万丰美食菜谱大全玉米棒炖筒子骨的做法？ ？
就把玉米洗干净，然后筒子骨洗干净放进砂锅或者什么煲汤工具里。
放足量的水，慢慢煲吧！最后快熟了放盐和稜精。就OK了！
筒子骨炖玉米有什么营养 ？
筒子骨玉米汤主要是由玉米组成的一道菜，首先是可以帮助减肥的，因为玉米可以增加人的饱腹感，消除饥饿感，并且玉米的热量特别的低，有助于减肥。其次是筒子骨玉米汤可以预防癌症，玉米中含有的大量植物纤维素，可以帮助加速身体的致癌物质的排出，第三，筒子骨玉米汤可以降低身体的血压，清理血液中的胆固醇沉积的情况，以及增强新陈代谢，增强记忆力。
筒子骨玉米香菇煲汤怎么作 ？
筒子骨，应该是大棒骨吧？做菜之前材料准备好，该剁的剁，剁多大，随你个人喜好，玉米最好选用新鲜的玉米棒，改刀为约5厘米厚，筒子骨焯水，焯水时加点料酒，没有就算了，完了之后洗一下，然后放进你准备煲汤的器皿里，加入葱段，姜片，香菇，水，然后开始煲，先大火让水开，水开后改小火让它保持沸腾，喝汤就煲一个半到两个小时，吃肉就一个小时足矣，前半个小时放入改好刀的玉米
筒子骨炖玉米汤的做法，筒子骨炖玉米汤怎么做 ？
食材
主料：筒子骨500g
辅料：玉米2根，盐适量，鸡精适量
步骤
1.买的是2根玉米。先把玉米洗净，切成这样的一小段。
2.筒子骨洗净放入电饭锅中。
3.把玉米也放进锅中。加适量的水以漫过食物为佳，加入盐和鸡精少量为好，等出锅的时候再添加调味。
4.把电饭锅调到汤的位置。慢慢等待就可以了，注意出锅的时候一定要试下味道，味道不够的话在添加盐和鸡精。
筒子骨玉米汤的好处 ？
目录 功能筒子骨可以补钙，玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等珐能
原料
筒子骨1根、玉米1根、白萝卜半根、姜一块
做法
1、所有材料洗净备好，将筒子骨和生姜皮下入冷水锅中，煮沸后继续煮2分钟左右，关火，将筒子骨捞起，冲水沥干;
2、白萝卜去皮切滚刀块，玉米切段，生姜切片;
3、将焯水后的筒子骨，萝卜玉米姜片放入汤煲内，加水淹没过食材，烧开后加入一勺醋，转中火炖煮2小时，盛起前加盐调味即可
筒子骨可以补钙，玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能
筒子骨可以炖玉米和花生米吗 ？
会变色的.不然雪白的大骨汤。会让你很没食欲。玉米可以放。但要等汤熬得有些白了。把玉米切段。放进去希望能帮到你
那绝对营养高啊。。
熬了好几个钟头的骨头汤，真的能游离出钙质来吗？喝下大骨头汤，真补了钙么？研究发现，一般的骨头即使经过长时间的烹煮，溶出的钙质仍非常有限，惟一较好的方法就是在汤中加一些醋，这样钙质才能较容易地分解出来。因此熬煮的时间不是重点，为了不让你的苦心付诸东流，别忘了在熬骨头汤时加点醋。
骨头营养胜过肉。在显微镜下，一层以钙为主组成的管壁里，有无数海绵状的细孔，这里储藏着丰富的营养。把猪骨头与鲜猪肉的营养成分作比较，它的蛋白质、铁质、钠和产生的能量远远高于鲜肉。其蛋白质高出奶粉23%，是猪肉的两倍，高出牛肉61%，是鸡蛋的1倍多；至于磷、钙含量更见其它食物所不能比拟的。尤其难得的是，骨头的营养成分比植物性食品更易为人体所吸收。
花生含脂肪40％~50％，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。花生的益寿作用主要有：一是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。二是花生仁红衣（花生仁皮）能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。
而作为花生的“绝配”——醋，不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效，尤其是对过咸、过腻的食品，加上点醋可降咸味，减少腻感。醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7~10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美！但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可（最好是生的连皮吃，效果更好）。
材料：
筒子骨500克。玉米棒600克。
植物油10克，精盐7克，味精4克，白糖1克，姜15克，香葱10克，克椒粉3克。
2 特点：
汤汁乳白，滋味鲜浓微甜。
3 做法：
1、将筒子骨从中间用刀背敲断成两截，入锅焯水，捞出冲洗干净，沥干水待用。
2、玉米棒子洗净，剁成2厘米长的段；姜切片，香葱切花。
3、取一个砂罐，把筒子骨放入砂罐内，放入清水1000克，加入姜片，移至旺火上烧开，转用小火炖约30分钟后，加入玉米棒；继续炖1小时，加入精盐、味精、白糖调好味，待汤汁呈乳白色时，撒胡椒粉、葱花即可
筒子骨炖玉米,筒子骨要不要用水焯 ？
焯一下可去醒味
每周吃一次筒子骨玉米汤好吗 ？
很好哦
胡萝卜玉米炖筒子骨要炖多久 ？
2个小时比较好，炖久点，骨头的营养成分就出来了，比较好喝
筒子骨玉米萝卜汤 汤和肉哪个更有营养 ？
建议两者都吃， 肉时间煮长了，肉都要化掉了。可以看出，相比而言，汤的时间煮的越长，汤里的营养成分也就越高。
当然并不是说越长就越好，一般煲瘦肉汤的时间为文火两小时左右。