万丰美食菜谱大全绿豆吃多了有什么好处和坏处？ ？
绿豆清火毒，消暑气，降压减肥，煎汤饮可治疗多种皮肤病（痤疮，粉刺，还有毒疙瘩，皮肤瘙痒）！多吃一点没坏处！鸡是服用大量后会引起腹泻，虚寒。
绿豆什么时候适合吃 ？
绿豆是四季都可食用的食品噢
绿豆可以清热解毒，止渴利尿
绿豆算是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。小孩因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用，效果更好。这是因为绿豆有止痒作用，绿豆是专门治疗热痒的。由于热痒是因体内发热引起的，而绿豆又有解热的功效，因而适合治疗热痒。若用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤，既可治疗暑天小儿消化不良，又可治疗小儿皮肤病及麻疹。
常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。此外绿豆还可以作为外用药，嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。如果得了痤疮，可以把绿豆研成细末，煮成糊状，在就寝前洗净患部，涂抹在患处。绿豆衣能清热解毒，还有消肿、散翳明目等作用。
绿豆的挑选也需要功夫的，介绍你去“食养家”看看，那种绿豆就比较有保证，有教你如何挑选质量上乘的绿豆的
绿豆要怎么吃，又降火、又可以瘦身 ？
你好
绿豆是一种性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效
用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤；绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤；供豆皮解热毒、退目翳 当然降火是很有效 如果想既简单又有效果的办法就是水熬绿豆粥 直到绿豆熬到开花即可 喝了熬出来的纯绿豆汤不仅降火而且对身体有极大好处的！
但是据我了解 绿豆是不可以瘦身的
如果你想瘦身的话 不妨试试喝点冬瓜粥 玉米粉粥： 荷叶粥 银耳粥这些都是常见的对减肥有效果的粥 呵呵 这些都是我自身的经验 因为我总是上火
祝你成功！
绿豆都有哪些吃法？ ？
绿豆冰棒
绿豆洗净，泡水半小时。然后倒入锅中，加凉水3~4升，大火烧开。
糯米粉+水，调成糊。倒入绿豆锅中，边倒边搅拌均匀。
倒入蜂蜜，加入炼乳，煮至粘稠，静置晾凉。
脱模，即可食用！（脱模方法见视频中）
百合绿豆粥
首先将绿豆、大米、红米泡水三十分钟。
干百合泡水三十分钟。(其实换类似糙米、薏米也行）
加入小半锅清水，按下煮粥模式，煮好后，就可以享用了。
绿豆糕
绿豆提前浸泡，这几天冷，这豆子我浸了差不多有6小时。
等到豆子差不多开花了，就可以洗豆皮了。
去了皮的豆子，这个步骤比较费功夫，我用了好几个小时。
蒸的很酥了，用勺背就能碾碎。这步要是用料理机就更快，我是因为料理机刚好坏了，看着豆子很酥软就直接用勺了。
担心豆子还不够细，用擀面杖的一头包上保鲜膜，再细细的把豆子杵了一遍。
压好绿豆蓉
锅内放入黄油。
开小火把黄油化开
放入压碎的绿豆蓉。
倒入蜂蜜。
用锅铲翻炒均匀。
小火慢慢的把绿豆蓉炒干。
炒好的绿豆蓉放凉后，搓成大小相当的小团子。
各种形状模具内刷上橄榄油，利于脱模，我用的是小的月饼模。
刷好油的模具内放上绿豆蓉团。
按压成形。
做好的绿豆糕。
淡淡的黄油香气，淡淡的甜味，是根据家里人的喜好做的，不放馅，细细品豆香。
绿豆芽拌豆腐皮
绿豆洗净，泡发8个小时以上，至外皮裂开
找一个能漏水的容器，我用的是蒸屉，放一块新的百洁布，淋水打湿，放入泡好的绿豆
在绿豆上再盖一块百洁布，放上重物，我放了一盆水，总重约2斤
盖上盖，放在避光处，我给放大纸盒子里盖上盖了
每天早晚给豆芽浇一次水，只需要3天，豆芽就长好啦
豆芽去根，入开水焯烫
捞出过凉水，沥干水分
豆腐皮切细丝
入开水烫一下
豆腐丝也过凉，和豆芽放在一起
葱蒜和小辣椒切碎
锅内放油，放入花椒炒香
花椒捞出不要，关火，把葱蒜和小辣椒放入
闻到香味后放入豆腐丝和豆芽
调入盐和鸡精，倒入醋，拌匀即可食用
糯米花生咸肉粽
糯米，花生米，绿豆提前泡四小时以上
五花肉切块用生抽，料酒，姜末，盐腌制四小时以上
把糯米，绿豆，花生米混合在一起
煮好的粽叶如图做成漏斗状
加入混合材料
加入一块五花肉
上面再加入混合食材，铺平。上面浇点水就铺平了
把粽叶卷过来用粽绳扎紧
后来把腌五花肉的料汁倒进混合食材里，包了几个。这样做出来的里面都是咸的，非常的香
全部包好之后，放进电压锅里，加入没过粽子的水，盖上盖，选择最长时间四十分钟
只要发挥你的奇思妙想就会做出各种各样好吃的菜了。
绿豆怎么吃,绿豆的做法大全 ？
长知识了，楼主好有才啊，下次不吃绿豆了，呵呵 查看原帖>>
生吃绿豆会怎么样 ？
大问题应该不会，除非你有家族性豆类过敏史
你能把半生不熟的绿豆全部吞下，我猜想量一定不是很大
否者这会肚子该难受了
未糊化完全的淀粉和膳食纤维很容易引起肠道滞气
浮出的泡沫是由皂甙组成，入口苦，空腹食用对消化道也有小小刺激
其实，绿豆经过烹煮，部分营养成分反倒能更好的溶出，这其中就包括具有消炎功效的生物碱和抗氧化能哗的黄酮。天气过热的话，极易滋生细菌，其实有些时候，还是应该遵从咱祖辈的千年经验，煮煮更健康。
炒绿豆怎么做？ ？
原料：绿豆，青辣椒，蒜，盐、鸡精、玉米油和香油
步骤：
1、 用清水将绿豆洗净，并用水将绿豆泡上一整天；
2、 将泡过的绿豆放入蒸锅蒸上20分钟；
3、 在蒸绿豆的过程中，将青辣椒去籽切丝，蒜剥皮切成小片；
4、 炒锅放入玉米油，油热了之后放入一半蒜片，煸出香味儿之后放辣椒丝，然后将蒸过的绿豆放入，翻炒两分钟；
5、 绿豆充分翻炒，将剩下的一半蒜片放入，加上盐和鸡精，滴上几滴香油，翻炒均匀后可以关火。
黑绿豆怎么吃? ？
绿豆加糖煮熟，绿豆处
少量绿豆，加白米（不加糖），绿豆粥
少量绿豆、花生、红豆、桂圆、薏米等一起煮熟，八宝粥