万丰美食菜谱大全山药百合小米粥的功效是什么 ？
您好
山药百合小米粥的功效及药用价值
山药补中益气、宁心安神、强筋骨、破肿毒、开达心孔，补脾和胃。久服令人耳目聪明，轻身延年不饥。百合消肿止疼、安神定胆、宣肺止咳，清热润燥。小米益丹田，壮阳滋阴，补虚损，开肠胃。大枣、健脾和胃，诸物合用具有滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合有胃病的中老年人早晚餐配馒头食用。
希望回答可以帮助您
山药百合小米粥的功效是什么 10分？
您好 山药百合小米粥的功效及药用价值 山药补中益气、宁心安神、强筋骨、破肿毒、开达心孔，补脾和胃。久服令人耳目聪明，轻身延年不饥。百合消肿止疼、安神定胆、宣肺止咳，清热润燥。小米益丹田，壮阳滋阴，补虚损，开肠胃。大枣、健脾和胃，诸物合用具有滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合有胃病的中老年人早晚餐配馒头食用。 希望回答可以帮助您
百合莲子山药小米粥怎么做 ？
莲子百合山药粥的做法
功效：
清热益气，滋阴润肺。
材料：
山药10g、莲子20g、百合20g、薏米20g、红枣5颗、粳米150g。
1、将山药、薏米、百合、莲子放入温水中泡2个小时（也可在前一天晚上用清水泡下）
2、莲子去芯、去皮；
3、粳米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开；
4、薏米、莲子先下大火煮开5分钟后，加入山药、薏米、红枣、粳米大火煮沸，转小火
5、煮50分钟左右关火，可加适量糖或蜂蜜即可食用。
百合山药粥正常人都可以吃么 ？
百合山药粥普通人都可以用的 因为是正常的食品 百合煮粥，可以滋润肺胃，对呼吸道和消化道黏膜有保护作用。据营养学家分析，百合内含蛋白质、淀粉、脂肪、蔗糖、果胶、磷、钾、钙、铁、胡萝卜素及维生素B1、B2、C等成分，是一种食疗佳品。山药又名薯蓣，具有益气养阴、补脾肺肾的功效，属补气药 能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。是以补肺补肾兼补脾胃 在滋补药中诚为无上之品，特性甚和平，宜多服常服耳 其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。山药是一种非常理想的减肥健美食品 山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。但是小孩要用还是要问问专业人士比较好些。
南瓜,山药,百合,小米能一同食用吗? ？
南瓜（学名：Cucurbita moschata (Duch. ex Lam.) Duch. ex Poiret）葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽
山药、大米、百合、小米、红枣可以一起煮粥吗? ？
当然可以
山药、大米、百合、小米、红枣可以一起煮粥，没有什么不妥，这些食物又没有相克关系，一起食用没事
山药红枣百合小米莲子可以一起熬粥吗 ？
五谷里一般没有克的，这些放一起没什么问题但是我觉得你可以这么规划，把莲子百合绿豆小米高粱米放一起，这比较清凉补润， 山药薏仁黑米红豆大枣枸杞放一起，这比较温热补血。这两种粥可以交换着吃，也可以根据季节有偏重，上火干燥的夏天多吃前一种，怕冷受寒的冬天可以多吃后一种
小米粥可以放红枣,山药和百合吗? ？
亲，最好不要，小米粥主要是为了清淡，放太多东西味反正杂了，个人观点，仅供参考
黑米山药百合熬粥好不好 ？
是可以一起煮粥的，山药百合粥非常的滋补，能够化痰止咳强健脾肺，是很好的养生美食，百合具有较高的营养成分，又具有较高的药用价值，秋季气候干燥，按中医理论，秋天与人体肺脏相应，秋燥容易伤肺，以致出现皮肤干裂、口干咽燥、咳嗽少痰等各种病症。而百合味甘微寒，性平，功擅润肺止咳、清心安神，是上好的营养滋补保健品，山药 ，味甘，性平;归肺、脾、肾经。补脾;养肺;固肾;益精。
材料
山药 400g 百合 25g 糯米 70g 薏米 30g 红枣 8个 清水 800ml
山药百合粥做法步骤
1.先把山药洗净。
2.削去外皮。
3.薏米30克洗净，用水浸泡30分钟。
4.百合洗干净备用。
5.糯米洗干净备用。
6.红枣洗干净备用。
7.把薏米、糯米、红枣洗净，放入锅中。
8.山药切成小块放入锅中，添加适量的水。
9.按下煮粥键，30多分钟粥就做好了，自动跳到保温功能即可。
小贴士
薏米先要洗净，用水浸泡30分钟，薏米要先泡过才比较容易煮烂。