万丰美食菜谱大全菜花能和胡萝卜炒在一起吗？ ？
锅烧热，加油，油温上来了加入少量胡椒粉或者花椒粉。然后把胡萝卜下锅炒，出了香味就放入菜花，注意要不停的翻炒，这样可以让菜花均匀受热，提高口感。然后加盐或者酱油，这个随你喜好就行。另外，可以在翻炒的时候加入芝麻，这个就要求之前要多一点点油。如果喜欢吃面一点的菜花，可以在炒的差不多的时候加点水，盖上盖子一两分钟，大火，然后出锅。水不要加多，半茶杯水差不多就够了。还有，如果喜欢吃肉，可以在最开始油热了以后加肉和花椒粉，其余顺序和方法搐变。望采纳。
胡萝卜和花菜能一起吃吗 ？
可以，在一起没副作用，不过胡萝卜最好和肉类一起煮来吃
菜花可以和胡萝卜炒吗？ ？
菜花能和胡萝卜炒在一起的。
用料
主料：菜花300克、胡萝卜100克 辅料：食油1勺、食盐10克、蒜头20克、香葱2棵、鸡精4克
做法：
1、菜花切小朵，然后放盐水中浸泡20分钟，捞起沥水。
2、胡萝卜和蒜头分别切片。
3、香葱切段。
4、炒锅烧热，下油再烧热，放入蒜片煸香再加入胡萝卜翻炒。
5、加入菜花翻炒片刻。
6、加盖焖2分钟。
7、大火翻炒至熟，然后加入鸡精、盐炒匀。
8、加入葱段炒匀即可出锅。
萝卜炒菜花怎么做好吃，胡萝卜炒菜花的家常做法 ？
1.胡萝卜切片，菜花用水焯一下切块。
2.五花肉切片，葱花。
3.在锅里倒入一勺油。
4.放五花肉和葱花。
5.加半勺糖。
6.加半勺酱油。
7.炒香。
8.倒入菜花和胡萝卜。
9.添入少半勺水，继续翻炒。
10.炒3分钟左右即可。
11.出锅装盘。
花菜可以和胡萝卜烧在一起吃吗？ ？
菜花炒肉家常版：
菜花掰开成小块，最好先过热水烫熟(注意火候不易太大)待用。
然后在开火，热锅，添油，炒肉，葱花
之后放入烫熟的菜花，
调味
稍炒一下就可以出锅了。 （千万不放酱油醋之类的）
菜花炒肉营养版：
材料：花菜、鲜肉 胡萝卜
调料：调和油、大葱、生姜、胡椒粉、生抽、香米醋、食盐、鸡精、料酒 做法：
1、花菜掰成小朵，鲜肉切成小片活条，胡萝卜切丁，大葱一小段切成葱花，生姜几片切丝；
2、在热锅里倒入适量调和油烧热，将肉划入锅中炒一会（肉是事先用酱油、料酒、生粉码好味的），然后放入葱丝和姜丝炒香；
3、将肉片放入锅中翻炒一会，然后放入少许料酒、米醋、生抽、胡椒粉、鸡精继续翻炒；
4、将切好的花菜、胡萝卜丁放入锅中跟肉一起翻炒，待锅中的菜基本均匀混合后加入适量的水将菜闷一会，待花菜炒熟之后放入 适量食盐翻炒，水基本烧干的时候起锅。
番茄菜花的做法：
原料：菜花（有的地方也叫花菜）,番茄酱，大蒜子，盐，糖，味精少许。
制作：将菜花先下水焯至半熟，捞出待用。起油锅，把切成末的大蒜子到入锅内煸出香味，然后将番茄酱到入翻炒至颜色红亮，将焯好的菜花到入锅内搅拌均匀，加入适量的盐和糖，因为番茄酱偏酸，加入糖可以调节口味。翻炒入味后加入味精出锅即可！
凉拌菜花：
主料：小黄瓜半根、菜花半个、花生米少许、盐半匙、鸡精一小匙、香油一小匙、生抽一匙
做法：
1． 黄瓜洗净切圆片，菜花洗净掰成小瓣后用开水烫熟；
2． 把盐、鸡精、香油、生抽放在小碗里调成汁，搅拌均匀；
3． 烧热锅放入一小匙油，将生花生米煎熟，变色即可盛出，晾凉备用。
4． 将黄瓜和菜花用调汁拌匀，散上晾凉的花生米即可。
小帖士：
1、 注意要把调料汁搅拌均匀，使盐充分溶化，以免与黄瓜菜花调拌时有盐有淡；
2、 炸花生米一定要控制火候，俺第一次炸不小心炸糊了，呵~~油一定少放，主要就是煎一下。
3、 花生米还可以用其他干果代替，比如松子、榛子仁、开心果等。
红烩菜花:
配 料: 菜花５００克，胡萝卜１５０克，西红柿１５０克，蒜２５克，醋精１０克，精盐５克，番茄酱１２５克，胡椒粒１０粒，洋葱７５克，香叶１片，芹菜５０克，干辣椒２０克，糖５０克。
操 作:1、将菜花拆成小朵，用盐水浸泡５－１０分钟（杀死幼虫），然后洗净，用沸水煮烫５分钟左右，捞出并控去水分
2、将胡萝卜，芹菜，洋葱洗净，分别切成片，段，丝。
3、先用热油炒洋葱丝，炒到微黄时放香叶，胡椒粒，干辣椒，胡萝卜片，番茄酱，再继续炒到油呈红色时，放鸡汤或水调匀，再放入煮烫过的菜花和芹菜段，沸后放盐，糖醋精，蒜调好口味，移文火上再微沸１０分钟，倒耐酸器皿内，凉后即可食用。
