燕麦鸡蛋饼的做法,燕麦鸡蛋饼怎么做好吃,燕麦 ?
主料:速食燕麦片100g、鸡蛋2个
辅料:小葱少许、胡萝卜适量、盐适量、白胡椒粉适量、食用油1勺
步骤
1.准备好食材
2.胡萝卜切丁,小葱切葱花
3.燕麦片,鸡蛋,加入拌匀
4.加适量水搅匀
5.再加入适量盐,胡椒粉,一勺食用油搅匀
6.锅内刷少许油
7.小火,锅内放入一勺燕麦糊,等饼变色后轻轻晃动锅,翻个,烙制两面金黄即可乘出装盘。
土豆燕麦鸡蛋饼怎么做 ?
用料
燕麦 40g
鸡蛋 一个
土豆 半个
葱
土豆燕麦饼的做法
燕麦放一点热水,泡熟
我只用了半个土豆,一半切片,一半刨丝
切片的蒸熟或煮熟,然后捏碎,刨丝的放一边待用,不用泡水也可以
把鸡蛋,葱末,土豆泥放进燕麦里搅拌,再加少许盐
土豆丝加进去搅
平底锅热锅倒入冷油,加热倒入混合物中火煎,不时翻面看一看,出锅
燕麦鸡蛋煎饼怎么做 ?
用料
燕麦片
根据自己^O^
开水
适量
鸡蛋
1个
面粉
适量
盐巴
适量
牛奶
1-2勺
胡椒粉(可不用)
点点
燕麦鸡蛋煎饼的做法
先将燕麦片用开水泡熟(泡至麦片吸收水分,发软即可,如果是生燕麦就要先煮熟噢),水不要过多,刚好成粘稠状最好☜
打把鸡蛋打入泡好的麦片中,搅拌均匀。再加入面粉(就是普通的面粉就行),适量加,不要太干就行。再加入盐巴,胡椒粉(根据个人口味来,甜的也好吃!)和牛奶,全部搅拌均匀☜
把燕麦和鸡蛋煎饼放一快当早餐吃好吗 ?
可以的,再来点应时的水果蔬菜也挺好的,营养摄入均衡对人身体是最好的!
燕麦煎饼的做法,燕麦煎饼怎么做好吃,燕麦煎饼的家常 ?
食材与明细
燕麦片2小勺
面粉2小勺
鸡蛋2个
油少许
盐或糖少许
难度简单
时间廿分钟
口味咸甜
工艺煎
燕麦煎饼的做法步骤
1.
准备材料:面粉,鸡蛋,燕麦片。先把面粉加水搅拌成稀糊状,放少许盐或糖(口味根据自己喜欢)再打入鸡蛋,燕麦片,(留少许燕麦片铺在面糊上用)
2.
锅里刷薄油,倒入搅拌好的面糊,洒上燕麦片,还可以洒点芝麻
3.
用小火,两面煎成金黄色,切块装盘即可
麦片鸡蛋饼怎么做 ?
主料
速食燕麦片
100g
鸡蛋
2个
辅料
小葱
少许
胡萝卜
适量
盐
适量
白胡椒粉
适量
食用油
1勺
步骤
1.准备好食材
2.胡萝卜切丁,小葱切葱花
3.燕麦片,鸡蛋,加入拌匀
4.加适量水搅匀
5.再加入适量盐,胡椒粉,一勺食用油搅匀
6.锅内刷少许油
7.小火,锅内放入一勺燕麦糊,等饼变色后轻轻晃动锅,翻个,烙制两面金黄即可乘出装盘
牛奶南瓜燕麦鸡蛋饼可以和西红柿一起吃吗 ?
可以。
鸡蛋饼做法:
1.面粉放于盆里,先加入热水。再加入冷水,搅拌。醒一会。
2.分割醒好的面团为3个,取其中一个,擀平,涂油,对折。在对折面上再涂油,此时撒少量盐,涂抹均匀,然后从一端卷起。
3.把卷好的面卷立起来,压扁,再擀圆。此时准备蛋液,加入香葱末,搅拌。
4.锅内放少许油,加入擀好的饼片。略煎一会儿,翻面。待饼身微微鼓起时,用筷子挑破,即在饼表面豁一个口,倒入蛋液,继续煎几秒,翻面再煎几秒即可。
5.盛出煎好的饼,涂抹甜面酱,加生菜。
减肥可以吃麦面和燕麦加鸡蛋煎饼吗? ?
麦面、燕麦、鸡蛋都可以吃,但是油炸、煎的食物不能吃,因为那些都是饱和脂肪,吃了很容易发胖!
早餐鸡蛋灌饼配燕麦粥吃对胃好吗 ?
这个胃如果没有问题,这么吃没什么,对胃不会有影响,鸡蛋灌饼比较油腻配以燕麦粥,喝一碗胃会很舒服。但是如果胃本身有问题,有溃烂或者胃酸过多。吃燕麦很容易胃胀。胃酸也会更多。