产妇吃的鲫鱼汤怎么做 产妇吃的猪蹄汤怎么做

月子里吃鲫鱼汤怎么做 ？

鲫鱼汤怎么做
材料
1条河鲫鱼、半个萝卜、适量油、2片姜、数根葱、适量盐、1勺黄酒、1小勺剁椒、少许鸡精
做法
1、油锅中入姜片，放洗净沥干水的鲫鱼。
2、煎至2面稍黄。
3、加黄酒，水没过鱼大火煮沸至汤白(约5分钟)。
4、加切好的萝卜丝，盐，胡椒粉，鸡精煮沸，最后放剁椒，撒上葱段。

产妇吃鲫鱼怎么做最好 ？

2产妇鲫鱼汤的做法
1，撒些许盐.最后加入适量盐和香葱段，两面炸制表皮金黄^0^

4.加入剩下的葱白和生姜大火烧开。

3，放十分钟.倒入菜籽油烧热.先将处理过的鱼洗净，一会放入生姜，熬10分钟

5，两分钟就可以了

烹饪技巧
怕炸鱼粘锅的话，横刀鱼背，放入油锅里.把鱼表面的水用吸水纸吸干，转中小火

哺乳期妈妈喝的鲫鱼汤怎么做 ？

鲫鱼去腮开膛收拾干净，在两侧鱼身都用刀划3个口子。
下油锅煎至两面金黄色取出备用。
把鱼放入砂锅或汤锅内，加入适量的水，最少要没过鱼身。加入料酒、盐、葱段、姜片。开大火加盖煮。
等开锅加入枸杞子，换小火煮20分钟。
20分钟后，再加入金针菇。
5分钟后即可出锅，撒入小葱末装扮，美味完成。

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