黄豆炖鸡好吗 ?
你好!
绝对好吃!
黄豆富含丰富的蛋白质,还有人体必需的氨基酸,
还含有可溶性纤维,既可通便,又能降低胆固醇含量;,非常营养!
鸡肉也是富含蛋白质,而且是高质量的蛋白质!
介绍“黄豆炖鸡”做法:
http://www.ttmeishi.com/Images/CaiPu/pic7270.jpg
主料:肥嫩母鸡1只(约1公斤),黄豆(约700克)(泡发好),炎腿50克,料酒25克,水发冬菇60只,盐5克,生姜2片,碎冰糖15克。
做法:
1、 将肥嫩母鸡放血、宰杀,净膛,去内脏,去毛后,用刀从背脊处剖开,放入开水锅中,稍烫片刻,取出,洗净血沫。
2、 黄豆用温水事先泡发好,用清水多过滤几次,去除豆腥味,火腿切成厚片,水发冬菇洗净,去蒂,再冲洗干净。
3、 把鸡放入瓷盆内,然后,放上黄豆、火腿片、冬菇片和生姜片,注入冷开水至八成满,加酒、盐、冰糖调味,盖严,上蒸笼锅内,炖至1.5小时至2小时左右,待肉料酥烂时,出锅,上桌,调好口味,即可。
谢谢!!
黄豆鸡汤怎么做好吃,黄豆鸡汤的家常做法 ?
主料
鸡肉
500g
胡萝卜
100g
黄豆
100g
辅料
花椒
适量
盐
适量
大料
适量
香叶
适量
生姜
适量
步骤
1.鸡半只,黄豆,胡萝卜。
2.配料生姜,花椒。大料,香叶备用。
3.黄豆泡发,洗净。
4.胡萝卜洗净切块。
5.鸡肉切成小块。
6.焯水后备用。
7.汤锅中加足量水,放入鸡肉、胡萝卜、黄豆及配料大火煮开。
8.撇去表面的泡沫。转小火煮30分钟以上至黄豆,鸡肉软烂,加入适量的盐即可。
炖鸡汤可以放黄豆吗 ?
可以加入。
黄豆鸡汤是一道以大豆及鸡肉为主要原料,精心煮制而成的滋补美食。具有健脾益气宽中、润燥消水等作用。
食物营养:大豆,是豆类中营养价值最高的品种,在百种天然的食品中,它名列榜首,含有大量的不饱和脂肪酸,多种微量元素、维生素及优质蛋白质。大豆经加工可制作出很多种豆制品,是高血压、动脉硬化、心脏病等心血管病人的有益食品。大豆富含蛋白质,且所含氨基酸较全,尤其富含赖氨酸,正好补充了谷类赖氨酸的不足的缺陷,所以应以谷豆混食,使蛋白质互补。
黄豆炖鸡汤吃了会上火吗? ?
其实黄豆还是炖猪骨比较好
黄豆炖鸡汤孕妇可以吃吗 ?
具有健脾益气宽中,在前三个月是需要要补充叶酸的
黄豆鸡汤是一道以大豆及鸡肉为主要原料可以吃的,目前要注意休息,定期产检、润燥消水等作用,精心煮制而成的滋补美食
花生和黄豆哪个炖鸡最好 ?
黄豆炖鸡最好
红枣枸杞黄豆鸡汤有什么功效与作用 ?
食用价值
脑细胞不可缺少的营养
有较佳的健脑抗衰功能
用于消化不良,有理气的作用
明目 提高机体免疫力 保护肝脏
黄豆炖鸡块做法 ?
先把黄豆泡软,鸡斩件。
起锅倒鸡炒出血水,先不要下油,没水份了下油、姜片蒜容爆香鸡块,加入调料,倒入泡软的黄豆,加水没入鸡块跟黄豆为好,盖锅盖炖煮黄豆熟透,汤汁收得差不多时加入葱花就可以了。