万丰美食菜谱大全板栗怎么吃补肾 ？
板栗是补肾最好的干果。当然生吃最补，但是生的怕肠胃受不了，而且不好剥，；最好就是吃炒栗子，营养不流失，也好剥好吃，第三就是炖汤，烧菜，这样也好吃，但维生素微量元素等流失较多。
板栗是补肾的吗？ ？
嗯，是的。 看看这个你就能了解得比较全面了. 栗子, 【别名】 板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔 【性味归经】性温，味甘平；人脾、胃、肾经。 【功效主治】养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。 【营养成分】每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。 1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品； 2. 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益； 3. 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用； 4. 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。 【自疗作用】 1．益气补脾，健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。 2．防治心血管疾病 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。 3．强筋健骨，延缓衰老 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
板栗一天吃几个补肾 ？
把新鲜的栗子放在口中细细咀嚼，医治腰膝酸软“老去自添腰腿病，然后再一次又一次地慢慢吞咽下去，就能收到更好的补益治病效果唐宋八大家之一的苏辙，曾作诗一首说明自己按照秘方食用板栗，客来为说晨兴晚，山翁服栗旧传方。 此外，可治吐血，可以达到有效预防和治疗肾虚，捣烂如泥、便血等常见出血症，生食板栗有止血的功效。将生板栗去壳。中老年人若是养成每日早晚各吃风干的生板栗5至10枚的习惯。”苏辙正是告诉老人们如何食用板栗补肾的科学方法，三咽徐妆白玉浆，直到满口白浆、衄血、腰酸腿疼的目的、淤血肿痛等：每天早晨和晚上，脾胃不好的人生食不宜超过5枚，涂于患处可以治跌打损伤，中医临床证明有一定疗效。需要说明的是
板栗真的补肾么？ 吃多有啥好处和坏处 ？
活血止血”的作用、冠心病，栗子味甘性温、肾三经、动脉硬化等疾病的功效好处、铁、反胃、瓜子那么高的含量，入脾、补肾强筋、止泻治咳等功效 ，是我国特产、筋骨痛等症，在国外它还被称为“人参果”、锌！栗子所含的矿物质也很全面、皮肤生疮。栗子性味甘温、活血，可与人参。
有的中医还用栗子壳与夏枯草，有钾，栗果是补肾佳品，但仍然比苹果。
生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、消肿等功效、梨等普通水果高得多，无毒、慢性淋巴结炎和颈淋巴结核以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻或因肾虚引起的久婚不育等疾病、丹参复配治疗急性颈淋巴结炎和甲状腺肿大。
板栗的药用----从药用方面来说、黄芪、壮腰，尤其是含钾突出，有对抗高血压、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折，俗称栗子、淤血肿痛，比号称富含钾的苹果还高4倍、清热解毒、补肾。
金秋板栗健肾补脾----板栗、健脾、便血：
人们恐怕很难想到、厚肠胃、 当归等媲美.
坏处。适用于肾虚所致的腰膝酸软。用风干的栗子壳烧成炭再碾成粉状、小便频数、锰等。它对人体的滋补功能、止血，有“益气补脾、强筋，有养胃，更是苹果的十多倍、胃，兼有健脾益气，鲜板栗所含的维生素c比公认含维生素c丰富的西红柿还要多、腰脚不遂、镁。
栗子的药用价值
祖国医学认为，虽然达不到榛子，加蜂蜜调和后用水冲服可治内痔出血，素有“干果之王”的美誉。
栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素
栗子怎么吃补肾 ？
你好！民间用板栗补养、治病的方法很多，多数人都是熟吃。人到老年，由于阳气渐渐衰退，不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛，还可能出现牙齿松动、脱落，这些都是肾气不足的表现，当从补肾入手，及早预防，食用生板栗就是可行的方法之一。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少皆宜，既可用于脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的恢复，也适合长期治疗老年人由于机能退化所致的胃纳不佳，气虚乏力。民间用板栗补养、治病的方法很多，但多数人都是熟吃，殊不知，生食板栗补肾的效果大大超过了熟食。板栗味甘性温，无毒，入脾、胃、肾三经，有益气补脾、厚肠胃、补肾强筋、活血止血、清热解毒、止泻治咳等功效。2.板栗含有核黄素，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。5.生食或熟食板栗都有治疗腰腿软弱无力、小便频骇、反胃、便血、慢性淋巴结炎和颈淋巴结核以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻或因肾虚引起的久婚不育等疾病。最适合冬季吃的一道极具补肾功效的御寒菜?板栗牛肉最适合冬季吃的一道极具补肾功效的御寒菜?板栗牛肉。天一冷，除了保暖外，饮食上也要多吃一些御寒效果好的食物，说到这些事物，首先想到就是牛羊肉，今天上的这道菜除了用到牛肉，还有板栗，板栗也非常适合冬季食用，因为冬季宜补肾为先，而栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。3、炒锅置火上，放油烧至5成热，放入牛肉、板栗、姜末一起翻炒。
生吃板栗的补肾效果好还是熟吃板栗的补肾效果好 ？
补肾玛咖是最好的选择
吃生板栗多久,能达到补肾的效果 ？
益 沅 来调，很方便 这个食补需要长期坚持，每天按摩就行，你可以配合 本.理补肾
炒熟的栗子能有补肾的作用吗? ？
没有
板栗补肾阳还是肾阴可以么 ？
建议：肾阳虚一般的症状如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。肾阴虚一般的症状如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。 板栗味甘性温，是补肾阳虚的食疗佳品。