮，切成大块上锅蒸熟后切小丁；
（2）鸡脯肉洗净后不必加任何调料放入锅中煮，煮熟后捞出沥去水分切丁；
（3）将鸡蛋放入锅中煮熟，煮熟后将蛋白部分切丁，火腿、黄瓜切丁备用；
（4）将所有切丁的材料放在一起混合，放入沙拉酱、盐、胡椒粉拌匀成鸡肉土豆火腿沙拉；
（5）将面包片切去四边，分别放入鸡肉土豆火腿沙拉、牛肉片、生菜叶，面包片上涂抹沙拉酱。
这样可以减少热量的摄入，一般不要吃太饱，还是要配合运动减肥的
土豆瘦身餐谁会做啊，教教我吧。。 ？
吃土豆，你更不必担心有难熬的饥饿感。土豆在补足人体需要的几乎全部营养素的同时，其丰富的纤维素可以让胃鼓鼓的，有“酒足饭饱”之感。所以土豆瘦身餐是很多想减肥人的不二选择哦
土豆瘦身餐一：鸡肉土豆火腿沙拉三明治
材料：面包片，鸡蛋，火腿，胡萝卜，黄瓜，土豆，鸡脯肉，生菜，牛肉片、沙拉酱，盐，胡椒粉。
做法：
1、土豆，胡萝卜洗净去皮，切成大块上锅蒸熟，然后取出切小丁。
2、鸡脯肉洗净后放入锅中煮熟，不必加任何调料，白水煮熟即可，然后捞出沥去水分切丁。
3、鸡蛋煮熟后切丁，可以只用蛋白部分，火腿，黄瓜切丁备用。
5、将所有切丁的材料混合，加入沙拉酱，盐，胡椒粉拌匀即成鸡肉土豆火腿沙拉。
6、面包片切去四边，分别加入鸡肉土豆火腿沙拉、牛肉片、生菜叶，面包片和食材中间涂抹沙拉酱即可。
土豆瘦身餐二：瘦身土豆沙拉
材料：土豆(中等大小)1个、鸡蛋1个、沙拉酱50克、盐适量、黄瓜1小段、
做法：将土豆洗净放入水中煮熟，用筷子能穿过即可，捞出后去皮，放入沙拉盆中碾成土豆泥，可以加入适量水拌匀，这样土豆泥会更加细滑。鸡蛋放入滚水中煮15分钟至熟，捞出进入冷水中，然后去壳，蛋黄放入土豆泥中碾碎，蛋白切成小粒，黄瓜切成薄片再切成小粒。将蛋白粒和黄瓜粒以及一大半沙拉酱(另一半留作装饰用)放入沙拉盆中和土豆泥一起拌匀，加入适量盐调味即可。
土豆瘦身餐三：番茄土豆丝
材料：1个番茄、1个土豆、半个青椒、3朵木耳、10个小泡椒、葱、1茶匙盐、1/2茶匙醋、1/4茶匙蘑菇精或鸡精、油。
做法：
1、将木耳提前泡好，蔬菜洗干净，番茄和土豆的皮都去掉。
2、将土豆切成均匀的薄片，然后依次放好切成细丝。
3、把切好的土豆用清水清洗几次后泡在凉水中防止被氧化，葱、木耳以及青椒切丝，番茄切成小块状。
4、用油先将锅烧热，将葱丝、番茄和小泡椒一起翻炒，直到番茄变成糊状。依次倒入土豆丝、醋、蘑菇精、木耳和青椒丝炒熟即可。
上面就告诉了楼主几个土豆瘦身餐的做法，希望楼主能够好好学习下。其实减肥瘦身不吃土豆瘦身餐，每天一颗塑纤果也是可以的，而且吃塑纤果的时候，不需要节食和运动，每天只需正常饮食就可以了。小小的一颗就可以消耗节食三天的热量，天然成分的它对身体还没有副作用呢。