万丰美食菜谱大全玉米面红薯粥和小米红薯粥哪个好喝 ？
秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年功效。具体做法是：将玉米面100克，先用凉水调成糊状，待水烧开后放入，然后将切成碎块的红薯一并放入，轻轻搅动以防止玉米面粘在锅底。
玉米面红薯粥怎么做 ？
主料
玉米面
50g
红薯
250g
辅料
糖
1小块
步骤
1.把红薯洗干净，削皮。
2.去皮后，切成小块状。
3.锅中注入适合的水，并把红薯倒进去。
4.玉米面加适量的水调兑好。
5.待红薯稍煮软后，倒入兑好的玉米面，边搅边煮，直到煮开后加小块糖。
6.待糖溶化后，盛出食用，趁热食用口感更佳。
玉米面红薯粥怎样做不糊 ？
玉米面用冷水先和成糊状，水开了下锅，然后下红薯煮啊，不想糊，多放点水呗，开过了就小火；另外红薯要切的小块一点，容易熟~
红薯玉米面稀饭怎么做好吃 ？
红薯去皮切块放入锅中，大火煮10分钟
玉米面，绿豆面放入碗中用冷水调开备用
红薯煮到软后把稀释的玉米面混合液倒入锅中用勺子不停的搅拌，待锅中冒泡后煮5分钟左右即可关火食用
肠炎能吃玉米面红薯粥吗 ？
玉米面没有等级之分，只有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种。玉米面食品很多，在美国和其经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸
玉米面地瓜粥的做法，玉米面地瓜粥怎么做好吃 ？
正常熬粥的做法就可以
电饭煲做玉米面红薯粥 美的电饭煲用什么功能键 ？
电饭煲建议选购九阳的，专业的才是好的。 个人比较喜欢九阳的锅的内衬，比一般品牌的都要好，做出的饭也好吃。
红薯,玉米糁,小米粥有营养吗 ？
当然有呀，小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量更为五谷之首。色氨酸有治疗失眠的作用。对于失眠多梦的人有着非常大的帮助。小米粥有清热解渴，健胃除湿和胃安眠的功效。因此小米粥又有“代参汤”的美称。小米粥加入蜂蜜对失眠者有非常大的好处。小米具有防消化不良、反胃、呕吐、泻肚子、滋阴补血。怀孕妇女大多都有恶心反胃的症状，可把小米熬成粥经常吃。
玉米糁
1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。
4、玉米中含有大量的营养保健物质。
5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质，这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
红薯,
红薯营养价值极高，民间有句俗话“消化不良，红薯为粮”经常吃能够补益脾胃、促进消化、强身健体的功效。吃惯了山珍海味，不如偶尔尝点清淡的，红薯大米粥适合全家享用。