大补食材有哪些 ?
人参炖鸡老母鸡,去毛及内脏,洗净后切成块,再把人参10克,淮山药、红枣各15克分别洗净。将锅置火上,放入适量清水,接着将洗净的鸡块、人参、淮山药、红枣、姜、葱放入锅中,加料酒大火煮开后转小火煮至鸡肉熟透,加盐调味即成。可补气、补血。2.人参茶人参1~2克,切成薄片,用开水冲泡,代茶饮服,待多次冲泡、茶味变淡后,再嚼食参渣。因茶叶可能会影响人参功效,所以不要把茶叶和人参一起泡服。3.人参炖猪肘猪肘1只,人参10克,加姜、葱炖煮1小时后加少量胡椒粉,就是《民间方》中盛赞的“人参炖猪肘”,是体虚赢瘦、腰膝酸软时的补益佳品。
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冬季有几种食物可以大补 ?
滋补
就是服用具有滋腻性质的补品补药来补益虚弱的方法。常用的滋补食品有猪肉、牛肉、羊肉、母鸡、鹅、鸭、鳖、海参等;滋补药物有熟地黄、阿胶、鳖甲、鹿角胶以及各种补膏,如十全大补膏、洞天长春膏等。由于这些补品补药都会增加消化道负担,有的还偏于温性,所以在夏季一般很少服用。然而它们的补益作用较强,对比较严重的体质虚弱者有很好的调治作用。因此,像上面所讲的患重症、手术后或妇女分娩后,即使在夏天也照样可以服用。不过,在服用时要特别注意以下两点:适量服食,不要过量;胃口不好、舌苔厚腻,或发热、腹痛泄泻时不宜服食。
清补
就是服用有补益、清热功效的补品补药来补益虚弱的方法、常用的清补食品有百合、绿豆、西瓜等;清补药物有西洋参、沙参、麦冬、石斛(包括枫斗)等。夏天气候炎热,人体易为暑热所侵犯,此时服用清补类的补品补药较为适宜。但有两点值得注意:第一是素体阳虚,有畏寒肢冷症状的人必须少食或不食;第二是服食应该有所节制,在春夏两季过于服用寒凉药物,会损伤人体的阳气。
平补
就是服用性质平和的补品补药来补益虚弱的方法,这一类补品补药为数较多,如人参、党参、太子参、黄芪、莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、银耳、猪肝等,这些补品补药既无偏寒、偏温的特性,又无滋腻妨胃的不足,若能在夏季正确服食,同样可取得良好效果,只是在吸收蕴蓄方面略逊于冬令进补。
为了取得良好的进补效果,进补者应按虚弱的类型选用相适应的补品补药,如气虚的应补气,阴虚的要补阴,心虚不宁的要补心,脾虚食少的要补脾等等
男人大补的十种食物 ?
1、狗肉:狗肉性温滋补,能补肾壮阳、温经通阳,祛寒止痛,对治疗阳痿早泄、风湿胃、老寒腿、腰膝软、肌肉酸等功效显著。
2、驴肉:性功能障碍、心理情绪不安等,皆可通过驴肉进行调理。驴肉味道鲜美,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦之功效,特别适用于忧愁多虑、紧张失眠,伴有阳痿早泄、腰膝酸软症状的男士。
3、虾:民间有“男虾女蟹”之说,男士常吃虾,能达到强身壮体、壮阳益肾、补精通乳的效果。虾属于暖性的水产品,味甘而咸,适用于性事不佳、久病体虚、腰酸腿软、食欲不振、气短乏力等各类患者。
4、韭菜:又名起阳草、壮阳草,是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜,同时更是一味传统的中药,能温中补虚、补肾壮阳,可以治疗因脾肾虚寒而导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。
5、板栗:享有“千果之王”、“人参果”的美誉,被药王孙思邈称为“肾果”。板栗性甘糯爽品,营养丰富,常食就能收到补益治病的效果,能有效改善因脾肾虚寒而导致的腰膝酸软、四肢疼痛、牙齿脱落、食欲不振、小便频锭等各种病症。
6、牡蛎:是一种富含微量元素的海产品,性质微寒,可滋阴壮阳、补肾涩精,对遗精、阳痿、盗汗、心慌等虚劳症状有很好的疗效。
7、泥鳅:泥鳅中含有一种特殊蛋白质,能促进精子形成,对男性不育有一定效果。它有补中益气、养肾生精、滋补强身的功效,对调节性功能有很好的疗效。
8、鹌鹑蛋:享有“卵中佳品”的美称,男士经常实用能够补益五脏、强筋壮骨,对改善男性性功能有极好的治疗调理功效。
9、蚕蛹:蚕蛹性暖温干,具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能,对改善肾阳亏虚、阳痿遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症疗效显著。其中,它含有丰富的精氨酸,是合成男性颈子蛋白的中药原料,能有效提高性功能,解除人体疲劳。
10、海马:海马性温,能补肾壮阳,特别适用于肾阳亏虚所导致的阳痿、遗精、不育、尿频、夜遗、虚喘等病症。
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对人身体大补有什么食物 20分?
