万丰美食菜谱大全银耳鹌鹑蛋糖水的功效 ？
银耳的功效与作用
性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。
1.肝脏解毒
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2.清热健胃
它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
3.增加免疫力
能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
4.美容祛斑
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
5.减肥
银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
6.增加耐受力
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
银耳和鹌鹑蛋能一起吃吗 ？
银耳和鹌鹑蛋能一起吃
这个成分都不错。
各方面也搭配的不错。
银耳鹌鹑蛋一起煮汤能去老年斑吗 ？
能不能去不知道，肯定能补身体，呵呵，我以前天天吃番茄，木瓜，红枣，都不见效果，后来姑娘给买的美泰缨子组合试了试，别说，不相信科学不行，贵了点，可是管用。姑娘的心。
银耳炖鹌鹑蛋的做法，银耳炖鹌鹑蛋怎么做好吃 ？
1.将银耳洗净，用温水发开除蒂，盛碗内加少量清水，置锅中隔
水炖或上笼蒸透。
2.将鹌鹑蛋入冷水锅中，煮开后捞也放冷水盘中剥壳。
3.在洗净的锅中加入清水和糖，烧开后再将银耳和鹌鹑蛋入锅搅
匀，炖片刻即可供餐。
特点: 色泽洁白，汤清味浓，银耳软滑，蛋鲜嫩，非常可口。
红枣银耳枸杞鹌鹑蛋糖水什么功效 ？
可以混在一起煮，不就要想好的口感最好搭配的吃。
糖水类：枸杞,银耳,红枣,莲子,百合,梨,绿豆,西米,煮都是去燥润肺的佳品，可以润肤。
红糖：具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。
红枣木耳汤：黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有效除黑眼圈作用。
红枣菊花粥：红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
生姜红糖茶：生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。
红糖药豆汤：药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，可使肤色滋润。
1、八宝粥
配料：紫糯米，红豆，绿豆，薏仁，莲子，桂圆肉，百合，红糖，米酒
2、黑糯米八宝粥
原料：黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆、白糖
3、八宝饭
第一种用料方法：
白扁豆、薏苡仁、莲子肉（去心）、核桃肉、龙眼肉各，红枣，糖青梅，糯米、白糖
第二种用料方法：
糯米，核桃仁、瓜干、葡萄干、山楂糕、青梅，糖玫瑰，白糖，熟猪油、湿淀粉各，甜杏仁、芝麻，猪板油
4、清凉粥
配料：绿豆、燕麦仁、大黄米、玉米渣、荞麦、百合、莲子、白糖
5、宝宝粥
配料：糯米、泰国香米、小米、燕麦片、玉米片、薏仁米、绿豆片、荞麦片，红豆片、白糖
6、野麦地瓜粥
配料：地瓜干、燕麦仁、糯米、黑米、荞麦、小黄米、玉米渣、红豆、红皮花生、白糖
7、红枣莲子粥
配料：糯米、香米、大荒米、燕麦仁、绿豆、红豆、红枣、莲子、白糖
8、西米粥
配料：糯米、西米、红枣、地瓜干、葡萄干、小米、荞麦、燕麦、薏米仁、银耳、枸杞、白糖
9、甜汤
配料：西米、玉米片、红枣、银耳、枸杞、葡萄干、百合干、绿豆片、荞麦片，红豆片、白糖
小孩吃鹌鹑蛋煮银耳有什么好处 ？
银耳中含有丰富的胶质和多糖，胶质可增加皮肤弹性;多糖能增强巨噬细胞吞噬功能，有助于清除脂褐素沉积。鹌鹑蛋富含卵磷脂，每百克鹌鹑蛋中还含有丰富的维生素A、硫胺素、核黄素、维生素E，是很好的抗氧化、润肤祛斑食物。来源【康美健康资讯栏目】
银耳和迷你鹌鹑蛋做出的菜品，取啥名字好呢？ ？
播种希望
莲花重生
大团圆
一帘（莲）幽梦
鹌鹑蛋银耳汤的做法，鹌鹑蛋银耳汤怎么做好吃 ？
1.准备好所有的食材。
2.干银耳泡发备用。
3.鹌鹑蛋加入凉水煮熟。
4.鹌鹑蛋去皮备用。
5.泡发的银耳撕小块备用。
6.口蘑，小番茄洗净切片。
7.锅中加少许油爆香姜末。
8.放入银耳。
9.加入适量的清水。
10.放入口蘑和鹌鹑蛋。
11.大火煮上5-8分钟后加入盐。
12.再放入小番茄继续煮上3分钟。
13.加入鸡精调味。
14.最后撒上葱花关火
雪耳鹌鹑蛋蛋糖水怎么做有什么功效 ？
养颜美容，润肺
先拿雪耳泡水，洗一下鹌鹑蛋，放蛋进锅里，放冷水淹没过蛋，水开了，关火，等一下将蛋剥壳。洗干净雪耳，将雪耳放在锅里煮，水开了，放冰糖和鹌鹑蛋，小火煲半个钟，熄火。
鹌鹑蛋雪耳糖水的做法，鹌鹑蛋雪耳糖水怎么做 ？
食材
主料
雪耳
适量
莲子
适量
鹌鹑蛋
适量
辅料
糖
适量
水
适量
杞子
适量
百合
适量
步骤
1.将雪耳洗干净切碎
2.将木瓜切好
3.将雪耳莲子百合杞子木瓜放入煲里加入水煮开