万丰美食菜谱大全苦苣的做法，清炒苦苣怎么做好吃，清炒苦苣的家常做法 ？
食材
主料
苦苣
3颗
辅料
蒜子
2粒
盐适量
生抽
适量
步骤
1.苦苣去根，洗净备用
2.炒锅加油，油7分热时放入苦苣翻炒
3.等苦苣变软，放入适量盐，蒜粒，适量生抽，继续翻炒
4.炒熟，出锅
苦菊能炒着吃吗？怎么炒法 ？
炒苦苣的材料：苦苣，油，盐
炒苦苣的做法：
1.用开水焯一下苦苣菜，（水开后放一些盐，然后关火，放入苦苣焯一下，即可捞出，放入凉水中，捞出后待用。）
2.把锅内放入适量油、葱、姜、蒜末煸炒出香味儿来，放入炒好的苦苣菜，翻炒几下，即可出锅食用。（另外，焯苦苣菜的水不要倒掉，晾凉后加入适量冰糖，搅均后喝了治疗咳漱）
炒苦菜的做法，炒苦菜怎么做好吃，炒苦菜的家常做法 ？
炒苦菜的做法
材料
苦菜200克 小红萝卜5个 盐1/4茶匙（1克）鸡精1/4茶匙（1克）白醋1茶匙（5ml）香油1/4茶匙（1ml）大蒜3瓣
做法
1）将苦菜掐去头部，洗净后沥干。小红萝卜洗净后切片。大蒜去皮后，用压蒜器压成蒜蓉。
2）将苦菜叶，小红萝卜片和蒜蓉倒入大碗中，调入盐、鸡精、白醋和香油搅拌均匀，静置2分钟后，待叶子稍变软后即可食用。
炒苦菜的家常做法大全怎么做好吃视频 ？
清炒苦菜
用料
苦菜 400g
蒜头 一颗
猪油 适量（要比平时做菜多一些）
盐 适量
白糖 一勺
清炒苦菜的做法
苦菜洗干净，用菜刀拍裂菜梗，切小块，用手撕也可以。待用。
蒜头切末，待用。
猪油下锅，油热，当蒜末爆香，大火下菜，爆炒至菜叶软熟，加入半碗水，煮沸，保持一分钟，下盐，下糖，翻炒几下，就可以出锅啦～
清炒苦菜怎么做好吃，清炒苦菜的家常做法 ？
食材
主料
苦菜
400g
大蒜
4瓣
辅料
油
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
1.苦菜洗净，切成段。梗叶分开
2.大蒜去皮，切成段
3.净锅，倒油，开火
4.油热后，放入蒜段爆香
5.倒入苦菜梗段
6.翻炒一分钟左右，倒入苦菜叶部分
7.当七八成熟时，放入盐
8.放入味精
9.炒匀，即可出锅装盘
清炒苦菜的做法，清炒苦菜怎么做好吃，清炒苦菜的家常 ？
主料
苦菜
400g
大蒜
4瓣
辅料
油
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
1.苦菜洗净，切成段。梗叶分开
2.大蒜去皮，切成段
3.净锅，倒油，开火
4.油热后，放入蒜段爆香
5.倒入苦菜梗段
6.翻炒一分钟左右，倒入苦菜叶部分
7.当七八成熟时，放入盐
8.放入味精
9.炒匀，即可出锅装盘
苦苣炒肉丝怎么做好吃 ？
我家头天吃的蘸酱菜生下的苦菊，我就把他炒了可好吃了…
食材
主料
苦菊
300g
猪瘦肉
100g
辅料
葱丝
5g
姜丝
5g
味精
1g
精盐
2g
酱油1小匙
香油
1/2小匙
植物油
2大匙
步骤
1.首先把食材备齐。
2.首先把苦菊用清水洗调整理干净，切成3厘米的长段。
3.香葱切成丝，鲜姜切成丝。
4.在把瘦肉洗净切成丝放在盘中备用。
5.热锅放油，油冒小青烟时把肉丝放入煸炒至肉丝发白。
6.时在放葱丝，姜丝炒香，然后放入酱油。
7.放入苦菊炒至断生，在放入味精，盐，淋入香油，出锅装盘即可。
8.这是炒好了的苦菊(咸盐根据个人的口味放)
小贴士
1.这个菜没有技巧含量非常的简单
2.这个菜炒的时候一定要快要不炒出的菜发软不好吃
3.盐根据自己的口味放…
素炒小苦菜的做法，素炒小苦菜怎么做好吃，素炒 ？
食材
主料
小苦菜
250g
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
辣子
适量
步骤
1.把小苦菜洗净备用
2.准备配料
3.起油锅爆香配料
4.倒入小苦菜翻炒
5.大火快速翻炒
6.洒入盐味点些老抽即可
7.入盘上桌
清炒心肝菜苦菜的做法，清炒心肝菜苦菜怎么做 ？
主料心肝菜200g 辅料蒜1个盐巴1g鸡精1g料酒1匙油1勺
步骤
清炒心肝菜苦菜的做法步骤11.刚从老妈家拿回来野菜
清炒心肝菜苦菜的做法步骤22.清水洗净
清炒心肝菜苦菜的做法步骤33.热油里放蒜末
清炒心肝菜苦菜的做法步骤44.加入苦菜料酒
清炒心肝菜苦菜的做法步骤55.加入盐巴翻炒
清炒心肝菜苦菜的做法步骤66.加入鸡精入味
清炒心肝菜苦菜的做法步骤77.清热去火，苦中作乐
小贴士
心肝菜苦味比苦瓜更胜一筹，可以焯过一遍水，苦味淡些
苦苣菜怎么吃 ？
（1）可素炒：蒜茸炒！油和盐放足点，火候要够，很香的。
（2）可凉拌：洗干净,控干水分.再用开水焯一下,稍挤一下,然后根据个人口味的不同,加盐.鸡精.喷一些花椒油,吃的时候再加少许醋即可。