万丰美食菜谱大全韭菜炒木耳怎么做 ？
楼主你好
韭菜炒木耳的做法
1.木耳提前泡好，摘成小朵。
2.韭菜洗净切成段。
3.锅里油热后，放葱花爆锅。
4.放木耳翻炒，加适量盐调味。
5.木耳入咸味后放韭菜翻炒。
6.炒至韭菜颜色发绿，加鸡精调味，翻匀后出锅。
韭菜炒木耳怎么做好吃 ？
用料
主料
韭菜200g
黑木耳60g
调料
食盐
适量
鸡精
适量
调和油
适量
韭菜炒木耳的做法
1.木耳提前泡好，摘成小朵。
2.韭菜洗净切成段。
3.锅里油热后，放葱花爆锅。
4.放木耳翻炒，加适量盐调味。
5.木耳入咸味后放韭菜翻炒。
6.炒至韭菜颜色发绿，加鸡精调味，翻匀后出锅。
青椒韭菜炒木耳的做法，青椒韭菜炒木耳怎么做 ？
食材
主料
青椒
二个
青尖椒
二个
韭菜
三两
木耳
适量
辅料
油
适量
盐
适量
步骤
1.青椒和尖椒切成条
2.木耳泡发，沥干水，韭菜切断
3.锅内放适量油，烧热
4.放入所有食材，加适量盐翻炒，炒熟出锅即可
小贴士
韭菜本就清香，加适量盐，炒熟即可。
木耳炒韭菜有什么好处 ？
木耳炒韭菜有以下几项好处：
1.补肾温阳： 韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；
2. 益肝健胃： 韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气， 增进食欲，增强消化功能；
3. 行气理血： 韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症；
4. 润肠通便： 韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
菜名：韭菜炒木耳
主要原料：韭菜，木耳，鸡蛋
主要营养成分：胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、磷、铁等
主要食用功效：温补肝肾，助阳固精
主料：韭菜75克、水发木耳50克、鸡蛋250克
调料：色拉油5g珐食用盐4g、鸡粉15g、料酒（根据个人口味需求）、葱姜末10g、香油5g
制作步骤：
1、将韭菜择洗干净，切断。木耳择净，撕成小片。鸡蛋打入碗内搅匀。
2、先将鸡蛋入热油锅炒熟备用。
3、净锅上火，倒入色拉油烧热，下葱姜末炒香，烹入料酒，放入木耳，韭菜煸炒，调入盐、鸡粉，下炒熟的鸡蛋翻炒均匀，淋香油装盘即可 。
小技巧：
韭菜炒至断生即可，如果火候过大，韭菜就会失去原有的香味。
韭菜炒木耳有什么害处 ？
韭菜炒木耳原料:韭菜200克，水发木耳50克，植物油40克，精盐、鸡精、料酒、酱油、葱末、姜末、蒜末各适量。韭菜炒木耳的做法:
1)将韭菜洗净，切段；将木耳洗净，撕成小片待用。
2)将植物油烧热，放入葱、姜、蒜末炒香，放人木耳煸炒，加入精盐、料酒、酱油炒匀，放人韭菜同炒，再放人鸡精炒匀，出锅装盘即成。
绿豆芽韭菜炒木耳的家常做法大全怎么做好 ？
8，放入葱姜爆香.放入韭菜，就可以吃了.放入木耳翻炒。
5.放入盐。
2。
6.先把韭菜摘洗干净。
3.锅里放油。
7.盛入盘中1，用碱水浸泡10分钟，放入绿豆芽翻炒、鸡精翻炒均匀.放入生抽翻炒均匀.自己发的绿豆芽。
9。
4.韭菜切成寸段
韭菜炒黑木耳的家常做法大全怎么做好吃视 ？
韭菜炒黑木耳的做法
1.韭菜、新鲜黑木耳摘洗干净，红椒洗净
2.韭菜、红椒切段
3.黑木耳切成丝
4.热油锅中放入韭菜
5.炒至稍断生
6.放入黑木耳
7.加红椒
8.放少量食盐
9.混合炒匀即可
炒黑木耳的做法，韭菜炒黑木耳怎么做好吃 ？
用料
主料
韭菜200g
调料
食盐
适量
调和油
适量
红尖椒
1个
韭菜炒黑木耳的做法
1.韭菜、新鲜黑木耳摘洗干净，红椒洗净
2.韭菜、红椒切段
3.黑木耳切成丝
4.热油锅中放入韭菜
5.炒至稍断生
6.放入黑木耳
7.加红椒
8.放少量食盐
9.混合炒匀即可
韮菜炒木耳怎么做好吃 ？
木耳，韭菜
2.木耳切成小朵
3.放入适量的水
6.锅内放入适量的油放入木耳
5.韭菜切好
4.放入水放入水后木耳焖两分钟在放入韭菜
71.准备好食材.加入适量的盐巴
8.加入适量的鸡精
9
韭菜木耳炒豆干的做法 韭菜木耳炒豆干怎么做好吃 ？
韭菜木耳炒豆干的做法：
【主料】干木耳数朵、豆干五片、韭菜200g
【辅料】姜一小片、白糖少许、盐少许、生抽适量
步骤：
1、韭菜200g，干木耳数朵提前泡发，薄豆干五片，姜一小片
2、韭菜择好洗净、泡发好的木耳搓洗干净，控水，姜去皮洗净，薄豆干冲洗干净备用
3、韭菜切均匀段，木耳豆干切丝，姜切末，备用
4、热锅冷油，下姜末煸香
5、放入豆干丝，煸炒，如果怕豆干有豆腥味的朋友，可以淋上一点料酒，一般买到的豆干基本都是熟的，所以翻炒半分钟酒气挥发即可
6、加入木耳丝，翻炒均匀
7、木耳吃盐，豆干也是基本没有什么味道的，所以这一步放韭菜前，先淋上少许生抽，翻炒均匀，让木耳豆干有个基味
8、放入韭菜段，翻炒均匀
9、再淋入少许生抽，翻炒均匀，我还加入了一点白糖，提鲜
10、尝下咸淡，根据个人口味适量添加一点盐和鸡精，翻炒均匀，即可出锅