万丰美食菜谱大全玉米炒鸡蛋有益还是有害 ？
有益，玉米主要为人体补充碳水化合物，包括能量物质和纤维素；鸡蛋主要为人体补充蛋白质，蛋黄中还有磷酯等对人体有用的物质。两者含有的脂肪都很少，属于健康食品，在炒制加工时要使用油，这样人体所需的三大营养物质都有了。
玉米炒蛋是怎么做的 ？
（原材料）：玉米粒150克、鸡蛋3个、火腿片4片、青豆少许、胡萝卜半个、葱2根
（调味料）：盐5克、水淀粉4克
制作过程：
1、 胡萝卜洗净切粒，与玉米粒、青豆入沸水中煮熟，捞出，沥干水分；
2、 蛋入碗中打散，并加入盐和水淀粉调匀；火腿切丁；葱白切段，葱叶切花；
3、 热锅内注油，倒入蛋液，见其其凝固时盛出；锅内再放油炒葱白，接着放玉米粒、胡萝卜粒、青豆和火腿粒，炒香时再放入蛋场，并加盐调味，炒匀盛出时撒入葱叶即成；
4、 准备：5分钟，烹饪：6分钟
特别提示：煮玉米粒时水里加少许盐会比较甜。
玉米粒可以炒蛋吗 ？
可以的
1. 两只相依相偎的鸡蛋黄，搅拌的时候加点盐。
2. 玉米是先蒸好，已经熟了的。热锅下油，倒进蛋液，蛋液开始凝固（大概翻炒十秒左右）时就把玉米倒进去一起翻炒，时间不要太长啊，想鸡蛋嫩一点翻炒两下就差不多了。
3. 这道菜前后只需要几分钟就可以了（不包括蒸玉米的时间）。
4. 选择玉米的时候记得是甜玉米，还有这道菜讲究的是一个快字，记得控制火候！
黄金玉米炒鸡蛋怎么做好吃 ？
一 原料：玉米粒一碗.调料：干生粉、食盐、咸蛋黄 做法： 1、玉米沥干水分，加少许干生粉，尽量让每粒玉米均匀的沾上生粉，多余的生粉倒出 2、锅内放油，油五成热后放入玉米粒，炸成金黄色捞出，控油。 3、锅内留底油，炸好的玉米粒加入咸蛋黄
玉米炒鸡蛋瘦肉的做法 ？
玉米葱炒蛋
一、葱切粒；
二、玉米在锅上用少量黄油（菜油也可以）炒炒，不用太久，放少少盐，盛起备用；
三、打蛋搅拌，下少少盐至均匀。
四，将玉米粒和葱粒倒入蛋液，起锅，放油，锅热倒入已混合的蛋液，炒至刚熟即可，不可炒太老，这样吃起来感觉滑些。
做菜，鸡蛋能和玉米一起炒吗？会不会有什么事？ ？
可以的，两者没有营养上的冲突阀无论怎么搭配都是可以的，而且这搭配营养丰富
介绍个菜品给你：《 玉 米 鸡 蛋 羹 》有时间自己制作一下。很是不错。
制作方法：
原料:罐头玉米160克，鸡蛋2个，罐头蘑菇40克，淀粉5克，牛奶100克，净冬菇、料酒各25克，鲜豌豆粒20克，精盐4克，葱、姜各1克。
烹制方法：
1、鲜豌豆放入热碱水中泡一下，捞入凉水中泡凉；
2、炒锅烧热，加油用葱、姜、料酒煸锅；
3、倒入豌豆、蘑菇、冬笋，稍烩后，加水，倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐，开锅后加入淀粉勾芡即可。
玉米煎鸡蛋的做法，玉米煎鸡蛋怎么做好吃，玉米 ？
食材
主料
玉米粒
100g
鸡蛋
1个
辅料
油
适量
盐
适量
蚝油
少许
步骤
1.鸡蛋和玉米粒
2.鸡蛋打好
3.加上玉米粒
4.少许盐
5.蚝油搅拌均匀
6.锅里放少许油
7.倒入搅拌好的鸡蛋玉米，煎黄一面，翻另外一面煎黄即可
8.煎好的
玉米和鸡蛋能一块吃吗？ ？
可以，玉米是五谷杂粮，其营养丰富，特别是玉米胚芽，玉米含有越黄素，可以保护眼睛。鸡蛋是优质蛋白质，玉米和鸡蛋一起吃是非常好的搭配。特别是早上。
玉米和鸡蛋可以同时吃吗?_ ？
可以的。食物是否可以同吃，关键看属性，寒凉和温热的不可以通吃。玉米鸡蛋完全可以。
玉米和鸡蛋可以同时吃吗? ？
可以，给你介绍一种美味的“玉米鸡蛋粥”的做法： 材料：豆腐1块，玉米粒（我不喜欢那些速冻的玉米粒，买的新鲜的）约1碗的份量，干贝（瑶柱）2粒，鸡蛋1个。 瑶柱用热水浸泡至软，撕碎（泡瑶柱的水留着一起煮，很鲜的） 砂锅烧热，爆油，待油热后注入暖水（放冷水砂锅会裂哦，偶手一抖，油倒多了。），将瑶柱连浸泡的水一起倒入锅中。 待锅内的水烧开后将豆腐及玉米粒一起倒入锅，再次烧开后转小火煮十五分钟。 加盐调味（因为有瑶柱，所以不用放鸡精就已经很鲜了），鸡蛋划散，趁热倒入锅中，搅拌成蛋花，熄火，OK！