万丰美食菜谱大全什么人不能喝花生奶 ？
花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类相媲美。花生的脂肪含量是大豆的2倍多，所含蛋白质极易被人体吸收。对老年人和脑力劳动者有独特的好处，因而也得到“长生果”的美称。
花生的吃法很多，如生吃、煮熟、爆炒、油炸，但爆炒、油炸对花生中富含的维生素P和其他营养成分破坏很大，且使花生甘平之性变为燥热之性，食后极易生热上火。
水煮花生是最科学的食用方法，因为，水煮花生不温不火、易于消化、性味平和，还保留了花生中原有的植物活性物质，如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇等，对防治营养不良、糖尿病、心血管病具有显著作用。
但是有四类人不宜多吃花生。
第一类是脾弱便溏者，因为花生中含有丰富的油脂，有缓泻作用。肠炎、痢疾、消化不良等脾弱者食用花生后，会加重腹泻，不利于疾病恢复。
第二类是高脂血症病人，因为花生中含脂肪较高，高脂血症病人食用后，会使血液中的脂肪升高，而血脂升高，往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等的重要因素之一。
第三类是跌打瘀肿病人，因为花生中含有一种促凝血因子，跌打损伤、血脉瘀滞者食花生过多，会出现血液不散，加重瘀肿。
第四类是胆囊切除的病人，因花生中含有的脂肪需要胆汁去帮助消化，胆囊切除后，胆汁不能贮存，就会增加肝脏分泌胆汁的负担，时间长了，将直接损伤肝脏功能。
用豆浆机怎么做花生牛奶 ？
本人平素最喜欢喝的饮料就是宏宝莱的花生露了，粘稠的浓浓花生香味，深得我心
自从买了豆浆机之后，我总是尝试各种搭配
这不，看见家里正好有牛奶和花生，就像自己DIY一个花生露出来
很简单的食材，更简单的做法，不一样的营养好味道
没有添加剂、没有防腐剂，自己制作的浓浓花生牛奶，喝起来真心欢喜
亲们，动起手来，简简单单几个步骤
就能拥有无限的健康美味，何乐而不为呢？
上班族的早餐，喝点热呼呼的花生牛奶吧！一天全都能HOLD住！！！
食材
主料牛奶500ml花生35g辅料红糖适量
步骤
1.准备两袋纯牛奶
2.红皮花生，洗净浸泡
3.将牛奶盒花生统统放入豆浆机
4.按下“干豆”按键，等待就好了
5.豆浆机响鸣后，依据个人喜好添加红糖搅拌就好了
鲜榨花生奶的做法 ？
做法~~~
用料；半磅装鲜牛奶3瓶，花生僵150克，白糖15克。
制作方法；花生酱先用冷开水少许调和，然后将鲜奶倒入锅中，另加水约500克，再加白糖烧开后。即用文火，并将调好的糊状花生酱倒入，搅匀即可。
关键；花生酱先用冷水调好，倒入牛奶后忌旺火，否则要焦，粘底。
特点；香甜醇厚。
花生牛奶冰做法
材料：去皮花生仁600克、小苏打2茶匙、创冰酌量、炼乳少许、白砂糖1杯半
作法：
1.先将花生仁洗净，加清水没过花生，加入小苏打2茶匙，一同浸泡4小时，
然后将锅中加少量水，放在炉子上煮开，再将水倒掉。
2.另外加水7杯，将花生倒入，煮烂，中途搅拌几次，待花生熟软时加入白砂糖，拌匀，然后熄火，放凉。
3.盘内先放创冰，再加入少许花生和炼乳即成。
特点：做法简单、清翠爽口！！
在家如何做花生奶 ？
主料：花生仁（生）(120克) 豆浆(200克) 辅料：小麦面粉(30克) 调料：盐(3克) 花生油(20克) 制作工艺：1.将花生仁炒熟，研磨成花生粉。 2.炒锅内倒入花生油，烧热后放入面粉，炒松全微黄色时盛出。 3.将炒好的面粉放入碗内，加入花生粉，拌和均匀，再慢慢地倒入豆浆，随倒随搅，搅成稀糊状。 4.锅内倒入稀糊，用小火煮，边煮边用勺子搅，以免糊底，煮沸后改用小火煮10分钟左右，撒入少许精盐，搅匀即可，如果想制成花生甜奶，只需将精盐改用糖，即可食用。 菜品口感：此花生豆奶鲜咸适口，营养丰富。 食谱营养： 花生仁（生）：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用；其性平，味甘；入牌、肺经；具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。 豆浆：豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌；中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症；青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。 小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。 食谱相克： 花生仁（生）：花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻；花生不可与香瓜同食。 豆浆：豆浆不宜与蜂蜜、鸡蛋同食；豆浆与橙子同食影响消化；不能与药物同饮；豆浆不能加红糖，加白糖须待煮熟离火后再加。 原料：黄豆50克，花生10克。 做法： 1、将黄豆和花生淘洗干净后，用冷水浸泡6小时。 2、待黄豆、花生充分浸胀，加清水500毫升磨碎，用洁净纱布滤汁去渣。 3、将滤液置锅中煮沸，加适量白糖调味，即可饮用。
花生奶有哪些品牌 ？
花生奶有很多品牌，根据个人口味选择。
花生奶功效
1.花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。
2.花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。
3.花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。
4.花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚公证机关预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。
5.花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
喝自榨的花生奶有什么好处 ？
花生仁（生）：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用；其性平，味甘；入牌、肺经；具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。
稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
如想让花生口香些，可将花生炸到微黄色盛干油；食时再洒上炸香之花生碎，更加可口。花生仁（生）：花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻；花生不可与香瓜同食。
稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
成都 花生奶 ？
有两种
一种是蓝剑的维E，一般现在的火锅店和餐馆都用这种
还有就是天下秀，比维E便宜点，以前餐馆都用这种
两种都可以在超市买到..
用榨汁机做花生奶，用生花生还是熟花生？ ？
使用生花生来制作。制作流程如下：
先将牛奶煮沸。
将花生先用刀切碎，再将刀放平后把花生拍成碎沫状。
将切碎的花生泡入到热牛奶中。
泡至牛奶变凉，把牛奶倒入到搅拌机中。
用搅拌机打成碎渣。
再将碎渣到入到锅中煮沸。
喜欢甜的可以适当加入一定的糖，即可完成。
花生奶的做法 ？
1． 煮熟花生
2． 将熟花生（仁）与牛奶一起煮
3． 加糖适量
花生奶怎么做的？ ？
花生粒晒干搓掉皮，用水浸泡一夜磨成浆，放入锅中煮沸(煮的时候要不断搅拌防止粘锅糊底），等稍凉加入蔗糖、黄原胶（起到乳化悬浮作用）、花生香精、鲜牛奶、奶油香精，搅拌均匀后出锅饮用或装瓶冷藏。