归根到底还是五谷杂粮。
什么食物可以大补身体? ?
夏天出汗要多吃酸食物 夏季出汗多而最易丢失津液,故需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃郸食。若在菜肴中加点醋,醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。将上述各种食物加以科学搭配食用,则可充分满足心脏和脾脏对各种营养物质的需求。
滋补食材有哪些,怎么吃? ?
民间有“九大仙草”之说,是指铁皮石斛、 天山雪莲、人参、何首乌、茯苓、灵芝、珍珠、冬虫夏草、苁蓉。胃肠道不好可食用石斛,而西洋参是大补的哦,可以适量食用。 这么好的名贵食材要充分发挥它的药效还是需要科学技术来实现的, SWE精华真空萃取机利用国际领先的真空瞬间膨松助提技术,非高温下全成分提取食材精华,并且活性精华更少被氧化和破坏,效果比“煎煮炖泡”吃法好,“萃着吃”还很方便,配好的食材半个小时就能萃出浓缩精华液,喝浓缩液一小杯就顶用;不像喝药汤,要服一大碗。
男人吃什么可以大补? ?
海洋之中物产丰富,其中不乏我们男子汉的补品,出鱼虾之外,还参与蚝均可成为滋补的一分子。但请注意,蚝中含有丰富的胆固醇,高血压者慎用。
海参粥
材料:海参适量,梗米或糯米100克。
制法:将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。
功用:补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。
益智炖花胶
材料:益智仁10克,巴戟天19克,杞子10克,花胶75克,生姜2片,红枣2美(去核),幼盐少许。
制法:花胶预先浸透发开,切成块状,备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水、温火炖5小时即可取出,加入幼盐调味即可。
功用:主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。
煎蚝饼
材料:鲜蚝肉500克,豆粉80克,鸡蛋1个,青蒜苗15克,熟煮油100克,精盐、酱油、 胡椒粉适量。
制法:
(1)豆粉加水拌城浆,放入盐、蒜苗末,浇在蚝肉上,拌匀。
(2)平底锅上放猪油烧热,将蚝肉浆平摊在锅底上,打入1只鸡蛋,均匀摊于蚝肉上,等待蚝浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,加酱油、胡椒分等即可上碟。
功用:益阳补肾
海参鸽蛋汤
材料:肉苁蓉20克,海参150克,红枣4枚(去核),鸽蛋12个,幼盐少许。
制法:
(一)海参预先用水发透,去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。
(二)鸽蛋先入清水锅中,煮熟,捞出,放入冷水内浸一下,剥去壳,备用。
(三)肉苁蓉用清水洗干净,切片备用。
(四)红枣四枚,用清水洗干净,去喝,备用。
(五)将以上所有材料一起放入瓦煲中,加入适量清水,中火煲3小时,加入幼盐少许调味。
功用:对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。
蚝豉焖韭菜
[补肾壮阳吃韭菜]
材料:蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替),韭菜60克,食盐少许。
制法:
(一)用温水将蚝豉浸发透,韭菜洗净切段。
(二)讲韭菜、蚝豉同入锅内,加适量清水,置火上焖煮熟,调味即可食用。
功效:滋阴壮阳。虾——虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉——俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、......余下全文>>