万丰美食菜谱大全冰糖雪梨炖莲子怎么做 ？
用料：主料 莲子适量 雪梨适量 银耳适量 冰糖适量
冰糖莲子银耳炖雪梨的做法
1.莲子用清水泡2个小时以上
2.雪梨剔心、削皮、切丁
3.银耳洗净用清水泡发，撕小块，去黄硬梗
4.将莲子、银耳倒入清水锅中，大火煮开，加入梨子
5.转小火，炖约1个小时，加入冰糖，再炖10分钟即可
莲子雪梨冰糖水功效 ？
莲子银耳炖雪梨，原材料有莲子、银耳、雪梨和冰糖。也可以根据自己个人的爱好再加入适当的材料。莲子有养心安祥的功效，中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率。银耳的营养成分也很高，历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。总的来说这是一款美味却有不缺营养的美食。
冰糖炖雪梨可以加入莲子不 ？
莲子是温性食物，加在里面应该可以，不过最好是将里面的莲子心去掉，因为会破坏原有的味道，这都是由个人喜好。
莲子冰糖雪梨的做法，莲子冰糖雪梨怎么做好吃 ？
用料：主料 莲子适量 雪梨适量 银耳适量 冰糖适量
做法
1.莲子用清水泡2个小时以上
2.雪梨剔心、削皮、切丁
3.银耳洗净用清水泡发，撕小块，去黄硬梗
4.将莲子、银耳倒入清水锅中，大火煮开，加入梨子
5.转小火，炖约1个小时，加入冰糖，再炖10分钟即可
雪梨炖莲子怎么做 ？
雪梨一个，薏米适量，一般手心一小撮，莲子三到五颗，冰糖两粒
薏米莲子提前用水泡四小时，1. 把雪梨顶部平齐切下来，用来做雪梨盅的盖子，不要太大，不然好浪费的。2. 切下来的雪梨盖子放在一边待用，剩下的雪梨用勺子把中间挖空，去掉梨核，梨肉尽量留在壁上，都是可以吃掉滴~挖好以后就成了一个雪梨盅3. 把泡好的薏米莲子放进雪梨盅里，水装满梨盅，加入两块冰糖。4. 在搪瓷锅中加入水，大火烧开后放入梨盅，小火炖四十分钟5. 出锅后轻轻一碰皮就把扒下来啦，成了雪白的炖雪梨盅6. 打开盖子就可以吃了。吃完了里面的雪梨盅也可以吃掉哦！
冰糖雪梨红枣莲子可以同煮么? ？
可以的，隔水炖挺好的，滋阴润肺 药材挑选要好一些哟，注意不要买到有硫磺或者漂白过的银耳，会致癌的，反倒对身体不好了
冰糖雪梨百合莲子汤起什么作用？ ？
你可以煮点雪梨白萝卜和蜂蜜试试，不过要适量，多了也没用，梨和萝卜不能去皮，最好是晚上要睡觉的时候喝
莲子百合雪梨汤的 作用 ？
莲子的功效与作用
性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
1.防癌抗癌
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
2.降血压
莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。
3.强心安神
莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。
4.滋养补虚、止遗涩精
对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
冰糖雪梨红枣枸杞莲子治咳嗽吗 ？
红枣补气血 枸杞补肾 莲子去火 你直接冰糖雪梨就可以 条件好还可以买贝母 一起煮 采纳！
雪梨莲子糖水的做法，雪梨莲子糖水怎么做好吃 ？
1.莲子买回来，剥去壳，对半切，挖出莲子芯（累人啊），不怕苦的可以不去芯，莲子芯解毒的
2.锅里面放入适量清水，莲子清洗一遍后下锅煮
3.大火烧开后转中火慢慢熬煮，煮开后会有泡沫用勺子捞去
4.莲子汤煮了30分钟左右开始准备红枣枸杞，泡洗干净备用
5.莲子汤煮到绵软时加入红枣枸杞再煮10多分钟
6.这时候雪梨削皮，切成小块，放进去继续煮10分钟
7.煮好后放冰糖，甜度自己掌握放
8.享受吧