万丰美食菜谱大全家常做法，正宗生煎菠菜怎么做 ？
用料
主料
菠菜
鸡蛋
调料
食盐
味精
胡椒粉
生煎菠菜的做法
1.菠菜择洗干净，放在鸡蛋液中，加盐、味精、胡椒粉，放平底锅中两面煎金黄即可。
2.食用时沾蒜茸辣椒汁.
生煎菠菜家常做法，正宗生煎菠菜怎么做 ？
菠菜择洗干净
放在鸡蛋液中
加盐、味精、胡椒粉
放平底锅中两面煎金黄即可
食用时沾蒜茸辣椒汁
蜘蛛和菠菜在开水里同煎菠菜可以吃吗? ？
可以！蜘蛛高蛋白
菠菜团怎么做 ？
香煎菠菜饭团
主要食材: 米面类
菜系: 家常
难度: 1
时间: 30分钟
菜谱特色:
菠菜富含铁元素和维生素C，多吃可以防止孩子贫血；而海苔可以为孩子补充碘元素。这款饭团不仅营养丰富，因为加入了培根、芝麻，又稍稍煎过，味道非常的香。不仅如此，小小的饭团很适合孩子食用，一个接着一个，不知不觉就能吃下去不少呢。
菜谱用料:
食材：
培根 1袋
大米 150克
鸡汤 600毫升
菠菜 100克
日式海苔碎 30克
熟芝麻 20克
调料：
盐 1茶匙（5克）
油 1茶匙（5毫升）
菜谱做法:
1.大米淘洗干净，倒入电饭锅内，加入鸡汤焖煮至熟。（如没有鸡汤，也可以用清水替代。）
2. 菠菜洗净，择去老叶，切去老茎。煮锅里装半锅水，放入5克盐，大火烧开后，放入菠菜焯烫片刻后捞出，过一遍凉水后捞出沥水，用手挤干水分后，切成碎末。
3. 将煮好的米饭盛入一个大碗中，放入菠菜碎末和熟芝麻，撒入海苔碎拌匀。
4. 用凉白开把手沾湿，取一小团拌好的米饭，用力捏成椭圆型饭团。注意一定要捏紧，否则饭团很容易松散掉。（如果有饭团模具则更加方便。）
5. 取一条培根，切成同长度的两段。手拿一段培根，包裹在捏好的饭团上，用半根牙签固定接口处。用同样的方法将饭团全部包裹好。
6. 取一平底锅，倒入1茶匙油，均匀地抹在锅底上，中火热锅后，放入卷好的饭团，用小火煎，用筷子轻轻翻转饭团，直至培根全被煎至微黄。（如果是不粘锅，不喜欢油分太多的话也可以不放油，培根中本身就有油分了。）
菠菜饼怎么做如何做好吃 ？
1.菠菜洗净切碎。
2.鸡蛋打散成液。
3.一点点加入面粉。
4.加盐拌匀。
5.锅中油烧热，舀一勺面糊摊好。
6.上面铺一层菠菜。
7.再放一层面糊。
8.煎至两面金黄即可。出锅后切块即可食用了。
丸子 鹌鹑蛋 卷煎菠菜怎么做汤 ？
步骤
1.白蛤洗净放入锅中，不添水直接大火煮
2.煮熟后的白蛤会析出汤汁，白蛤盛出，汤汁备用
3.白蛤汤汁放置一会儿，澄清
4.菠菜洗净切断
5.鹌鹑蛋去皮
6.锅内放水，倒入白蛤汤，倒入鹌鹑蛋，煮开
7.两个鸡蛋打散
8.倒入煮开的水中
9.放入菠菜，调入一点点盐和鸡精即可出锅
菠菜鸡蛋肉丸汤怎么做 ？
菠菜丸子汤
主料菠菜400克 肉丸300克
辅料花生油2汤匙 食盐1茶匙 姜3片 蒜4瓣 鸡精1/2茶匙
菠菜丸子汤的做法
1.备好所用食材，把菠菜洗净切段，切好蒜粒和姜片
2.水中放入适量油和盐烧开后把菠菜下锅焯水
3.菠菜取出控水备用
4.另起油锅把蒜粒下锅小火煸至焦黄
5.把蒜粒取出备用
6.汤锅坐水，把蒜油加入锅中
7.加入姜片
8.加入丸子大火烧开后煮5分钟
9.把菠菜下锅
10.加入蒜粒
11.加入适量盐和鸡精搅匀即可
烹饪技巧菠菜含有草酸，圆叶菠菜含量更多，草酸食用后会影响人体对钙的吸收，因些，菠菜在做菜或入汤前先焯水，可以减少草酸的含量。
减肥！怎么说呢,一个百说不厌的话题，我话不多说，我想问下一个月减15-20斤有没有可能。 ？
我曾经断续绝食过,时间加起来差不多一个月,每天只喝两小口水,其他一律禁止,瘦了二十斤.效果很好,基本一天一公斤.其实也没啥不良反应,就是饿得难受,死不了的.那些说什么三天不吃会死的都是听人家讲的自己根本没实践过.如果你真的想问我就以实际经验告诉你,这真的是减肥的最好办法,不考虑健康的话.而且又不用花钱,只要你能忍,绝对可以瘦,不会死.
当然鱼和熊掌不可兼得,如果老是顾虑对身体不好的话,那想瘦就会变得又难又艰苦又遥远了