醋溜菜花：
配 料:净菜花250克，青椒片，胡萝卜片，水发海米各15克，熟猪油80克，姜末1克，醋75克，花椒油10克，芝麻油5克，精盐、味精、白糖、湿淀粉各适量。(
操 作:1.将菜花掰成小块，洗净，入沸水锅内稍烫片刻捞出，控净水分。
2.炒勺上火，加熟猪油烧至三成热，放姜末、水发海米、菜花煸炒，待菜花六成熟时，加醋、白糖、精盐、味精，颠翻数下，再投入青椒片、胡萝卜片略炒断生，用湿淀粉勾薄芡，淋入花椒油，芝麻油炒匀、盛盘。
什锦鲜蔬：
配 料:绿花椰菜 玉米笋 洋菇 红甜椒 黄甜椒 味噌 醇米霖
操 作:１．先将绿花椰菜、玉米笋入锅川烫一分钟后起锅备用。
２．接着起油锅，放入洋菇、红甜椒、黄甜椒......余下全文>>
西兰花和胡萝卜一起炒,好吗? ？
可以一起炒的，营养价值非常高。 西兰花还可以做蒜蓉的，还可以和肉片一起炒，味道还不错哦！
胡萝卜和花菜和莴笋可以一起炒吗 ？
莴笋炒花菜花
莴笋炒花菜的做法
主料
花菜(半棵)莴笋(半根)
调料
盐(少许)鸡精(少许)
厨具
炒锅
1 材料：花菜、莴笋
2 将花菜掰成小朵清洗一下。
3 捞出，待用。
4 将莴笋去皮用清水淋一下。
5 放在案板上切成滚刀块，待用。
6 烧锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。
7 接着，加一些水煮开，煮至花菜断生熟软。
8 然后，合入切好的莴笋翻炒翻炒。
9 最后，加点盐、鸡精。
10 调味炒匀，即成。
菜花炒胡萝卜
用料
主料菜花250g胡萝卜100g
调料食盐适量酱油适量味精适量番茄酱适量调和油适量五香粉适量
菜花炒胡萝卜的做法
1.菜花洗净，撕成小朵。
2.锅中加水，放入菜花，焯熟后捞出。
3.放入凉水中晾凉。
4.胡萝卜一根，洗净待用。
5.胡萝卜切成薄片。
6.葱切成葱花。
7.瘦肉切成薄片。
8.锅中倒入油，烧至七成热时，下入肉片，放入少许酱油和五香粉，一起煸炒。
9.至炒到断生，放入焯好的菜花和胡萝卜，再加入盐，一起煸炒五分钟。
10.倒入番茄酱，临出锅时加入葱花和味精，装盘即成。
请问花菜能不能跟红萝卜一起吃 ？
胡萝卜和花菜能一起吃，可加强肠道的蠕动，具有利膈宽肠，通便防癌的·功效。
补充：
胡萝卜含有丰富的维生素A原。其在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升~30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
菜花(学名：Brassica oleracea L. var. botrytis L.)，又名花椰菜、花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝。是一种十字花科的蔬菜，属一年生植物，与青花菜和结球甘蓝同为甘蓝的变种。花椰菜的头部为白色花序，与西兰花的头部类似。花椰菜富含维生素B群、C。这些成分属于水溶性，易受热溶出而流失，所以煮花椰菜不宜高温烹调，也不适合水煮。原产地中海沿岸，约在19世纪初清光绪年间引进中国。其产品器官为洁白、短缩、肥嫩的花蕾、花枝、花轴等聚合而成的花球，是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的蔬菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同，绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。
菠菜胡萝卜菜花可以一起吃吗 ？
可以，胡萝卜有VB，菠菜可以补铁
但是胡萝卜是脂溶性的蔬菜，所以需要跟油脂一起烹饪才会起作用。
菠菜需要在水里烫一下，因为菠菜含有的草酸， 它不仅具有涩味，还容易产生泌尿系结石。
所以建议你，滚水里放入菠菜，烫熟，拿出来备用。
胡萝卜稍微炒一下，就放水煮，煮到烂。
菜花,胡罗卜,西红柿,能炒一起吗 ？
做个西红柿蛋汤，菜花和胡萝卜一起烧着吃。