万丰美食菜谱大全平菇炒青菜怎么做 ？
把平菇洗干净，并切成小块，并沥干水份.把青菜洗干净，沥干水份，并切成小节。然后锅中倒油，香油热了以后放几粒花椒，然后放入大葱，小红椒，蒜片，放进平菇放十三香，炒2分钟放酱油，盐，在放进青菜，感觉可以了放入鸡精就可以出锅了。如果帮到你请采纳！
蘑菇炒青菜怎么做好吃 ？
蘑菇炒青菜
- 材 料 -
磨菇、青菜、盐、鸡精、蒜
- 做 法 -
1. 备好材料。
2. 蘑菇撕小朵下开水焯1分钟。
3. 蒜拍碎。
4. 锅中油七成热放蒜爆香。
5. 转大火下小青菜爆炒。
6. 倒入蘑菇，放盐和鸡精翻炒均匀即可
蘑菇青菜怎么炒好吃 ？
1.蘑菇、青菜洗净沥干水2.油锅烧热3.蘑菇切片4.将蘑菇倒入锅中5.蘑菇爆出香味6.倒入青菜7.放点胡萝卜碎作点缀，翻一下青菜炒瘪下盐，炒熟了，下味精糖8.翻炒一下就可以出锅了，其实这道菜是一道本质菜所以不需要讲求过多的添加，天然点就可以吃出这道菜最本质的味道啦。希望可以帮助到你。
做法，蘑菇炒青菜怎么做好吃，蘑菇炒青菜的家常做法 ？
1.蘑菇洗净，大片的稍微撕小块点
2.烧开水焯下
3.在沸水中稍稍煮下
4.捞出沥水
5.青菜洗净，把柄处切开
6.起油锅爆香事先备好的葱、姜、蒜、辣子末
7.爆香作料后再倒入青菜翻炒
8.倒入煮过的蘑菇翻炒
9.加入酱油
10.加入盐
11.加入蒜末
12.大火翻炒均匀
13.即可入盘
蘑菇炒青菜方法 ？
－ 准备食材 －磨菇400g青菜100g盐半勺鸡精1/4勺蒜5个－ 步骤 －1.备好材料。2.蘑菇撕小朵下开水焯1分钟。3.蒜拍碎。4.锅中油七成热放蒜爆香。5.转大火下小青菜爆炒。6.倒入蘑菇，放盐和鸡精翻炒均匀即可。－ 小贴士 －适合大火快炒。
烧青菜怎么做好吃，蘑菇烧青菜的家常做法 ？
步骤
1.准备食材：新鲜的蘑菇和青菜
2.把青菜的根去掉，洗干净
3.把蘑菇用手撕开
4.然后把蘑菇在水中泡一会
5.青菜也是市场买来的，所以也要在清水里泡一会
6.把蘑菇沥干水分，备用
7.准备调料：大蒜和生姜切丝
8.取平底锅，要热锅凉油，等油热了，加上大蒜和生姜爆香
9.然后加上沥干水分的蘑菇翻炒
10.加上青菜一起翻炒
11.加上适量的五香粉调味
12.加上适量的盐调味
13.最后加上少许的鸡精，搅拌起来，就可以出锅装盘了
蘑菇炒青菜吃了会有什么好出? ？
吃蘑菇炒青菜对身体有好处。蘑菇中含不饱和脂肪酸，还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇，这是其它蔬菜不具备的，维生素D对于增强抗疾病和预防感冒及治疗有良好效果。经常食用可预防儿童因缺乏维生素D而引起的佝偻病，对于成年人有利于保持骨骼健康。与青菜一起食用，各种维生素利用率更高，清热解毒、增强人体免疫力功效更显著。
蘑菇和小青菜可以一起炒吗？ ？
蘑菇和小青菜可以一起炒，做法如下：
1.小青菜洗净，切粒。
2.蘑菇切片备用。
3.米提前浸泡。
4.水烧开后下米，煮开订转小火。
5.煮一会儿，下蘑菇。
6.米煮开花后，加青菜，煮至粘稠，加少许盐。
平菇炒青菜的热量是多少？ ？
平菇炒青菜的热量(以100克可食部分计)是95大卡(397千焦)，单位热量较低。
每100克平菇炒青菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
参考资料：更多平菇炒青菜信息见薄荷网食物库www.boohee.com/shiwu/pingguchaoqingcai
平菇可以和什么青菜煮粥 ？
菠菜、油菜、小白菜这些用开水烫过后，都可以和平菇一起煮粥。