万丰美食菜谱大全青木瓜炖排骨的做法与吃了有什么好处的。 ？
排骨有营养，木瓜能养颜
做法：原料：
排骨500克、木瓜半个、姜2片。
调料：
盐适量。
做法：
1、木瓜洗净去籽切块，将排骨放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净待用；
2、煨罐倒入凉水，将排骨、木瓜、姜片一块入罐，大火烧开，转小火熬制2个小时；
3、关火10分钟前加入盐即可。
排骨：
含蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
木瓜：
富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素工。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。木瓜所含的木瓜酵素可以帮助蛋白质分解，帮助消化，更是青春期女性的自然丰胸补品。
青木瓜炖排骨怎么炖，好吃吗 ？
好吃。做法：排骨洗净用热开水烫一下（如果是家猪的话就省了这一步吧）去掉血水和腥味，捞出洗净。冷战下锅。水开后下入切滚刀状的青木瓜。然后改小火慢煲，到排骨、青木瓜软绵就可以了。出锅前五分钟放盐哈！
青木瓜炖排骨的做法与吃了有什么好处的 ？
青木瓜排骨汤
材料
排骨300公克，青木瓜1/2条，老姜30
公克，葱1根，水600㏄，盐1小匙
青木瓜排骨汤的做法
1.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。
2.青木瓜挖掉内囊，切滚刀块汆烫后捞出备用。
3.老姜去皮切片;葱只取葱白洗净备用。
4.将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。
青木瓜排骨汤的营养分析
木瓜在热带、亚热带地区是相当普遍的水果或食材，使用青木瓜更适于做料理。青木瓜切好后，如果没有立刻使用，最好泡一下水，使用时才捞起沥干，以保持其水分与新鲜。青木瓜本来就是水果，因此可直接与蒸熟的饭拌成木瓜饭。
未成熟的木瓜，含有大量分解蛋白质的木瓜酵素，可以促进胸部的发育，对于正值青春发育的女性朋友，效果更加的显着。木瓜绝对是女性最爱的盛品之一，不管是当水果食用的木瓜，或是青色作料理用的木瓜，各有不同滋味。不过青木瓜不是处处都买的到，所以建议读者们如果想购买，可至各地的传统市场先向菜贩预定或询问。青木瓜的烹调方式，从凉拌、热炒或煮汤，可说是样样皆宜，而且滋味更令人称赞。
炖排骨怎么做好吃，木瓜炖排骨的家常做法 ？
步骤
1.木瓜洗净去皮切块
2.排骨用清水泡清血水
3.生姜片准备
4.冷水下锅把小排骨绰水后捞起用温水洗净
5.炖盅里加入排骨和开水，加入料酒。
6.加入生姜片
7.放入炖锅，调制到营养汤一个半小时
8.之后打开加入木瓜
9.加入盐调味后再盖上炖10分钟就好
10.清淡美味很适合夏天食用
小贴士
选择的木瓜不是熟透的，摸上去硬邦邦的那种，煲汤很好。
排骨绰水后用温水洗净后，炖盅内加入开水，这样炖的汤很鲜美。
不加鸡精调味哦，原汁原味很棒的
青木瓜是生吃好？ 还是炖排骨吃好？吃了有什么作用？ ？
炖排骨比较好，当然也可以生吃，但是肠胃功能不好的人最好不要生吃，容易造成腹泻。没有成熟的青木瓜大多被用来做炖品,可以促进肠胃蠕动以及伤口的愈合,常用在传统食疗中。木瓜具有助消化,促进伤口愈合和通便等作用，木瓜中含有特殊的成分是蛋白酶,它对肉类有很强的软化作用,因此将肉类与木瓜同炖,就可以吃到细嫩的肉，口感会很好。
作用：
青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌：青木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。
4、补充营养，提高抗病能力 ：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
青木瓜炖排骨的食用须知 ？
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
木瓜炖排骨必须用青木瓜吗 ？ ？
不是，熟的也可，但要晚一些放
木瓜炖排骨怎么做好吃 ？
木瓜炖排骨的做法
食材用料
排骨适量
木瓜适量
姜一到两片
1.做甜品时剩下的木瓜
2.排骨洗净，焯水
3.把焯水后的排骨，木瓜，姜片放进炖锅里。如果你是一个讲究美观的人，也可以在排骨煲到差不多了再放木瓜炖。
4.搞完卫生，看了一会书。快到中午了，可以吃咯
5.木瓜的鲜味渗进排骨。味道刚刚好
6.成品
7.木瓜也刚刚好
木瓜炖排骨的做法 ？
木瓜炖汤的做法（排骨木瓜汤）用料：排骨５００克、青木瓜半个、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少许
做法：
１、锅中放入葱姜、料酒，水沸后放入排骨，水再开时撇去浮沫，捞出排骨，用热水冲净血污；
２、砂锅中水将滚时，放入排骨，葱、姜、料酒、醋，大火煮开，小火继续煮两个小时；
３、木瓜切块；
４、将木瓜放入砂锅中，煮三十至四十分钟，加少许盐调味即可。 还有花生排骨炖木瓜，柠檬木瓜煲排骨，木瓜红枣炖排骨。 万寿果炖雪耳的做法（木瓜炖雪耳） 材料万寿果（木瓜），银耳，北杏仁，冰糖，水
做法
1）将木瓜洗净，改刀
2）银耳泡发后去根，然后用手撕成小块
3）北杏仁洗净
4）将木瓜、银耳、北杏仁放入加水的锅中，大火煲制40分钟左右，然后放入冰糖，待其融化即可1）北杏仁含有少量的毒素，成人食用不得超过10个，儿童不宜食用，但毒素在煮熟后会被分解，所以只要煮熟就问题不大
2）熬制的程度呢，最好把银耳中的胶质熬出出来为宜
3）银耳用手撕小块不较好，最好不要用刀切
4）冰糖的量依据个人喜好即可 木瓜炖雪蛤的做法（东北国宝级的王牌山珍）食材：
雪蛤（林蛙油）3克
木瓜1个
冰糖1茶勺
雪梨汁少许（选用）
莲子2颗（选用）
大枣1颗（选用）做法：
1.林蛙油用40-50度的温水浸泡12小时，中途2-3小时换一次水。因为有片状和条状的区别，所以泡发后仔细去掉黑色的杂志和黄褐色的筋膜，因为这些事腥味的来源。
2.将泡好洗干净的雪蛤（林蛙油）放入小碗，加入适量的水与冰糖（根据自己口味加些大枣或者莲子），上锅隔水蒸10分钟。然后将蒸好的雪蛤倒进木瓜盅，继续蒸10分钟即可。 还有乌鸡海带木瓜汤木瓜莲子百合汤桂圆红枣木瓜粥木瓜炖黄颡鱼的做法(亮肤养颜，丰胸美体、补气养血）木瓜杏仁银耳汤鸡肉炖木瓜的做法（木瓜炖鸡）猪脚木瓜汤的做法（甘蔗木瓜猪蹄汤）木瓜鱼汤的做法（木瓜鲫鱼汤）木瓜牛腩汤的做法（木瓜炖牛腩）
青木瓜怎么煲汤 ？
瘦肉切块 在开水里烫下 白木耳用凉水泡发 洗干净揣蒂 掰成小块 然后 把瘦肉 白木耳 青木瓜都放汤锅里 加2蜜枣 南杏仁 北杏仁和10粒 1片姜 加冷水 大火烧开再煮10分鈡 改成小火 保持水微开 盖上盖子煲1.5小时 喝以前再加盐调味